Кажется, что в 30 выгляжу на 40

Вроде разгульный образ жизни не веду, работаю только много, ну а кто мало?)
Но при этом все время кажется, что выгляжу хуже ровесниц. Какие-то уже заломы на лице, отекаю (с почками норм). Хотя, вроде всякие крема-маски делаю. А они многие выглядят как девочки, даже с детьми. Не знаю в общем, что делать. Тема поныть...
Ну и поделитесь, как сами определяете возраст? Какие личные, "выверенные" лайфхаки для поддержания внешности?

Как генетика?

Аноним 293,

Генетика ближе к хорошей, родня нормально выглядела очень долго. (

Может это субъективно? Давайте фото)

Какой у Вас рост и вес, надо начинать с этого.
С физической активностью как?

Аноним 165: Какие личные, "выверенные" лайфхаки для поддержания внешности?

Я пойду и оно пойдет! Выше голову!

Аноним 285: Может это субъективно? Давайте фото)

Вам тут расскажут, что для 50 вы еще вполне ничего.

Аноним 165: выгляжу хуже ровесниц.

Я так же, в свои почти 37 выгляжу ну минимум 45+. Смирилась. Любящий муж есть, на руках меня носит, поэтому пофиг, старею как есть. Все там будем.

В вашем возрасте косметолог в помощь

Аноним 165: все время кажется

Ключевое - вам кажется, все выглядят на свой возраст.
И никому еще не удалось избежать старости.

Одна знакомая в 30 выглядела старше своего возраста. Зато сейчас, через 20 лет выглядит гораздо моложе, чем есть. Просто отлично выглядит. За годы совершенно не изменилась. Может у Вас так же. У меня другая ситуация. Ближе к 40 очень резкий переход от чуть ли не школьницы к чуть ли не пенсионерке. По мне, такая ситуация хуже.

Аноним 165: они многие выглядят как девочки, даже с детьми

Так они, м. Б. , не работают как ломовые

Аноним 2: через 20 лет выглядит гораздо моложе, чем есть. Просто отлично выглядит. За годы совершенно не изменилась

Прикиньте, сколько денег она отнесла косметологу?

Аноним 862: Прикиньте, сколько денег она отнесла косметологу?

И что)
Зато результат на лицо , как говорится

Мне 33, летом спрашивали паспорт,когда вино покупала. Мои советы Вам : спорт на регулярной основе, правильное питание, массаж лица курсами. Сон не менее 8 часов. 1 разгрузочный день в неделю( белковый) убирает отеки и помогает держать вес. Прогулка перед сном не менее часа и регулярный секс.

Ну бывает так, у нас соседка в свои 30 на около 50 выглядела, зато сейчас она на пенсии и не изменилась ни капли все так же выглядит, та же химия барашком то же пальто и лицо такое же

Аноним 862,
Нет, это от ген зависит, даже фотки если смотреть, у меня мама, как консервированная была, что 40, что 60 одно лицо. Морщин не было , к косметологам не разу в жизни не ходила, на лицо ягоды, овощи при готовке работала с одним выходным и тот в будни. И только когда инсульт получила резко стала худеть и внешность как шарик сдуваться стала и стареть. Это около 70 лет произошло.

Аноним 828,

Это не показатель, меня и в 40 спрашивали, порядок такой, если не постоянный клиент. сыну 20 так же с паспортом только, хотя младше он не выглядет

Аноним 732,

Но приятно,согласитесь
Мне от злости на мой пост вон сколько синих баб накидали. У них паспорт давно не спрашивают

Аноним 828,
Не очень, если паспорта с собой нет а надо быстро купить.

Аноним 828: У них паспорт давно не спрашивают

в 39, в свой день рождения покупала бутылку шампанского потребовала продавец,.. постоянно спрашивали. вот после 39 ни разу не спросили. Думаю это у них такое правило. Чтоб тетки радовались)))) Хотя недавно в пятерочке, мужику лет 35 с небритой, опухшей мордой, продавец молоденькая не продавала алкоголь)) Очередь ее убедила Мужик и сам удивился конечно. Он просто щуплый, и одет как молодежь. Почему у меня просили паспорт не понятно. Я с лишним весом.

анонимно,

Нет у,вас лишнего веса кровь с молоком,наливное яблочко и просто сочная женщина любите себя любой!

Аноним 165: Какие-то уже заломы на лице, отекаю (с почками норм).

Отеки визуально старят очень - это факт
Заломы также следствие отеков ( при отеке кожа растягивается, потом скукоживается и висит)
Первое и самое главное проверить здоровье, отеки могут быть сигналом чего-то серьезного.
Если все в норме, корректировать свой образ жизни:
Восполнять дефициты
Сон по графику, ложиться не позднее 23.00
Выпивать дневную норму воды, именно воды
Начинать день с теплой воды, я еще пью минералку donat - улучшает перистальтику кишечника
За 2 часа до сна не есть и не пить
Диета! Без соленого, копченого, пищевого мусора, конфеток и тд - это все вызывает отеки
Делайте что-то для лимфодренажа: курс массажа. Регулярная физическая активность, какая нравится: ходьба, бег, танцы, лыжи…
Поживите так хотя бы месяц-два, и обнаружите в зеркале другую себя!

Аноним 828: Мне 33, летом спрашивали паспорт,когда вино покупала

33 - это вообще еще девочка
Вообще не удивили, что паспорт спрашивали
У меня до сих пор спрашивают (мне 38)