Как перестать вгонять себя в депрессию?

Дама Бубeн ,
Не теряю надежды обойтись без препаратов.

Аноним 104: Меня,знаете,бесит,что он постоянно отсутствует.Все понятно,что он работает и прочее,но эмоции есть эмоции.Вот он приезжал на месяц,теперь на четыре уехал.Офигенно.

по мне так недотрах обыкновенный. плюс вместо мужа вы получили кучу бытовых забот, которые в вашем понимании должен решать он.

Аноним 104: Работу он менять не намерен.Мне кажется,его это вполне устраивает

объясните доходчиво, что вас такое положение дел не устраивает. и может закончиться развалом семьи.
хотя мне кажется вибратор или любовник (в зависимости от вашей степени распущенности) решил бы проблему лучше))))

Аноним 234 ,
Вы знаете,я в сексуальном плане человек вполне спокойный.Со вторым согласна полностью.

Попытаюсь доходчиво поговорить.Говорю,ни вибратор,ни любовник мне особо не нужен)))

Ezhikk ,
С психиатром не решаюсь,ибо побаиваюсь неграмотных.

Не набрасывайтесь,пожалуйста,никто с «это лучше,чем ничего не делать»,порой не лучше.

Фрау Гризликофф ,
Да,Вы правы

Фрау Гризликофф ,
Вот я тоже думаю о том,что если уж идти,то к грамотному,нужно поискать

Аноним 104: Меня,знаете,бесит,что он постоянно отсутствует.Все понятно,что он работает и прочее,но эмоции есть эмоции.Вот он приезжал на месяц,теперь на четыре уехал.Офигенно.

Так,конечно,а маленький ребенок и вся бытовуха,и все его болячки и ответственность все на вас.Конечно это бесит.
Менять работу или есть глобальная цель,типа зарабатывает на квартиру.
Как соломенная вдова блин.

Аноним 929 ,
Вот!!

Аноним 929 ,
Глобальная цель есть,это успокаивает порой

Сегодня хороший психотерапевт посоветовал мне отвлекаться от плохих мыслей, загоняющих в депрессию. Прям отбиваться от них тапками, музыкой, аудиоуроками в наушниках, фильмами, сериалами, чем угодно. Лишь бы не впускать. Найти для себя интересное дело, которое увлекает. Трудно, но по-другому себя не вытащишь, сказал. А вам надо б еще периодически от ребенка устраивать себе выходные. Пару часов с подругой в кафе. Ну и спорт, конечно. Если не в подавленном состоянии

Аноним 104,
Видимо тревожное расстройство. Внешне есть ситуация, которую вы не можете решить отсюда и такие состоЯния. Вариант 1) изменить ситуацию вариант 2) изменить отношение к ней.

Яблоко:
Спорт, секс и баня ++1000
И еще общение с животными (лошади, собаки, кошки, кролики ) и какой- нибудьлегкий адреналинчик - горки (зимой), батуты , квадроциклы , прыжки в воду с небольшой высоты- вообщем, где не боитесь получить травмы, но чуть волнения остается.
Медитация (хоть на 5-7 минут).
Мне помогло - хоть я все равно невротиком осталась, но силу и накал плохих эмоций удалось снизить и, соответственно, улучшить качество жизни существенно

По мне так депрессии от нехватки финансов. Когда все базовые потребности закрыты и есть возможности женщине осуществлять свои мечты, то ни каких депрессий не будет.