Как научиться воспринимать себя адекватно?

аноним автор темы: Читала, что для адекватной самооценки надо себя только с собой сравнивать. Открыто свои старые фото и сравнить

Я худела в институте на 16!!! кг потому что была просто жирдосом!!!

Я все время борюсь с собой - я очень люблю пожрать - и даже сейчас я жую сыр с плесенью))))и винишко пью!!!! Но нужно бороться и занимться спортом!!! Завстра у меня массаж и спорт!!! трх петли и сила!!!

аноним автор темы: Отличный настрой
Тоже завтра качнусь от души

ДА!!!! Давай рванем!!!
А то я 4 дня профилонила изза болезни дочери))))
Мне тоже нужа подзарадка!!!!!

Кстати - по поводу мужика то)) автора
Другой взгляг - фигурка отпад)))
Эта формула - работает)))

аноним автор темы: Я хочу в жизни выглядеть хорошо , а это уже пластика.

Так по конткретней свои желания описывайте!!!! Может вам нужно пройти курс очищений по йоге???

Я вам дам координаты если нужно - там и похужение и душевная практика и на лицо обещают молодость)))

аноним автор темы: Но при наличии мужа это... проблематично ))

при наличии мужа это очень оодушевляет, если муж в теме)))а если не - увидет результат и ахочет тоже)))

могу фото мужа вылоить в тему ))) он как из рекламы ))) правда если найду его фото

аноним ,
ок

Sotnia: ноги качать надо, не возьмут в рекламу

да - икры - его больне место(((( ваще нкакккк

Sotnia: ноги качать надо, не возьмут в рекламу

у меня икры прибавляют но тоже не во внутрь - мать их - а у него ваще ноль от любых!!!!! нагрузок

Sotnia,

Sotnia: у моего тоже плечи-во, ноги хуинькие как так? А у меня жопа и ноги молодцы-несправедливо

Вы мне скиньте фото свое ннешнее- реальное - я вам скину план тренеровок ориетировочный и план тания на 3 месяца

Sotnia: да не, спасибо. Я все в курсе. Просто изначально, даже при весе в 48 кг ноги толстые-уральская низкожопка. Щас толстая капец, а ничего не изменилось, равномерно набираю, тип фигуры такой.

Да вы просто сейчас делаете не те упражения не на те мышцы - и в принцпе - делаете не те комплесы упражнений, которые следует делать. Нет уральских нзкожопок - это все можно исправить. Я сама прошла через терни стериотипов - к хорощей жопе))) Фото могу скинуть ну и сама хожу - видно все. Жопа - растеп при аче это факт))))

Sotnia: да не, спасибо. Я все в курсе. Просто изначально, даже при весе в 48 кг ноги толстые-уральская низкожопка. Щас толстая капец, а ничего не изменилось, равномерно набираю, тип фигуры такой.
А муж

Ну есоиу ас избыток углей - то уменьшайте - чоу
у меня пока при тех же углях худею малость чудом