Как приучить себя есть на 5-8 тыс руб в мес.

*самакоролева*: и, и для меня, и для дочери котлета 100 гр и салат - полноценное блюдо. П

ну у меня младшая тоже наестся, может и мне хватит иногда, вопрос ведь и что это за котлета и сколько в ней мяса вон у вас уже 100граммовая )

Аноним 931: Во-вторых, одни интересы, которые не скроешь. Выбор места для жизни, пенсия, подработка, экономия, здоровье и т.п.

Согласна, тоже Нину узнаю периодически

Мирка: что это за котлета

Мясная🙂. Индейка/курица + лук. Больше я ничего не добавляю. Фарш самодельный, поэтому точно мясная.

Мирка: вон у вас уже 100граммовая

Ну обычно да, 60-100 гр, когда больше, когда меньше. Специально в дневник полезла, обед в пятницу, тут котлета поменьше была.

*самакоролева*: Мясная🙂. Индейка/курица + лук. Больше я ничего не добавляю.

ну вот)

ДанилараЯ: Ой, у меня такие же весы! Компактные, удобные, для своей цены

да хорошие за три копейки, предыдущие дорогие и красивые проработали полгода и умерли, решила дешманские купить, они пашут и пашут)

Аноним 621: Съели яйцо и выпили чай.

Простите, но тут даже я не поверю. Не, в моменте конечно можно сказать, что наелись, не во всех плотный завтрак влазит. Но это всего лишь говорит о том, что через час-полтора нужен будет полноценный перекус, чтобы до обеда дотянуть.

Аноним 621: На вечер достала мясо.

А обед у вас в семье все пропускают? Только яйцо утром и вечером супчик? Простите, но тут даже я со своими 58 кг веса и ростом 170 см ноги бы протянула.

Аноним 621: Времени 13.04. Я сейчас кофе выпью с молоком и дальше работать. До вечера.

То есть калорийность за день у вас в лучшем случае примерно 600 ккал, это если пол-литра супа вечером съедите, про КБЖУ вообще молчу. Но это нереально для нормальной жизнедеятельности. Какой-то промежуток времени можно продержаться, с целью похудения, например, или при наличии каких-то проблем. Но не на постоянку.

Аноним 621: Дети придут со школы и поедят то, что есть.

Это как? Не едим, но поедят🙂

Аноним 621: На работе есть чай, кофе, выпечка, конфеты, дошики разные. Если вдруг проголодался.

Можно не продолжать.

Писать можно конечно все, что угодно, зеленый все стерпит. В людей-малоежек верю, но в питание святым духом - нет.

У меня сейчас цв капуста, кабачок и фарш финтая. Большой контейнер. 50 руб
Кабачки, цв капуста с виз рынка

Аноним 650: Вот пишет же человек подробно, сколько и как ест его семья. Нет ведь, все какие-то кастрюли с макаронами по углам мерещатся.

ага. человек пишет, что ничего не ест, потом уже дети едят, а потом уже печеньки и дошик на работе.

Аноним 650: Ну вот я сегодня съела творожную запеканку без всего гр 70, запила чаем. На обед бутерброд с творожным сыром и красной рыбой. На ужин будет котлета и ложка пюре.

И теперь сравните:

Аноним 621: 1 варёное яйцо

Аноним 621: сейчас кофе выпью с молоком

Аноним 621: На вечер достала мясо. Примерно 500-600 гр говядины. Сварю суп какой-нибудь.

Разницы не видите? Ваш рацион да, рацион малоежки. Но у вас и по калорийности больше, и по КБЖУ сбалансированнее, и по приемам пищи разведен.

Аноним 621: Считайте, что сегодня разгрузочный день у меня. У детей с обедом 1800. Так что все норм.

так это вы считайте_)))
и как-то с предыдущими постами соотносите

Аноним 621: Я, конечно, не мастак считать.

Если честно, то да.

Аноним 621: Но сегодня, если борщ все же будет на ужин, то 1200 программа выдала

Это на какой литраж? Средняя калорийность борща 60 ккал на 100 гр. Пусть возьмем по максимуму, чтоб ложка стояла и жир на губах застывал - 100 ккал. Даже если съедите 300 мл, а это очень приличная чашка, то это всего плюс/минус 300 ккал. И яйцо утром 75-80 ккал. Что ж у вас такое дети в обед съели, что у них

Аноним 621: У детей с обедом 1800

получилось. Ну не бывает чудес🙂

Аноним 621: Я, конечно, не мастак считать. Но сегодня, если борщ все же будет на ужин, то 1200 программа выдала

эт вы ведро борща собрались съесть?
яйцо плюс кусок хлеба 150-170 ккал (прям максимально)
кофе с молоком и даже с сахаром чашка примерно 60-70 ккал
чтобы добрать борщом до 1200 нужно съесть 900 ккал, при макс калорийности 95ккал на 100 грамм

Аноним 621: Но мне упорно пытаются доказать, что у меня есть альтернативные источники питания.

так не бьются данные.
ну не могу я делать вид, что верю, если тут мы чай пьем, там яйцо и внезапно с тарелкой супа - это 1200ккал.
или хлеба булку съели, или что-то еще.
и получается, что все написанное- полная фигня.

Аноним 621: Я и посчитала еще в первом сообщении. У меня за 3 недели на семью ушло 20 тыс

Ну это тоже такой относительный подсчет. В принципе месяц-другой можно вообще в магазин не ходить и на домашних запасах прожить, но это совсем не значит, что затраты равны 0 руб. При этом я согласна, что есть люди, которые тратят на еду по минимуму, готовят сами дома, продукты покупают самые бюджетные, никаких отступлений. Но по мне это очень грустно.

ДанилараЯ: 176 кк в моей кружке. 280 мл. Я считала. Кружки-то у всех разные.

ну откуда?
зерновой кофе молотый - 2ккал на кружку, молоко - 60ккал на 100мл (3,2%)
ты три литра наливаешь?

ДанилараЯ: 176 кк в моей кружке. 280 мл

Чет многовато. Это если капучино какой-нибудь.