Куда податься, чтобы исключить депрессию

Это не я ,
Я не доктор. Я вам говорю - к психиатру! Он не страшный. Некоторые даже наоборот))

Евтушенко написал будто бы для нас, вечно спешащих, загоняющих себя в тупик тупиков
(если раздражает, не читайте)
а я только что наткнулась, и так оно отозвалось - ну откуда он мог также чувствовать, и так глубоко это понимать?

Бессердечность к себе -
это тоже увечность.
Не пора ли тебе отдохнуть?
Прояви наконец сам к себе человечность -
сам с собою побудь.
Успокойся.
В хорошие книжки заройся.
Не стремись никому ничего доказать.
А того, что тебя позабудут,
не бойся.
Всё немедля сказать -
как себя наказать.
Успокойся на том,
чтобы мудрая тень Карадага,
пережившая столькие времена,
твои долгие ночи с тобой коротала
и Волошина мягкую тень привела.
Если рваться куда-то всю жизнь,
можно стать полоумным.
Ты позволь тишине
провести не спеша по твоим волосам.
Пусть предстанут в простом освещении лунном
революции,
войны,
искусство,
ты сам.
И прекрасна усталость,
похожая на умиранье, -
потому что от подлинной смерти она далека,
и прекрасно пустое бумагомаранье -
потому что ещё не застыла навеки рука.
Горе тоже прекрасно,
когда не последнее горе,
и прекрасно, что ты
не для пошлого счастья рождён,
и прекрасно
какое-то полусолёное море,
разбавленное дождём...
Есть в желаньях опасность
смертельного пережеланья.
Хорошо ничего не желать,
хоть на время спешить отложив.
И тоска хороша -
это всё-таки переживанье.
Одиночество - чудо.
Оно означает - ты жив.

Если к психиатру страшно, могу психотерапевта грамотного порекомендовать, недешево правда...

Это не я автор темы: Сосновый бор Только?

это очень хороший вариант, главное, что комплексно можно проблемой заняться.

Коган Евгения, Розенсон Мария. Можно в интернете их найти, если что в личку пишите