Полюбить себя 🕊

an.govorova: Но больше психолог нужен, сказали

никакой психолог за вас вашу работу не сделает.
Хочешь быть счастливым- будь им. Козьма Прутков давно это подметил

MariО: Можно подумать он делает только то, что нравится

да, но понимать надо глобально, а не буквально.

Чипа™: винят своих мам-пап,

Это лишь ваша иллюзия…. проработка не значит кого-то винить, это значит достать что болит и закрыть это. Иначе придётся всю жизнь это обслуживать замещая саму жизнь. Хорошо, что существует такая проработка, она реально помогает людям увидеть свою жизнь иначе, поменять ее и сделать лучше. Кто-то возможно умеет и без помощи, тоже пойдет. Но я лично сама бы не справилась, но видела людей, которые справились сами, только они все в психологии)) путь в психологию проходит через проработку себя, каждый психолог это понимает

Алмаз_твоего_сердца: для начала каждый вечер перед сном надо хвалить себя за что то произошедшее в этот день. Сделала, преодолела и т д

Взрослая позиция - анализировать. Не только хвалить, а на минусы закрывать глаза, а учитывать все.
Примерно так: здесь я молодец, очень хорошо сделала...
а здесь сделала просто отлично....
тут тоже отлично, но такое качество в этом вопросе не требуется, достаточно делать на твердую 4, а не на пять с плюсом
здесь устала и не увидела...
здесь дожать надо было.
Анализ всего, если уж анализ, а не эйфория от себя.

проработка травм - это значит минимизировать их последствия в настоящей жизни.

вот сломали вы руку (образно), если не лечить, она у вас плохо срастется, будет болеть или даже плохо функционировать. а если наложить гипс/шин, таблеточки попить, витаминки, зарядку после снятия гипса поделать для разработки сустава, контрольный рентген, то да, у вас все равно будет сросшийся перелом, но в настоящей жизни он будет минимально приносить вам какое-то неудобство и беспокойство.

NataIII: Это лишь ваша иллюзия

иллюзия, это как раз втаскивание говна из прошлого в настоящее. Я таким слава богу не страдаю.

NataIII: значит достать что болит и закрыть это.

А просто это отринуть как ненужное не, так это не работает? Или вы считаете, что реально все люди живут в стране розовых пони и у них все всегда было ровно и хорошо, на них в детстве не орали родители и к ним не цеплялись маньячилы всякие?

an.govorova: Думала, что человек исправится

Примет ваши ценности, отказавшись от своих?
Ну вы же не приняли его ценности? И от своих не отказались.

Книга К себе нежно Ольги примаченко
Там прямо список действий прописан - в ответ на ваш запрос -Как?

Те, кто нормально к себе относится вас не поймут, и посоветовать ничего не смогут. У них не было этой проблемы, поэтому навыка по преодолению тоже нет.

an.govorova,
Работает абсолютно все, когда работаешь)

Чипа™: А просто это отринуть как ненужное не, так это не работает?

Нет) сразу видно вы не в теме…
Для того, чтобы что-то откинуть, нужно это осознать! Автор многие проблемы осознает благодаря психологу, до этого она понятия не имела почему живет в качестве жертвы с человеком аж! 7 лет. А многие живут так всю жизнь…

an.govorova,
Нейрографику попробуйте тогда)

Я вчера долго читала про травму отвержения, которая идёт из детства (например холодные родители), занятно.