По ходу я схожу с ума с этим короновирусом. Помогите, поддержите пожалуйста

Я тоже читаю темы, что быть готовой, знать, как действовать. Работать с тревогой очень помогает написать список того, что Вы будете делать, если заболеете. Напишите это себе. Ну, пример: вызову врача, соберу сумку с необходимым (тут писали еда с собой, вода, жаропонижающее). Успокойте себя планом, который будет на этот случай.
Соблюдайте правила безопасности основные. Питайтесь полезно, высыпайтесь, пейте воду, ходите пешком, дышите (когда выдох длиннее вдоха). И еще подумайте, врачи уже разобрались что да как, Вы ж не первая. Они уже сориентировались, много людей выписали, значит не так все и плохо. И мы уже идем вперед, значит, когда-то станет еще понятнее. Третий месяц этого всего, уже набран опыт.

Smile: Чувствуете, что не справляетесь - можно к психологу.

это вы сейчас Даму бубен к психологу отправили?! Ну вы даёте! Старожилов ю-мамы уже вроде всех в лицо знают.

Девочки и мальчики, спасибо что пишите. Подскажите пожалуйста, какую нибудь йогу для начинающих. Магний в6 форте я тоже пью. Сегодня поговорила с директором и как то немного пришло понимание, что лечат, хотя он лежит в первой с 20 % поражением легких а сын в 6 лежит с 5% поражениями и сына пичкают таблетками, уколами, берут по несколько раз кровь. А у него 2 таблетки за день , укол в живот от тромбов и темпу сбивают, она держится у него 8 день. Вот такое разное лечение у нас в больницах

то же паникую, на работе девочка заболела , лежит в больнице ни кому не сказала и нас ни кто не пришел проверять...скачала приложение в телефон "Стоп паника", читаю книгу "ты сильнее чем думаешь"

Аноним 326 ,
А что за приложение?

"стоп паника"-название

есть еще психологический прием: написать на листочке
-почему я хочу заболеть, и прямо все выписать
-я буду много спать
-мои родственники будут за меня переживать
-меня будут жалеть
-я не буду работать
быстро прям писать не думая, я это написала для примера, подсознание выдало. Значит надо срочно отдохнуть от работы, скучаю по родным т.к мама пожилая и не видела год, а ехать не хочу-вдруг привезу вирус.