Как вы справились с потерей близкого человека

Обязательно плачьте, не держите в себе это.
Папа умер почти 2 года назад, я плакала каждый день наверное месяцев 8, постоянно, оставалась одна и просто слезы начинали литься. Потом почему-то перестала, качнуло куда-то в гнев и злость, что все так сложилось, потом снова начала. Сейчас пишу это и слез нет, теперь гораздо реже уже они, боль и чувство потери никуда не делись, но я привыкла с ними жить, острота переживаний снизилась. До сих пор не могу смотреть фото и видео, никак.
Вам обязательно станет легче, дайте себе время, плачьте, вспоминайте, сохраняйте воспоминания. Я записывала воспоминания о наших последних встречах, старалась сохранить все мелочи, все подробности, мне помогало это переживать острое горе. Соболезную вам(

Не нужно запрещать себе плакать, это нормально. Просто постарайся потихоньку возвращаться в обычный ритм, маленькими шагами, день за днем. Со временем станет чуть легче.

Никак,живёшь с этой болью просто внутри, она конечно со временем маленько притупляется,но все равно, как будто бы вчера всё произошло...
Чувство вины не проходит, что ругалась с мамой,она умерла,мне 20 лет только исполнилось, щас полтос через 3 месяца будет, очень не хватает родителей.
Правильно говорят,что все мы дети,когда живы родители🥲

Аноним 532:

Папа умер внезапно 2 года назад. Первый год было совсем тяжело. Наверное, не проходило дня без слез. Просыпалась каждую ночь и под утро с паническими атаками.
Сейчас немного лучше. Сплю нормально, нет почти панических атак. Но, всё равно, периодически накрывает - то мучает мысль, что что-то не сделала/не сказала/не спросила/не успелидоделать... то варианты, как могла это предотвратить... то сам момент экстренный ( правильно ли действовала по секундам). Это не смотря на то, что у нас были прекрасные отношения, последние 5 лет мы проводили вместе много времени. Ну, и саможалость, так как папа занимал очень важное место в моей душе, жизни.
Так, что, к сожалению, никак:

Аноним 266: Никак не справилась.

Девочки какая больная тема, смерть близких.
Папы нет 35 лет, эта боль и день смерти постоянно в голове.
В том году мама тяжело заболела, у меня прям паника уже начиналась, но я конечно устала за время ее болезни, вроде тьфу-тьфу лучше стало, надеюсь будет жить.
Мне страшно думать об этом. Погиб год назад лучший друг, я до сих пор не верю, что его нет. 2 месяца назад погиб БМ, очень переживала за дочь, она не понимает что папы нет, она не видела его (гроб был закрыт), думает что как будто он отдыхает где-то или на работе. Мои все обиды на БМ исчезли в раз, остались только хорошие воспоминания и жалость.
Автор жизнь продолжается, подумайте сейчас о тех, кто рядом. Боль утихнет, но не пройдет. Соболезную и понимаю Вас. Пишу и слезы.

Аноним 532: Очень тяжело .. как справляться с этим? Как не плакать когда наедине?

Лучше на успокоительных, к психиатру за лекарствами, потому что от постоянного переживания может полететь ваше здоровье и полететь с работы.
Не слушайте советов, чтобы плакать и плакать- нужны перерывы для организма.
Рыдать нельзя, просто грустить можно

Ровно год назад скоропостижно мама умерла, я год сидела на антидепрессантах , сейчас слажу с них третий месяц, ощущение что рухнула стена и я осиротела , словно с меня кожу содрали. Чувствовала себе очень беззащитной , что-то умерло при этом внутри. Автор, если сами не справляетесь обратитесь к врачу, должно стать легче. Прихожу в ее квартиру там по прежнему ее запах, но чувства утраты у меня нет. Все наши слезы это жалость прежде всего к себе, мне себя не жалко, чувство одиночества присутствует но оно меня никогда не тяготило т.к. мне комфортно наедине с собой. Я неделю держала ее на этом свете, она очень сильно мучилась, когда отпустила ее она перестала страдать и ушла.Даже умирая она этого не понимала, как песок сквозь пальцы ускользала

Это всего лишь эгоизм. И это нормально.

Вы не за маму переживаете, а за себя. Как вам без нее теперь, как вы теперь будете справляться, кто теперь вас будет поддерживать, любить.

Это будет длиться столько, сколько вы будете это в себе культивировать.

Аноним 532: Может и глупость, но пишу здесь и как то легче немного

Нет, не глупость

Вы учитесь справляться. И это хорошо.

Разрешите себе погоревать. Плачьте, если плачется.
Говорите. Пишите. Если верующая - на исповедь сходите.

Любые способы, не причиняющие вред ничему и никому - хороши.

Аноним 532: Может и глупость,

это не глупость, пишите, это дает выход вашему горю...
Да и тема такая теплая, душевная получилась, хоть и очень грустная.
Это счастье у всех разное, а горе мы все одинаково приживаем. Пишите автор, нам всем это надо

Qween Mari: Правильно говорят,что все мы дети,когда живы родители

это так. А в моем случае еще и визуально подтвердилось. У меня есть фото за 2 недели до маминой смерти и через 2 недели после. Это два разных человека - у одной меня живые, искрящиеся, молодые глаза, а у второй - взгляд старой бабки будто прошедшей через горе, голод, войну и все беды мира. Я никак не могу этот взгляд исправить, даже если стараюсь для фото - выходит какая то пакость. Что то кардинально изменилось в глазах и никак не поддается исправлению:(((