Уход за телом, но лишь бы не схуднуть

Аноним 100,

Ну беру одежду L

Аноним 588,

Спорт вам нужен и профицит калорий. Плечики узкие,маленькие. Нужно раскрыть спинку, осанка станет лучше. Ну и ноги подкачать попу сделать и будете "наливной персик" . И не бойтесь от силовых вес не уходит, происходит рекомпозиция тела.

Автор зачем вам толстеть, вы сами придумывайте проблемы. 3 детей это круто, но толстеть вам точно не надо, я бы похудеть на 3кг посоветовала.

Уход в моем понимание это забота о себе питание+спорт+сауна бани+ скрабы, пилинг веник+ массаж на регулярной основе. Нового ничего нет.

От себя посоветую вам бассейн активно и с тренером, не самой как в лягушатнике плавать и калории набирать. Будет и осанка, пресс, плечи, ноги, попа как надо.

Аноним 588,

Аноним 10: Автор зачем вам толстеть, вы сами придумывайте проблемы

Затем что я так хочу. Что мне так нравится. Мне так комфортно

На первой фото вы выглядите, как будто резко худели с сильно большого веса. Судя по пупку и состоянию живота.

Аноним 623: с сильно большого веса

После двойни

Аноним 481: бассейн

Я тоже думала про него. Одна проблема. Я там очень мерзну и дрожжу как осиновый лист. Да, потом разогреваешься. Но вот эти минуты до и после басика серьезное препятствие

Аноним 588: Боюсь тренировок. После того как до 47 кг опустилась на кроссфите

Вес это не только жир)) я до силовых была 65 кг, сейчас 60, а объемы только больше стали и в прежние брюки я теперь не вхожу 😁

Аноним 247: Вес это не только жир))

Чтобы мои мышцы накачать, надо из зала не выходить. Не качаются они так, что бы увеличиваться.

Аноним 588: Чтобы мои мышцы накачать, надо из зала не выходить. Не качаются они так, что бы увеличиваться.

А сколько вы уже занимались?

Ну и в принципе, если бы от уходовых процедур было легко похудеть, не было бы в спорт залах столько народу)) «сходил-полежал-похудел» - не работает. Т.ч. можно на любые идти😁

Аноним 588: Жиром. Малоподвижный образ жизни и вкусняхи.

Красивой плотной фигуры таким способом не добиться. У вас, судя по второму фото - фигура ближе к типу "яблоко" - будет большой живот и попа при тоненьких ручках-ножках. Точно этого хотите?

Аноним 588: ляхи, они теперь, ура, соприкасаются

Точно "Ура"? еще чуток прибавите - и летом, без брюк и колготок они начнут тереться при ходьбе, это больно. Оно надо?
В общем, автор, идите в зал, как вам правильно советуют. Ставьте тренеру задачу - не сброс веса (хотя я б сбросила 3-5 кг), а формирование фигуры, создание красивого рельефа.

Не увидела никакой экстремальной худобы на первом фото. Усталая понурая спина и плечи, спорт просто просится. Живот есть.
На втором фото, как верно написали, фигура стремительно поехала в яблоко, появился мягкий объемный живот.

-Лиса Алиса-: Мышцы качаются когда волокна рвутся, для этого нужно в отказ заниматься

Нет. Ни за что.
А главное - зачем? Я не вижу в этом никакого смысла. Итак работаю целый день. Еще и вечера тратить на мучения.

Малалайка: И больше наслаждаться жизнью. Даже полные женщины, довольные жизнью, более привлекательны.

Вот я сейчас чувствую себя счастливой, сексуальной, любимой, на работе все ок, с детьми все ок. Радуюсь каждому дню. Не хочу убиваться.
Массажи, скрабы, бани. Вот это да)) ну и путешествия, этого мне достаточно будет

Аноним 588,
Это хорошо что вы себя чувствуете так в этом весе.
Я так себя чувствую когда не более 58кг при росте 170см. И да чтобы этот вес держать мне нужно строго следить за питанием, шагов от 10000, и регулярные тренировки в зале. И да у меня пропали месячные т.к. похудела на 5кг с апреля месяца