Муж изменил

Аноним 632: автор, самое главное, что Вы сейчас можете сделать из разумного - это переключить свое внимание НА СЕБЯ! И самое основное - на свое тело. У вас крайняя форма стресса, вы впали в оцепенение (типа умерли уже), надо тело выводить из этого, иначе это гипернапряжение потом уйдет в психосоматику. Препараты и алкоголь дают иллюзию улучшения, на самом деле все загоняется еще глубже... Не надо так... На уровне биохимии надо выводить избыток гормонов стресса из организма, для этого можно:

• физические нагрузки (бег, плавание, танцы, йога),
  -массаж расслабляющий или энергетический или психотерапевтический (не антицеллюлитный)
  -телесные практики (пение/энергопение, дыхательные медитации, танцевально-двигательная терапия и пр.)
  -рыдания от всей души (в лесу, после самого трагичного фильма, просто спонтанно.. но именно от всей души, до икоты! навзрыд! а не интеллигентно (сдерживая себя в проявлениях) или демонстративно (устраивая спектакль, но не веря в то, что это реально).
  Только после того, как стрессовый суперспазм из тела уйдет (это не за один сеанс делается, нужен примерно месяц такой работы точно), можно на рациональном уровне начинать разбирать что да почему, принимать какие-то решения относительно будущего. У вас должен быть ресурс у тела, а не эмоциональная агония после которой только омертветь внутри...
  П.С. По такому Вашему поведению можно сразу сказать, если ли возможность выхода из кризиса для Ваших отношений. Для мужа карма наступает в том, что он оплачивает финансово ваше восстановление, решает вопросы предоставления вам на эти мероприятия времени (например, занимается с детьми или оплачивает няню и пр.). То есть берет на себя ответственность за последствия, даже, если для этого ему придется "продать любимые рыболовные снасти". Если муж от этого отказывается (считает бредом, не ищет возможностей для поиска этих ресурсов, обвиняет в эгоизме и прочее), то отношениям конец. Рубите сразу и опять же начинайте восстанавливать себя.

самый сильный и адекватный совет для тех кто в стрессе)) все глупости типа изменять, бухать и жечь одежду - это тупик, пройденный лично тупик. Только сам с собой и своим телом можешь решить проблемы.

Анонимно: любящие жены в телефонах не копаются.

У любящих людей секретов нет, я могу схватить телефон мужа, а он мой.

В телефонах ничего и не найдёт никто, если прятать хорошо

Мари,
Приятно почитать психически здорового человека)

Аноним 632: алкоголь дают иллюзию улучшения

Согласна, не нужно заглушать боль, нужно её прожить до конца. Вас же потом отпустит.
А напиваться с горя - это путь на дно...

Мари: Можно ведь просто спокойно и счастливо жить.

и ни о чём не хотеть догадываться...

Мари: Не знаю ни одного мужчины, который бы не изменял. Свой-то просто не признается никогда. Поэтому стала относиться, как к обыденности, к этим изменам

Мари: Не верю, что могут не изменять, эти женатые только и рыщут в поисках развлечений

Не повезло вам с мужем. Увы. Так же, как и мне с первым.
Но я встретила второго. И я не так категорична. Разные мужья бывают.
Аноним 714 , Не загоняйтесь. Не убивайте себя. Все пройдет, пройдет и это.
И будет еще все хорошо у вас!

Мари: Но на чувстве вины мужчины можно прекрасно обогатиться и еще больше себя радовать, веревки вить

Веревка быстро придет в негодность. А дальше как жить?

Аноним 632: вы какая-то незамутненная ей-богу

++
Аноним 632, , полностью согласна.

Мари: А зачем "любящим" людям хватать телефоны друг друга?

Ну мой далеко, например, идти неохота, а мужа тут под рукой, а надо что-то загуглить, вот и беру спокойно. П.С. А почему любящие поставлены в кавычки?