FAQ и ЧаВо по добавкам с iherb или Часто рекомендуемые добавки

Гербера: Не мало?

Нет. Это рекомендуемая доза для профилактики остеопороза, о чем и спрашивает автор.
Из webMD
“For preventing osteoporosis: 400-1000 IU/day of vitamin D in a form known as cholecalciferol has been used in older adults. Some experts recommended higher doses of 1000-2000 IU daily, and 0.43-1.0 mcg/day of calcitriol have been used for up to 36 months.”

Аноним 888: да и в препарате с виноградными косточкам дозировка меньше не придумать

Очень интересно, учитывая, что точно установленной дозы экстракта виноградных косточек не существует.

В любом случае, вы же можете порекомендовать другой, в чем проблема?

Аноним 48: фамвиталь

Почитала состав, там даже не указаны дозировки действующих веществ Поэтому невозможно сказать, достаточно или нет.

Аноним 48 ,
Мастерс вам ответил из бана:
"Касаемо комплекса витаминов Фамвиталь :
Минералы в плохо усваиваемой форме, Селен так даже во вредной, Пиколинат Хрома в последнее время тоже считается нежелательной формой. Единственно, что Железо в серебристой таблетке, ввели в форме хелата.
Я считаю, что этот комплекс - обычная поделка на угоду публике с громко задекларированными нужными таки элементами. Ну и цена соответственно - невысокая.
Я бы не рекомендовал такой комплекс, польза от него, на мой взгляд, весьма сомнительна, как бы ещё и вреда не получить.
Поэтому и дозировки в нём я бы вообще и не смотрел, чтобы не тратить на это время."
Предлагаю вам купить витаминно-минеральный комплекс для женщин и Омегу 3 из первого поста.

Скажите пожалуйста, это правильное определение нормы вит.Д3?

onb53 ,
Можно конечно пользоваться этой таблицей. Но еще играет роль как в организме усваивается витамин Д. Тут много факторов: генетика, состояние жкт, наличие кофакторов. При неблагоприятных условиях можно пить огромные дозировки, а усвоится мало. Нужно контролировать результат анализом.

Octavia ,
Спасибо за ответ! У дочери критически низкий результат- 8(!) Посчитали и остановились на такой дозе ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-10-000-IU-120-Softgels/52326 но забыли про витК2. Думаем этот взять, здесь, в городе, чтобы вместе начать принимать ekb.bcaa.ru/product/now-vitamin-k-2-100-mkg-100-kapsul/ (36лет, анализы на са, mg, в12, фолиевую, гормоны в норме)

Подскажите,пожалуйста,что попить маме 63 года диагноз РМЖ 3 стадия,сейчас проходит 6 химию впереди еще 2химии и лучевая.,стала очень плаксивой и забывчивой+дефицит вит. Д (по анализам 19).
была анемия,но сейчас "подняли" железо до 140

Octavia: Общая это на завтрак омега, в обед витаминно- минеральный комплекс, на ужин магний. Фсеее.

Здравствуйте! Заказала для подростка комплекс Energy teen, Octavia, спасибо за ссылку, состав понравился! Но немного не понятно - если добавить к нему Омегу-3, то витамины С и E уже не нужны дополнительно, достаточно того, что есть в мульти? И как считаете нужно ли Омегу и комплекс разделить в приеме или сразу всё утром?

*Snake* ,
С и Е можно не принимать дополнительно, в комплексе они есть. Дополнительно магний надо.
Если завтрак не содержит жиры, то омега поможет усвоиться жирорастворимым витаминам. А если в завтраке есть жиры, то как хотите, вместе или отдельно.

Octavia ,
Поняла, спасибо!

Добрый день. У дочери низкое нижнее давление, соответственно и самочувствие вялое. У нее ВСД. Что порекомендуете ей из добавок? Спасибо.

МарикаМ ,
Порекомендую аминокислоты: тирозин, карнитин, цитруллин. Я сейчас с телефона пишу, не удобно ссылки с айхерба давать. Может быть сами попробуете найти?
Из аптеки настойку элеутерококка, янтарную кислоту.

Octavia ,
Спасибо, попробую)))

Аноним 654 ,
21, редко, были.ВСД, пить витамины.

Аноним 654 ,

добрый день! подскажите коды и скидки еще остались на айхербе?

Добрый день всем. Меня смущает форма йода в ссылке из 1 поста. Я 20 лет наблюдаюсь у разных эндокринологов и йод в виде йодида калия не приветствуется.
Я пью Келп, это водоросли. Йодид строго противопоказан вообще и таких на Урале большинство, к сожалению
Беру обычный Now как самый экономичный ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Kelp-150-mcg-200-Tablets/685