У Вас часто на работе бывают тяжёлые дни?

Как вы их переживаете и как поднимание себе настроение?

Аноним 847,
Сплю. Жру. Винишко.

поменять отношение:) важна не ситуация, а отношение к ней.

Редко. Бывает загруз, устаю, сплю.

Каждый день . Педагог. Прихожу в 3, падаю без сил.
Отдыхаю, сплю до 5. Потом свои дети

Душ ( с водой напряжение уходит) , еда ( ну только лишь,что после работы жрать охота) , сон ( физически восстановиться) , долгий сон, если возможно (а это уже восстановление моральное) . Глоток водки или коньяка, тоже для того, что бы напряжение отпустило. Вкусняшка, для радости.

Бывают конечно. Врач я детский. Причём выматывают не пациенты, а истеричные скандалящие родители. Ну не могу я изменить систему здравоохранения у себя в кабинете. Почему я в этом виновата не понятно.
Рецепта нет, Когда-то тренировка помогает, ела вкусная, муж любимый. С алкоголем поняла, что надо осторожнее, да и депрессивное действие алкоголя в основном на меня.

Последние дни как будто проверка меня на прочность и преданность. Нервы сдают.

Закрываюсь дома в спальне и просто лежу, отдыхаю, покупаю какую-нибудь вкусность и говорю себе, ты молодец…все хорошо.

Драгоценная: завидую тем, кто восстанавливается спортом и бегом. Лично меня физ нагрузка при прочих нагрузках просто убьет:)

Вот у меня также. Так устаю, что восстановиться получается только после хорошего сна.

Аня,
Я тоже педагог. И тоже как у Вас. Каждый день. Время 9 вечера. Я только закончила работать. 6 уроков, репетиторство, уроки со старшим сыном, подготовка к завтрашнему дню.
Младший растёт, как трава

Аноним 629: Я только закончила работать.

Я работаю строго до 15 , край 16. Дома по работе ничего делать не нужно. Кроме одного дня в неделю. Исключительно сочувствую коллегам из муниципальных школ.
Сама пока не коснулась, думала работа , как работа. Но нет, это работа как 3 работы обычного офисника с 9 до 18.