Всё, я устала худеть

*самакоролева*:

Десерты и шоколад вы совсем не едите или соблюдаете умеренность во всем? В теме лук дня идеально смотритесь всегда. Мне нравится ваш подход к питанию. Спасибо что поделились.

Аноним 992: Отказываться от сладкого на похудении не обязательно.

Обязательно и без всего этого можно жить и получать удовольствие

Аноним 992: вас обычное ограничительное РПП, вы даже не понимаете как можно есть десерты и худеть. А ведь это абсолютно реально. Вы их не едите, потом срыв. Это все на психику плохо влияет.

Что за раскидывания диагнозов. Представляете можно спокойно жить и без десертов и сахара. Почему вы навязываете свою точку зрения?

Всё не то...: Обязательно

Отказывайтесь себе на здоровье. Вы ограничитель - вам ок, до первого срыва.
Темы на юматери про то, что не могут отказаться и жрут как не в себя заводят люди эмоционогенным типом РПП. Они не терпят ограничений, в отличие от людей с вашим типом РПП.
Ещё раз вам повторю, у меня были люди, которые шикарно худели с десертами. И с весом более 100 кг и с весом 63 кг. Естественно они не ели всю шоколадку за 1 раз. Съела дольку после еды и успокоилась. Или 1 фрукт. Больше не тянет.
Люди с экстернальным и эмоционогенным типом РПП не выносят запретов более двух часов. И ним нужен мягкий подход, через "можно". Это целая тема в психотерапии лишнего веса: "мне можно".

Всё не то...: Обязательно

Всё не то...: Почему вы навязываете свою точку зрения?

Действительно, это же ваша прерогатива

Kaбанчик:

Нууу. Так скажу. Это реально секта прям секта)))). Ваш этот драйн - та ещё гадость. Разобрали мы его, химики по молекулам. Читайте состав мелкими буковками для начала. И ИИ Вам в помощь. Это не для похудения точно. ....
Некоторые недостатки мальтодекстрина:
Высокий гликемический индекс — может повышать уровень сахара в крови, что нежелательно для людей с диабетом.
Пищевая непереносимость — в редких случаях может вызывать вздутие живота и дискомфорт.
Избыточное употребление — может способствовать увеличению веса при чрезмерном потреблении.
Так что.... Думайте что пьёте девочки

Аноним 992: до первого срыва.

О боги, ну давайте расскажите какое у вас медицинское образование.

Почему вы не рассматриваете вариант, что у человека может и не быть срывов?
Можно приготовить тот же десерт, но вместо муки использовать миндальную муку, и эритрит вместо сахара.
Да и вкусовые рецепторы после того как перестанешь употреблять сахар и муку, начинают по другому ощущать вкус еды.

У меня как-то за три года на таком питание не было срывов.

Всё не то...: Можно приготовить тот же десерт, но вместо муки использовать миндальную муку, и эритрит вместо сахара.

Всё не то...: меня как-то за три года на таком питание не было срывов.

Так вы полностью отказались от десертов, как пишите выше, или едите их уже три года?

Я давно не ем сахар и муку. Мне не надо вашего эритрита
Но ем фрукты. Это тоже десерт.

Kaбанчик:

Вообще-то, с его коробочки. Принимала мама, по дури, от красивых слов повелась, как многие. А то, что Вам картинку показали красивую - это маркетинговый ход однако. Но, зачёт им. Прошили хорошо манагеры многих. Благо есть люди, которые останавливают от траты денег. Бесполездных трат. Ну включите уже головы! Никакая волшебная таблетка не существует! Никакие бады не помогут похудеть. Только отказ от вредных привычек, продуктов. И спорт. Всё. Больше ничего!

Kaбанчик:

Ну вы видимо манагер, либо новичок. Годик точно там работаете))))

Kaбанчик:
Давайте дальше разберём...
Декстроза
Ещё хлеще. Тоже не особо на похудение влияет. Это существо у меня дома стоит два года уже. Боюсь открывать. Да и противные у них все эти порошки вообще.
Деньги на ветер. Не ведитесь девочки на всякие NL ы. Вам песенки споют красивые. Все там менеджеры у хирургов пластических сидят. Погуглите, прежде чем влезать в это.

А вообще. Перестать есть хлеб, мучное, сладости, торты, алкаголь исключить полностью, колбасные изделия, молочные изделия.... И всё. Вес снизится. На себе проверено. Надо перебороть себя просто. Спросите себя - что сами то ходите? Я за 2 месяца на 2 размера себя уменьшила. Теперь 46 . И я НЕ довольна ещё.

Аноним 732: хлеб,

Очень полезная вещь черный хлеб из обдирной муки. Правильный бутерброд на полдник с мясом и огурцом позволит дотянуть до ужина без голода.
Толстеют не от какого либо продукта, а от его количества. Молочное чем не угодило? Творог это тоже сытный перекус, чтобы дотянуть до обеда.
Торты, выпечка, колбаса это естественно пищевой мусор, не нужен организму.

Аноним 732: Перестать есть хлеб, мучное, сладости, торты, алкаголь исключить полностью, колбасные изделия, молочные изделия.... И всё. Вес снизится.

я себе шоколад оставила, темный без добавок. И никакой нервотрёпки с расчетом калорий и всего остального

Аноним 992: Толстеют не от какого либо продукта

Спорный вопрос. Я от сахара к примеру вес набираю, поэтому его исключила.

Аноним 732: молочные изделия...

А что тогда есть? Одни овощи и курогрудь? Я как то худела на Дюкане, яйца ела штуки 4 каждый день. Сейчас на яйца аллергия, могу 1 шт в неделю съесть, и то под рукой антигистаминное, чтоб было.