сама себя закапываю.

НаталЪя: нельзя при таком весе тренажерный зал, вы убьете все суставы, нужно сначала схуднуть, максимум из физ нагрузок - ходить в режиме - я опаздываю.

+++Я как поправилась на 10 кг стразу стали колени болеть, все таки на своих ногах вес носим.
А если еще бегать начнете с таким весом , то потом вообще не встанете.

мама: начните с похода к поликлинику, пройдите обследования. такой вес уже однозначно повлиял на процессы в организме и просто диета вам не поможет

Да вот неоднозначно. Мне 42 года, вес, как писала выше, 100+, а чуть меньше года назад, когда проходила диспансеризацию, по анализам всё отлично. Хотя одна проблема со здоровьем у меня всё же есть. Но это наследственное и появилось давно, когда ещё не было столько лишнего.

Аноним: Сходите в борменталь, не пожалейте денег

Слишком дорого.

Аноним: Занятия, диеты, удаление лишней кожи.

Да что ж вы ужасы про кожу пишете-то, а?! Всё подтягивается!!!Есть миллион примеров.

аноним: вы не нервничайте так

Кто? Я? Фиг вам, а не нервы. Просто если вы имеете что-то другое в виду, то так и пишите.

аноним: диета бессолевая

Соль исключать совсем категорически нельзя. Это раз. А во-вторых, только комфортное похудение будет иметь стойкий результат, а не мучения. Есть без соли для многих - подвиг. Поэтому подходит этот вариант единицам.

КатеринаВ: Всё подтягивается!!!

подтверждаю

Бусинка31: +++Я как поправилась на 10 кг стразу стали колени болеть

Я повторюсь-с грамотным тренером ничего не заболит. Вся нагрузка во-первых. рассчитана, во-вторых, тренер следит, чтобы вы делали упражнения правильно и не травмировали организм. При очень большом весе вас никто не заставит прыгать и бегать, а также приседать со штангой. Есть масса упражнений, где вес не имеет значения на те же ноги, когда упражнения делаются в положении лёжа или в тренажёре. Нагрузка на слабые места максимально снижена.

Потолковый Лампонюх,
Ага. Вот если придёт сюда моя сестра, то я бы попросила её выставить свои фото. И это в возрасте 45+! У неё всё подтянулось. Конечно, не сразу, в течение несколько месяцев. А если бы она ещё добавила тренировки, то быстрее, наверное, было бы.

аноним: ваша острая реакция и высмеивание собеседников

А я думала, что на форуме подразумевается диалог, а не монолог обиженного анонима... Вы высказали мнение, я тоже. Зачем вы на меня нападаете? При чём тут комфортно-не комфортно? Ваша бессолевая диета-не единственный способ похудеть. Вам нравится есть всё пресное-ваше дело. Я ещё ни одного оппонента не высмеяла. Это вы пытаетесь как-то обидеть, лишний раз указывая на вес.
Нет мне не комфортно. Эта тема меня трогает и ещё как. А вам, видимо, доставляет удовольствие уколоть человека. Пусть это останется на вашей совести, стройная вы наша.
ИМХО, обсуждение должно иметь конструктивность, а не переход на унижение полных.

аноним: Если вам комфортно в ваших 100+, то ради Бога. Но не нужно других убеждать в этом.

В чём? В том, что худеть надо с комфортом? Вам любой диетолог и психолог скажет. Только тогда возможет стойкий результат. Что вам так не понравилось в этом утверждении?

Аноним: ты не с Леной- Волной занимаешься?

Нет. Я у Наташи Прохоренко.

КатеринаВ,
обожаю Наташу Прохоренко :)
Но сейчас хожу в другой зал, где удобнее. А раньше тоже у Наташи занималась)))

JGh*Darling: обожаю Наташу Прохоренко

Согласитесь, она грамотный тренер и всегда объясняет, почему упражнение надо делать именно так, а не иначе и к чему ведёт неправильное исполнение...И про те же суставы, и излишний вес-всё учитывает. При этом достаточно требовательна.

КатеринаВ,
У Наташи Прохоренко там сейчас есть группы по 5 чел в зал. Кто ваш тренер? Увидела

Драгоценная: группы по 5 чел в зал

Она мне ничего не говорила. Попробую узнать, спасибо. только 5 человек-это много, имхо...

КатеринаВ,
подешевле ходить, это сколько выходит?

мама,
Напишите вашего врача тут или в личку

Фрау Гризликофф,
сестрааа... тоже ищу мотивацию всю зиму...

Medyzka: подешевле ходить, это сколько выходит?

Смотря в какое время суток. У меня получалось 600р. одно занятие, если я одна и 525р. сплитом. Вроде бы ненамного дешевле, А чувствуется. Плюс я же ещё ездила из Арамили. А это бензин...

мама: второй человек меня почему то убеждает

Я никого не убеждаю, что за привычка у людей переворачивать слова и домысливать, как им удобно? Я сказала, что полнота-не равно плохое здоровье. Может быть полнота при абсолютно здоровом организме.

мама: вы гормоны сдавали? узи? гинеколог?

Да. Во-первых, это диспансеризация, а не обычный ежегодный медосмотр, во-вторых, сама для себя плюсом прошла обследования, которые мне нужны были именно в связи в ожирением. Всё нормально. 10 лет назад была проблема с гормонами, собственно, тогда и набрала первый вес. Потом всё пришло в норму, кроме веса. И на данный момент проблемы нет, а вес есть.

мама: хороший врач поможет составить программу похудения так, чтоб организму не было мучительно больно и главное, чтоб потом вес не набирался.

Ну так не терапевт же или гинеколог, правильно? Нужен хороший диетолог. Но, во-первых, где его взять, во-вторых, откуда знать, что он хороший, в третьих, хороший опять же может быть стоит дорого.

КатеринаВ,
А вы где в тренажерный зал ходите?Может я с вами пойду?

Мне понравилась диетолог Дубенко Светлана Эдуардовна. Раньше была в доктор+. Сейчас не знаю. Грамотная женщина очень. Сначала пытается разобраться в причине лишнего веса назначает анализы на сахар гормоны и т.д. , анализирует ваше текущее меню на содержание белков жиров углеводов.Потом по результатам составляет вам меню на разгрузку с применением некоторых препаратов поддерживающих у меня это была гомеопатия и пиколинат хрома чтоб страсть к сладкому сократить. Потом дает меню на постоянку. Очень легко и непринужденно проходит похудение. Планирую пойти к ней снова. Прошло 3 года с прошлого раза.