реально сделать такое?без пластики

вот соббсна вопрос...реально ли..
и сроки?и какой вид физ.нагрузки? :P

А че нет то,нет ни чего не возможного.

нууууу...
че вот делать чтобы жир ушел с пузы?обруч и пресс помогут?

За 5 мес точно! если заниматься 3 раза в неделю по 1 часу ! ;) Я уже это проверила на себе ,даже за 2 мес результат хороший! Но надо минимум 3 раза в неделю.

Rodina

А можно поподробнее? Вы дома занимались? Что именно делали? :)

Легко, ничего особенного не вижу

Я считаю, что реально. С помощью калланетики или пилатеса и диеты.

kisalisa
Легко, ничего особенного не вижу

ну я тоже раньше не видела,само как то все уходилои было супер-пупер
а щас вот такая фигня стала и стоит мертвым грузом

обруч и пресс помогут?или все таки нужны более серьезные нагрузки в зале?

Ксу
обруч и пресс помогут?

имхо, без диеты Ваши мышцы от нагрузок лишь разрастутся, да, станут "крепче", но Вы от этого изящнее не станете. Так шо, нагрузки+не жрать до и после по 2 часа = результат. обруч - гуд, пресс - надо делать правильно его, а то я вот лично с детства помнила, как его качать, а в зале мне глаза, буквально, раскрыли ))))

У меня похожая проблема. Начала ходить в бассеин, деляю вакуумный массаж на хорошем аппарате, начала питаться правильно(пытаюсь)!!! Еще советуют Мезотерапию попробовать, записалась схожу! результатом поделюсь :)

сыроедение, результат очень быстрый

У меня такая же проблема. После вторых родов мышцы живота вообще слабые. Да еще и растяжки. Тоже думаю хоть в бассейн начать ходить регулярно и пресс качать

BUZZY
надо делать правильно его, а то я вот лично с детства помнила, как его качать, а в зале мне глаза, буквально, раскрыли ))))

Женя, в чем разница? :)
вообще, упражнения на мышцы поясничной области неплохо сгоняют жир. вместе с диетой :)

это мне одной кажется, что титьки стали меньше?

я тож заметила ))) про сиське

Ксу
я тож заметила ))

такой ценой худеть грешно)

Charme
Женя, в чем разница?

ну сложно так объяснить...я нифига не спортивная девочка так-то, физра для меня была всю жизнь пыткой, пресс - страшный сон вообще был ))) а вот когда стала осознанно заниматься с тренером, поняла, что делала эти упражнения вообще на "от*ебись", а не так, как надо. Мышцы не те работали - шейные в основном, а именно мышцы живота меньше всего напрягались )))

На первом фото ивот специально выпячен. Я когда наемся - также могу.
На втором просто втянут живот и загар. Никаких фокусов тут нет.

чай с майонезом
На втором просто втянут живот и загар.

Та нее, верх живота можно ещё втянуть, а если ниже пупка выпуклость, её не втянешь так.

Ксу
обруч и пресс помогут?

помогут, но только вместе с диетой.

танец живота поможет

Ray
сыроедение, результат очень быстрый

+++

Мама
Еще можно миостимулятор купить

цена вопроса? примерно

BUZZY
Мышцы не те работали - шейные в основном, а именно мышцы живота меньше всего напрягались )))

поняла ))))
я правильно делаю, успокоилась

Обруч + не жрать после шести. У знакомой с хорошей такой плюшкой на животе все сгорело месяца за три.