Какой коллаген и эластин пьете?

едете на рынок, берете самые крупные кости какие найдете, просите попилить на куски и дома варите на минимальном огне ночь. Пить сколько угодно. можно добавить соль, специи, зелень . Я даже замораживаю его в формочках и потом в пакет пересыпаю. Надо- в кастрюльку или ковш несколько кубиков и разогрела на плите. Но я варю сразу 22 литра и примерно полмесяца употребляю.
Пересмотрите свой рацион питания и сдайте анализы на уровни витаминов. А всякие БАДы - чушь полная. Используйте труды доказательной медицины и занимайтесь спортом, хотя бы минимальной зарядкой. И если совсем швах - идите к врачу за ЛЕКАРСТВЕННЫМ препаратом, а не БАДом.