Диабет? Подскажите

Стала замечать непроходящую сухость во рту, постоянное чувство жара, хотя до этого была мерзлякой, какую-то слабость с дрожью.
Померила пару раз сахар глюкометром.

1. После кружки кофе с молоком и ч. Л. Сахара. 5.8
2. Натощак, но вечером был плотный ужин: борщ, сало, 2 кусочка хлеба. 8.5.
   За последний год поправилась на 10кг при всём том же самом: нагрузка, рацион, активность. Добавился стресс, много.
   Зажоров нет, к сладкому равнодушна, фаст-фуд и снеки не люблю.
   Подскажите, а что есть-то, если практически всё это углеводы и сахар или всё вместе?
   Сегодня ела:
   1.завтрак. Кофе с бутером масло+сыр
3. 2ой завтрак яйцо и вафельный хлебец
4. Обед. 1 помидорка с раст. Маслом, пачка обезжир творога со сметаной
5. В 4 часа, каюсь, ореховый батончик
6. Ужина не было ещё.
   Выпила кружки 4 воды, 2 кружки чая, и всё одно небо сухое, жарко, потно...
   Ну и куда бежать с этим? Может, анализы какие-то сдать перед приёмом?

Аноним 169: Кофе с бутером масло+сыр
2ой завтрак яйцо и вафельный хлебец
Обед. 1 помидорка с раст. Маслом, пачка обезжир творога со сметаной
В 4 часа, каюсь, ореховый батончик

Вот в моем рационе эти продукты исключены, дабы после не только сухость будет, а жить не захочется. Не принимает организм такое.

Аноним 747,
Хорошо, что есть?

Аноним 169: Натощак

Аноним 169: 8.5

Автор, идите к эндокринологу, обследуйтесь
Высокий сахар очень опасен
К платному, который вам все объяснит, назначит анализы, распишет лечение
У вас в семье были диабетики?

Натощак 8,5 очень много. Надо к эндокринологу, назначит анализы и питание и медикаменты.
Пока сами посмотрите в интернете что можно есть при диабете 2 типа и придерживайтесь. У бабушки мужа около 40 лет сахарный диабет, поддерживает в норме сахар только питанием.

Аноним 169: Подскажите, а что есть-то, если практически всё это углеводы

Яйца, бекон, мясо, рыба, птица, субпродукты, масло сливочное, оливковое, сало, овощи все, кроме картошки, свёклы, моркови, сахар поменять на стевию или эритрит, творог и сметана только жирные и умеренно, фрукты кислые тоже умеренно и только после основного приёма пищи, как десерт. Есть 3 раза в день до сытости, без перекусов. Норма воды 30 мл на 1кг нормального веса.
И к врачу, анализы глюкоза, гликированный гемоглобин, индекс Homa, инсулин.

Автор, вы нормально едите? Или только то, что написали? Неудивительно, что лишний вес.

Сдайте платно анализ крови на гликированный гемоглобин и будете знать.

Аноним 169: 8.5.

Не тяните только с врачом и не волнуйтесь, всё лечится, корректируется питанием и препаратами. Будьте здоровы

И количество приемов пищи сократите строго до 3 в одно и тоже время . Без всяких 2х завтраков, полдников, перекусов и тд

Аноним 747: дабы

Ибо, блин, если уж вы решили использовать умные слова

Аноним 169: Сегодня ела:
1.завтрак. Кофе с бутером масло+сыр
2ой завтрак яйцо и вафельный хлебец
Обед. 1 помидорка с раст. Маслом, пачка обезжир творога со сметаной
В 4 часа, каюсь, ореховый батончик
Ужина не было ещё.

А вы нормальную еду едите? Я бы на таком давно загнулась

Аноним 169: Ну и куда бежать с этим? Может, анализы какие-то сдать перед приёмом?

Хотя бы сахар сдайте как полагается и уже по результату к терапевту или платному эндокринологу

Аноним 610: вас в семье были диабетики?

Нет.

Аноним 547: Яйца, бекон, мясо, рыба, птица, субпродукты, масло сливочное, оливковое, сало, овощи все, кроме картошки, свёклы, моркови, сахар поменять на стевию или эритрит, творог и сметана только жирные и умеренно, фрукты кислые тоже умеренно и только после основного приёма пищи, как десерт

Мой гастрит на всём этом без каш и хлеба в гидру превратится

Была раньше здесь: физнагрузка

В зал не хожу, но много хожу пешком, летом сад, мелкий ребёнок дома, в общем, сидеть некогда, постоянно бегом вопросы назад

Аноним 410: количество приемов пищи сократите строго до 3 в одно и тоже время . Без всяких 2х завтраков, полдников, перекусов и тд

Кофе в 7, к 10 я уже пробежалась до садика и работы, есть хочу. Обед в 14,ужин в 19...20

Аноним 612: А вы нормальную еду едите? Я бы на таком давно загнулась

А это чем ненормальная?
Обычно на обед какое-то мясо и гарнир+салат
На ужин суп или второе+салат.

Аноним 547: И к врачу, анализы глюкоза, гликированный гемоглобин, индекс Homa, инсулин.

Аноним 50: гликированный гемоглобин и

Обязательно сходу в ближайшее время

Аноним 169: Обед. 1 помидорка с раст. Маслом, пачка обезжир творога со сметаной

Аноним 169: Обычно на обед какое-то мясо и гарнир+салат

Так вы определитесь, вася или не вася

При гормонах тож и сухость и пот и жар и вес могут быть, в любом случае гормоны и на диабет сдать анализы.

почитайте меню 9, ну и не тяните с консультацией эндокринолога

Аноним 612: Так вы определитесь, вася или не вася

Обычно беру с собой, сегодня не Вася, не взяла, купила, что было более-менее в магазине рядом.

К врачу, не к врачу, все назначают Метформин и диету,хоть за деньги, хоть бесплатно

Аноним 169: Мой гастрит

Аноним 169: завтрак. Кофе с бутером масло+сыр

Принимаете какие нибудь препараты?
У меня побочное действие на один Бад было. Тоже жуткая сухость во рту.

А, увидела, что натощак 8.5. это много(

Znayka: ну ведь много углеводов и мало белка

Поясните, не понимаю
Из углеводов пол куска хлеба утром, 1 вафельный хлебец, батончик из цельных орехов.
Одной курицей питаться что ли?

Аноним 547: сахар поменять на стевию или эритрит,

Сахар в чистом виде у меня 1ч.л. без горки в кофе утром, днём чай без сахара им конфет

Аноним 547: Есть 3 раза в день до сытости, без перекусов

так а что есть, если можно одно мясо?
Сидела на "кремлевке" Перед обследованием, очень тяжело