Кто-то пробовал отслеживать свои эмоции в течение дня?

Аноним 709: практически нет

У меня бывали такие периоды, повышенной раздражительности. С возрастом гораздо спокойнее и пофигистичнее стала. Я люблю свою жизнь такой, какая она есть, сама ее строила и выбирала. Иногда раздражение бывает связано с выгоранием, иногда это знак, что нужно что-то изменить в жизни.

я ощущала сегодня умиление, пока с попугаем болтала минут 5
ощущала озабоченность, когда проверяла процесс уборки паркинга
был период досады, что не получилось, как хотела
чувство нежности к мужу, что днём мне помог
подавленность и раздражение, когда вынуждена была несколько раз разными словами объяснять
окрылённость, заполняя заявку по дочери на конкурс, ощущение надежды и уверенности
каждые 10-15 минут сменяют друг друга эмоции ))