Хочу обратно свои худенькие ножки(((

Поправилась на 5 кило, и ВСЁ пошло в бёдра, мать вашу :boom:
увеличилась внутренняя сторона бедра+чуть-чуть ушки
пошла померила летние шорты, все в обтяг именно в ногах в бёдрах
чё делать то, надо к лету срочняк бёдра обратно похудеть
бегать начала, понемногу упражнения на бёдра делать, но боюсь, что нарастут мышцы (мне не надо)
может, кто-то по личному опыту посоветует как в домашних условиях вернуть стройные ножки, а то комплексую уже
слава Богу, икра не потолстела

Лaпландия
В связи с чем?

нажрала чо
я высокая, на фигуре и попе эти 5 кило не отложились
а вот именно на ногах в зоне бедра почему-то
блин, блин, блин

Лaпландия
Просто немного укрепятся

а похудеют?

хочу такие бёдра
как???Сообщение было изменено пользователем 09-02-2012 в 23:11

чтобы ножки были стройные нужно делать удержание ног, подняли ногу градусов на 90, натянули носок и стоите, как балерина и так в каждую сторону.

Glasha
это ваши бывшие бедра?

нет, не мои
1-мои вот были
2-стали
джинсовые шорты с первого фото сейчас в обтяг

Лариса-К
Диета Миримановой -60

вот это???
Система питания по диете "Минус 60" Екатерины Миримановой

1. Завтрак должен быть обязательно для того, чтобы в организме активизировались обменные процессы. Чай или кофе и пара сухариков - отличный вариант.
2. Белый сахар по диете Миримановой заменяется фруктозой или коричневым сахаром.
3. Алкоголь разрешен только в виде красного сухого вина (небольшое количество)
4. После 12 часов белый хлеб должен быть заменен на ржаной или сухарики.
5. Чем ближе к 18 часам вы поужинаете, тем дольше вы будете оставаться сытой.
6. Пейте столько воды, сколько хочется вам. Не нужно вливать в себя насильно жидкость.

Ляля11
но на физ-ру не как себя не заставлю

мне очень тяжело, вообще, думала легче будет
3 день подряд бегаю, пока что по 3 круга по парку+1 круг пешком
но я как эти 3 круга бегаю, 3/4 пробегу, а то и меньше, 1/4 быстрым шагом и дышу

скачала видео Джилиан Майклс, стройная фигура за 30 дней, второй день занимаюсь, мышцы ног болят-это значит, что они худеют же, да?

чоооорт
нет, не мои
1-мои вот были
2-стали
джинсовые шорты с первого фото сейчас в обтяг

я смеюся за вами :y_0006: у вас отличная фигура, какие нах комплексы??? вот мне не повезло-набранные кг в живот и "бока" отложились, вот это уродство :y_0007:
не парьтесь вообще

чоооорт
1-мои вот были
2-стали

и те и другие неплохо, просто шорты надо не так в обтяг
ну и икры бы подкачать, чтобы немного рельефа было

а где взяли первое фото?

аноним
а где взяли первое фото?

модель Олеся Малинская

выложила фото с остальным телом только потому, чтобы образ сложился
икры наращивать не хочу, мне они нравтся
а из-за того, что икры остались прежними, а бёдра поправились, ноги выглядят как мороковки
розовые шорты покупались для носки как раз таки не в обтяг :(

чоооорт
хочу такие бёдра
как???

абонемент в солярий и не жрать после 17 месяцок. ну ладно, парочку.
проблема решена :)

Мартышка гламурная
набранные кг в живот и "бока" отложились

вот честно, от них легче избавиться, нежели от лишнего на ногах, так как мы ведём в основном сидячий образ жизни, и эти ушки появляются сами собой

Мартышка гламурная
у вас отличная фигура

спасибо :) на неё я и не жалуюсь

Volna*
спорт вам в помощь

реально вообще сбросить с тех мест до лета, если бегать буду или на велике гонять?
я реально не понимаю ничего в спорте, я даже когда наклоняюсь, до пола достать не могу не присев