Жирные ноги. Возможно ли сделать их строными.

У меня жирные, как я считаю, ноги. Сама не полная, есть очерченная тонкая талия, а вот ноги походи на куриные бедра - огромные, мягкие от колена до промежности, а внизу еще нормальные. Так было давно - еще со школы, наверное. Сейчас мне 35. Из-за ног я кажусь толстой, когда надеваю что-то не приталенное. никогда не худела и спортом толком не занималась. Но сейчас меня прямо угнетать начали мои ноги. О стройных я мечтала всегда!
Можно ли этого добиться? у кого получалось сделать ноги стройными? И как? Только ли питанием? Сантиметров 5 убрать хочу (не знаю сколько точно, но думаю, что так надо).

Конечно, фитнес поможет

Упражнениями убрала валики над коленками и дряблые ляхи. Занималась дома))) Но толщину не получается убрать, просто стало выглядеть гораздо лучше.

Аноним 799: Можно ли этого добиться

Ходу в стренажерку. У одного из тренеров вот тоже полные ноги. Притом у неё даже щиколотки полные. Сама очень даде ничего, но вот ноги портят все представление. Ну как портят, вся она целиком хорошо смотрится, видно, что много трудится. Но ноги ей никогда не изменить.
Автор идите в спортзал, тело подтянетчя все и станет намного гармоничнее.
P.s. У меня вон титьки огромные, и все лишние кг в районе спины и груди и талии никогда не было. Тоже страдаю

Только худеть, при определенном весе все становятся стройные во всех местах
У меня тоже очень тяжелый низ и полные щиколотки, но при росте 180 см и весе 62 кг, ноги сразу стройные и красивые, как у модели.

Аноним 921: Упражнениями убрала валики над коленками и дряблые ляхи

Что за упражнения?
У меня та же проблема
ириана,
Присоединяюсь к вопросу

Larubia: липопластика ручная почитайте
это не за 1 сеанс на каждую зону
но хорошо ушло все

Это временное явление? Потом снова всё нарастает?

Всемогущая: Напишите в личку какие упражнения делали. Заранее благодарю

Аноним 987: Что за упражнения?
У меня та же проблема

Сейчас меня засмеют, наверное, но я занималась по видео Синди Кроуфорд Современные видео меня не вдохновляют)) А тут музыка, пейзажи, Синди Даже качество роликов атмосферное "Секреты идеальной фигуры", там две тренировки + короткая, когда совсем уж нет сил, но пропускать нельзя. Я долго занималась, несколько месяцев через день.

Липолитиками

Выпады делайте,обращая внимание на технику,болгарские приседания(сплиты) и растяжка помогает красивую форму именно ногам приоьрести.Волшебных моментальных таблеток не бывает.Делать минимум год без поблажек

Аноним 921: Упражнениями убрала валики над коленками

Что за упреждения? Или как хоть в поиске забить? Коленки жирные,бесит ужасно

Похудеть очень сильно. Если получится слишком худой верх при этом, его подкачать.

Степ-аэробика