а как вы умудряетесь ходить на спорт?

как быть
и бег, как вы меня не убеждайте грудь не подтянет - это что-то из области фантастики

грудь это жировая ткань, а мышцы они под грудью. Поэтому именно для груди нужны маски, крема, массаж.
А мышцы да они подтянут грудь, и грудь будет висеть, но высоко :D Поэтому всё д.б. в комплексе. :)

двух раз в неделю достаточно. Можно в выходные, пока все спят по утрам, или днем. В нашем зале в выходные дни скидка 50%.

скроюсь пока
Так что не все отмазки, просто сытый голодного не разумеет.

это отмаз, значит не очень то и хочется :)

скроюсь пока

я повторяю ещё раз :)

красавица
грудь это жировая ткань, а мышцы они под грудью. Поэтому именно для груди нужны маски, крема, массаж

начните с этого, а затем

красавица
А мышцы да они подтянут грудь, и грудь будет висеть, но высоко Поэтому всё д.б. в комплексе

со спортом.
И не забывайте про питание. :)

Одни занимаются спортом, другие ищут проблемы, чтобы им не заниматься

скроюсь пока
задница толстая

бегать и приседать, приседать и бегать
бегать и приседать, приседать и бегать
бегать и приседать, приседать и бегать
бегать и приседать, приседать и бегать
и так каждый день. На это много времени не надо :)

в фитнесс-центрах есть спортивные занятия и для детей. Подберите удобное для всех время, детей на занятия, сами - в тренажерку.

Слушайте, но ведь полно залов, где одновремеенно и для ребенка можно спорт подобрать или просто имеется в наличии игровая комната.
Да и дома можно делать банальные приседания, выпады, сколько есть времени качать пресс.
Можно и вовсе к своим занятиям спортом дома привлечь детей. Своей фантазии нет, купите диск с детской зарядкой, на канале "Теленяня" то же есть какая-то зарядка для малышей.

я автора вполне понимаю, сама в такой же ситуации. Тешу себя надеждой, что в скором времени найду выход, чего и автору желаю:)

скроюсь пока
Ехидничать все хороши, а как до конкретики доходит - нет никого.

а до какой конкретики, простите? Вам девочки расскаывают, что они находят время либо для залов, либо для занятий дома и на улице...
чего уж конкретнее?

как быть
Знаете, девушка, вы спокойно можете засунуть свой категоричный взгляд куда подальше.

а вот это уже откровенное хамство, не находите?
Вам тыщу рецептов уже сказали, Вы на каждый из них продолжаете жаловаться, рассказывать всему форуму, почему Вам эти рецепты категорически не подходят, и искать для себя лазейки, чтобы и дальше ниче не делать.. дак не делайте, Господи, вот беда-то...

вот насчет детей меня чет вапще убивает Ваш подход... остальные-то девчонки вапще терепеть своих детей не могут, ага, и пользуются каждым удобным случаем, чтобы слинять из дома ради себя, любимой....

LV (Volna)
Слушайте, но ведь полно залов, где одновремеенно и для ребенка можно спорт подобрать или просто имеется в наличии игровая комната.

мы одно время тоже так пробовали ходить.... очень удобно было.... правда, потом расписание моих занятий поменялось и стало неудобно!

в Верх-Исетском есть совершенно классные занятия для детей "прыг-Скок-Фит" (есть и еще несколько других детских)...
для детей с 3 лет и старше замечательная тренер устраивает фитнесс-занятия с элементами гимнастики, физкультуры и веселых стартов...
моей очень нравилось туда ходить.... занятие идут час, вот в это время можно легко отправиться в тренажерку или выбрать фитнесс-занятие там же...

девочки, залы ващето и по утрам работают. можно перед работой ходить, часам к 8 ;) или опять не подходит?

как быть
Но приходить я буду когда мелочь уже спит. Т.е. 3 раза в неделю мое общение с ребенком 1.8. будет равно часу а то и меньше.

Если хотите заниматься 3 раза в неделю и непременно в тренажерном зале, можете заниматься 1 раз в будни вечером, 1 раз в субботу с самого утра (с открытия) и 1 раз в воскресенье вечером (перед закрытием).
Я, когда работала, именно так и делала.

Какой центр? Если Первомайская-Гагарина например, там Сити-фитнес есть, если Ленина-Москоская-Челюскинцев, то Оранж фитнесс, если Хохрякова, то Палладиум. Больше я не знаю наверно..

мама
девочки, может кто-нить подскажет конкретно.

Куда в центре можно ходить маме вместе с детьми 2 г и 8 лет на спорт?

на куйбышева за шарташским рынком какой-то "джим..", там 100 % есть детская комната (соседка ходит)

мама
Куда в центре можно ходить маме вместе с детьми 2 г и 8 лет на спорт?

В Арт-джеме для детей с 1,5 лет есть игровая комната с няней. Для деток по-старше есть детская студия "Стрекоза с различными программами для детей. Это на Большакова 90.

"как быть", автор не обижайтесь, просто вы пишите аномимно, и как я поняла, еще несколько человек пишут то же в этой теме, о подобной же проблемме.Сообщение было изменено пользователем 29-01-2009 в 14:13

как быть
красавица
Идите в парк бегать километров по 5

красавица
диета мышечный тонус не восстановит, только спорт

красавица
лифчик хороший наденете и нет проблем. Бегаю каждый день, грудь в порядке

красавица
Одной в 10 вечера страшшшшно
бегайте с утра.

красавица
грудь это жировая ткань, а мышцы они под грудью. Поэтому именно для груди нужны маски, крема, массаж.
А мышцы да они подтянут грудь, и грудь будет висеть, но высоко Поэтому всё д.б. в комплексе.

красавица
начните с этого, а затем

красавица
А мышцы да они подтянут грудь, и грудь будет висеть, но высоко Поэтому всё д.б. в комплексе
со спортом.
И не забывайте про питание.

красавица
бегать и приседать, приседать и бегать
и так каждый день. На это много времени не надо

и вот за всё это вы меня блевотиной своей забрызгали, очень не приятно :)

как быть