Хочу бросить пить алкоголь

Аноним 007: Не рассматривали метод Шичко?

Я так поняла он очень близок к Карру. Добавила себе в закладки.

Ну вот и прошел мой первый трезвый НГ за дцать лет мне понравилось) всех трезвенников с наступившим новым годом!

Аноним 147: Я поздравляю вас за ваше мужество и настрой! Я уже писала раньше вроде в какой то момент все было хорошо. В данный момент ситуация употребление вечерами вместе с мужем. Хочется попасть в какой то детокс Анти алко центр, где будет куча капельниц и будет анонимно.

У меня сегодня 81 дн без алко и впереди первый трезвый отпуск, так что держимся) полёт нормальный, я рада, что отказалась от употребления. Было сложновато,, как не странно, перед 8 марта, видимо, сильная ассоциация весна-тепло-праздник-игристое. Но справились) а денег то сколько за все время сэкономили, одни плюсы
Наверное, мне очень сильно помогает, что муж меня поддержал и также отказался от алко, хотя мы с ним соупотребляли раньше, вечерком бутылочка вина - почему бы и нет.
А и еще из достижений 169 без никотина.

Не заметно пролетело время, уже 130 дней на счетчике.
Итак, позади трезвый НГ и зимние праздники, корпоратив, 8марта, ДР мужа, отпуск! А сколько уже трезвых пятничных вечеров и посиделок с друзьями! Для себя поняла, что тяги как таковой у меня нет, но сильно развиты ассоциации, например, вечер последнего рабочего дня перед отпуском = несколько бокалов игристого, ожидание посадки в аэропорту = зарулить в дьюти фри за чем-то горячительным, вечер на морском побережье = холодное белое вино в рестике с видом на море и т.д. Короче, когда впервые проживаешь ту или иную ситуацию без привычного "бокала", в начале есть ощущение некого дискомфорта, что чего-то не хватает и есть непонимание, а что вообще делать и как себя занять. Но стоит один раз проиграть один из этих сценариев без алко, то сразу отпускает и в следующий раз уже не возникает алкогольной ассоциации.
Всем завязавшим и бросающим трезвости!