Диабет? Подскажите

Аноним 169,

Ну вот борщ с салом ещё ничего (если бы это был обед), но два кусочка хлеба. Утром бутер. Батончик. У вас все на перекусах каких-то. Где мясо, рыба, морепродукты, субпродукты, бобовые? Плотно есть 3 раза и все.

Аноним 518: почитайте меню 9,

Автор, ни в коем разе, если диабет. Эта диета лет 30 как устарела. Многие диабетики её называют издевательством и насмешкой над диабетиками. Многим диабетикам (мне в том числе, поэтому не голословна) эта диета наоборот резко поднимает сахар и приносит только вред.
Питаться лучше гарвардской тарелкой. Сложите 2 своих кулака. Вот столько на Вашей тарелке должно быть овощей (осторожней с варёными морковью, свёклой и картошкой, их немного, 2 - 3 столовые ложки и не каждую даже неделю). Один кулак - это лёгкий белок (курица, рыба, индейка, яйца на выбор). И ещё один кулак - это медленные угли (твёрдые макароны также аккуратней, нечасто, крупа, кроме манки и белого риса, серый или чёрный хлеб.) Такая тарелка должна стоять перед Вами 3 раза в день. Фрукты в завтрак и обед (кроме фиников и бананов). В ужин нет, иначе утром проснётесь с сахаром за 8.

Аноним 169: 1 вафельный хлебец

Смотрите на обороте, есть ли там пшеница. Если есть и если тем более она стоит в списке на 1-2 месте, то нельзя. Пшеница быстро всасывается и сразу резко поднимает сахар.

Аноним 169,
У батончика тоже посмотрите состав и количество углей. Такие батончики часто на меду. Мёд тоже нельзя, это тот же сахар. Протеиновые бомбары попробуйте. Мне зашло. Под контролем глюкометра ессно. Все сладости ни в коем разе (повторяю, НИ В КОЕМ РАЗЕ) не на голодный желудок, а только как десерт. Т.е. сначала в Ваш желудок должны попасть приличная порция овощей, т.е. клетчатки, потом шматок белка и только в третью очередь сладости и фрукты. Клетчатка и белок тогда будут удерживать сахар.

Муж с диабетом 2 перешёл на Кето. Врач разрешил после всех анализов.
-11 кг за полгода. Давление как у младенца ( гипертоник на препаратах с 35 лет).
Что сделал :
Интервальное голодание 8/16. 1 день в неделю голод 18 часов.
-макароны
-картошка
-крупы все.
-мука, крахмал, сахар (содержащие овощи в т.ч., типа свекла)
-фрукты редко ( пара мандаринов в неделю)

++Мясо, птица, рыба, субпродукты,овощи зелень много зелёные, грецкий орех. Кофе со сливками 20. Проц.

Сахар был 12-14 !!! в октябре. На полном исключении данных продуктов, которые с минусом выше- снизил сахар за неделю до 8 и дошел до врача и анализов. Дальше уже диагноз и продолжает то, что начал самостоятельно.

Аноним 169: После кружки кофе с молоком и ч. Л. Сахара. 5.8
Натощак, но вечером был плотный ужин: борщ, сало, 2 кусочка хлеба. 8.5.

Слушайте, что-то вы путаете, если утром 5,8 и вечером 8,5 это немного разная ситуация.
Гликированный гемоглобин лучше сдать, а дальше уже искать вменяемого врача-эндокринолога.

анониим: Ольга Павлова нравится много о диабете рассказывает ,посмотрите , эндокринолог.

++++ Советую. Умная тётка. Многим помогает. Тоже следую её советам.

Аноним 547: , супы без картошки и круп

Слушьте, научите, плиз, готовить супы без картошки и круп. А то у меня такие феерические помои получаются. Невкусная вода с овощами. По этой причине не ем супы. С картошкой нельзя, без картошки не суп, а тоска зелёная.)))

Аноним 169,

Гликированный гемоглабин, ТТГ, инсулин., глюкозу. Перед сдачей анализов зубы не чистить. С этими анализами к эндокринологу.

Аноним 547: Я выше прочитала у Вас сд2, я не знаю при этом диагнозе критично будет в суп добавить морковь и свёклу, ведь диабетикам её нельзя.

Критично, к сожалению. У меня организм серьёзно на эти овощи реагирует.

Была раньше здесь: Питаться лучше гарвардской тарелкой. Сложите 2 своих кулака. Вот столько на Вашей тарелке должно быть овощей (осторожней с варёными морковью, свёклой и картошкой, их немного, 2 - 3 столовые ложки и не каждую даже неделю). Один кулак - это лёгкий белок (курица, рыба, индейка, яйца на выбор). И ещё один кулак - это медленные угли (твёрдые макароны также аккуратней, нечасто, крупа, кроме манки и белого риса, серый или чёрный хлеб.) Такая тарелка должна стоять перед Вами 3 раза в день. Фрукты в завтрак и обед (кроме фиников и бананов). В ужин нет, иначе утром проснётесь с сахаром за 8.

Такая порция огромная. При том, что я очень люблю есть, мне три раза в день сплохеет. И суп что, нельзя при диабете?

Автор, не бегите к эндокринологу, бегите в свою поликлинику и пройдите диспансеризацию, кровь, флюорографию, экг и прочие положенные вам анализы. И по итогу двигайтесь по врачам. Просто с папой столкнулась так - побежали с ним по сердцу к платному, сердце в итоге было, но к сердцу была еще и онкология, которая тоже давала такие симптомы, которые нам никто не определил, так как решили что сердце и на остальное и не подумали. Все закончилось печально, а вот если бы папа прошел диспансеризацию с флюрой, экг и всеми кровь-моча и прочее, то все повернулось бы по другому.