Проживи со мной мою депрессию.

А мне одной интересно,что это за работа такая,где можно лежа за полчаса заработать?

Аноним 408: потому что таблетки ( не ад

А надо бы их.я в свое время пыталась лечить депрессию сама
Не вывезла.только глубже скатилась.

Ракамакафо: Не хотите позволять себе не делать того, что не хочется? Обед, например. Не захотели, не приготовили, заказали доставку на дом/попросили мужа или детей приготовить.
Зарядка- да на кой она нужна, тем более сон прерывать?

Я вот не понимаю. Вы думаете, что все такие богатые?
Вот у меня на карте сейчас 15 000.
Следующая выплата з/п 25 000 будет 30 апреля.
Лежат не оплаченные счета ща коммуналку и из школ, всего на 25 000.
Мне надо накормить 4 человек.
Готовить обед я не хочу по определению. Всегда.
Но, если я буду заказывать готовую еду, то денег хватит максимум на неделю. А, учитывая, что и ужин я готовить не хочу, и того меньше.
Я не могу себе позволить не готовить, потому что я не хочу.

Мужа попросить можно. Но он в 6-30 ушёл на работу и вернётся в 19 часов. Голодный. А я дома, работаю по сменам.
А дети конечно, могут отварить макароны-яйца-сосискм-пельмени. Но и они примчаться из школы уже голодные, ну раз они могут себе отварить это, ну два, а дальше?

Да я, опять я: Когда депрессия, то в 6 утра не встанешь и зарядку не сделаешь. И обед не приготовишь…

Именно так! На 200% вы правы.

Ракамакафо: Аноним 55,
Я написала варианты. Мужья, дети могут готовить. Зачем вы весь быт тащите на себе?

Муж работает 5/2, а я 1/4.
У него свободного времени очень мало.
В выходные у него тоже дел навалом.
Дети помогают. Очень. Но готовить каждый день на 4 человек они не могут, и в силу возраста, и в силу занятости в школе и на доп. Курсах.

Дети уборку делают, в магазины ходят, стирку развешивают, посуду моют.
Я не весь быт тяну на себе.
Но я не хочу. Даже готовить.
Я и работать тоже не хочу.
Но приходится через "не хочу" работать и готовить.
Больше ни на что меня и не остаётся...

Вот в больнице лежала 2 недели в марте, отдохнула от быта.

Ракамакафо: И доставка не каждый день, а на экстренный случай.

Ну какой экстренный случай, если я ничего не хочу постоянно?

И да, у меня депрессия.
Я год пила антидепрессанты.
Сейчас не пью, т к. Другие проблемы со здоровьем, а общий наркоз, операции, обезбол трамадолом не очень с ними сочетаются.

Ну и не так они безобидны для организма в принципе, чтобы пить их годами.

Аноним 335: Опять хреново. Проблемы с машиной, авария.

т.е. вы при каждой возникающей проблеме бежите тест Бека делать?
Авария радости никому не добавит, но это не означает впадание в депрессию

Ракамакафо: Не готовьте. Вот вы были в больнице, муж с детьми же не умерли от голода.
Мой муж тоже работает больше меня 7 дней в неделю. Но спокойно готовит и утром и вечером. В 6 утра и в 8-9 вечера.

Думаете, будет правильно, если муж, который на 80% содержит семью, который на 5 лет менч старше, возьмёт на себя ещё и весь быт? И не на месяц-другой, а постоянно.
Просто потому, что у меня депрессия и я ничего не хочу?

И думаете, что мне будет лучше, если я вставать с кровати буду только на работу? Потому что не хочу вставать. Но я и на работу не хочу. С неё тоже уволиться?

Фигня из под коня: А надо бы их.я в свое время пыталась лечить депрессию сама
Не вывезла.только глубже скатилась.

В итоге к кому за лечением обратились? Посоветуйте врача?
Я вот тоже скатываюсь всё глубже, чувствую уже на краю. Сын взрослый инвалид неходячий, работать не могу, нет такой возможности да и сил. Не работаю 12 лет уже, старею, толстею, денег не хватает естественно, только минимальные потребности. Муж есть, но отношения так себе, он со мной их чувства ответственности, не бросает поэтому. И вообще не понимает меня, говорит: "не пойму чем ты не довольна, сидишь дома, не работаешь, пойди в лес погуляй, на огороде дел полно, в доме тоже, некогда грустить" У меня из года в год одно и тоже, раньше хоть мечты были, а сейчас и их нет, сдохнуть хочется. Надо к врачу наверно, но к кому?

*Страйк*: Да, выход из депрессии-это делать через "не хочу".
Иногда хочется бросить все, отложить на потом, проигнорировать

+100.
Сначала через огромное не могу делалась зарядка. Потом она же делалась с уговорами. Сейчас она делается с удовольствием , но пока при закрытых глазах. С утра. Обеденная и вечерняя порция уже с открытыми . И смех и грех. Утренняя как бы запускает весь процесс дня .

Ладно. Тема пошла. Буду очень надеяться , что все же подтянутся те девочки , которые создали в последние дни несколько тем про депрессию. И смогут не только лежать и два часа уговаривать себя дойти до туалета , но и остальное тоже
Тема создана именно для этого.

Сейчас ушла я гулять. Сегодня редко хорошая погода( для меня) . Когда после лёгкого дождя воздух свеж, но тепло. На улице любая депрессия проживается легче. Ну , заодним и полезное делается ( немного работы , немного продмаг) и много лёгкого общения.
Гулять буду часа четыре.
.....

Ракамакафо: готовить лёгкие блюда, которые не требуют присутствия и постоянного перемешивания. Например, в духовке с таймером- закинули, поставили, ушли. Кашу варить тоже с таймером: засыпали крупу в кастрюлю, таймером включили, ушли.

Давным давно только так и делаю.
Сегодня на ужин будет запечённая курица с картошкой.
Дочь почистит и нарежет картошку.
Я обмажу курицу специями, уложу на противень в духовку, Туда же картошку, посыплю специями и поставлю таймер на час.
Вот и вся готовка.
Но это всё через мучительное "не хочу".

Чем мне станет лучше, если я даже это делать не буду? Пролежу на кровати весь день.

Автор, я с вами.
У психиатра была, а/д пью
Встала в 5:50, больше не спалось. Очень расстраиваюсь, когда не удаётся поспать подольше, это значит, что день будет длиннее и больше тревог и боли. Ну что ж. Встала и встала, как есть.
Дальше отвезти младшего в садик, среднюю к врачу на прививку, потом в школу.
Купить продуктов, сестра мужа что-нибудь приготовит.
Я ем. В принципе всё равно, что именно. Голод чувствую- ем.
Стараюсь радовать детей походами в кино, просто погулять. Иногда срываюсь на них, ругаю за бардак. Потом стараюсь не ругать себя за это, в следующий раз попробую не сорваться.
Каждый день мучительно длинный и пустой. Стараюсь каждый день ходить гулять в лес. Просто брожу между деревьями, иногда плачу, но уже меньше.
Иногда хожу в церковь. Избегаю общения с людьми, дала себе время, не заставляю.
Читаю детям перед сном, целую их на ночь. Хвалю за успехи в школе.
Вечером стараюсь вспомнить всё то хорошее, что случилось днем.
Пока так.