Хандра. Чем вы себя радуете?

Аноним 805: А что муж есть у автора?
Я пропустила...

Присоединяюсь к вопросу

У меня на случай хандры есть список любимых МНОЙ занятий. Открываю список, делаю что-то обязательно.

В списке:
Спорт зал
Музей (и есть список хотелок)
Прогулка по центру Москвы до изнеможения ног
Катание на велосипеде
Кафе
Кино (список есть)
Еще пара пунктов
Если совсем хана, можно было (раньше) за границу прошвырнуться

Аноним 401, ох не знаю. Мне некогда хандрить и скучать. У меня вечная движуха какая-то.
Увлекитесь здоровым и вкусным питанием. Одно из базовых удовольствий-вкусно поесть. А можно и вкусно и полезно.
А так я к Тане Вакалюк присоединюсь: ванна с книжечкой.
И дютюктив в обнимку с животинами/сериал. Или без оных
Почитать: Понаехавшую у Абгарян
Попробуйте чудесную семейную сагу у Вацлава Михальского. Первая книга «Весна в Карфагене»
Потрясающий язык, сюжет, прям получите удовольствие.

Аноним 401,
Так это мой список)))
Может ваш - танцы, чтение, дети))))

Вообще это во многом физиология. Вот неохота на прогулку / в кафе / магазин / на море - а вытянешь себя и хорошо)))

У нас рядом с дачей медведица с медвежатами. За рудным.
Съездите туда по грибы. Повезёт - встретитесь, пробежитесь, вспомните по пути всю свою жизнь. Выделите адреналин, сожжёте его, домой прибежите совершенно другим человеком.
Не повезет - просто прогуляетесь, грибов пособираете.

Аноним 401,
Мóй список тоже для хандры
Заставляю себя и иду гулять. Или в музей / кафе

У меня был период тяжелый. К сожалению, не могла / не решилась материально поехать на недельку в Индию или другую Азию. Позже, когда поехала в другую страну, осознала, что надо было себя вытаскивать именно поездкой
Как побегаешь по музеям / за поездами и самолетами, так проблемы отходят. Мозг занимается выживанием в другой стране.

Дама Бубён,
Вот я про это же
Адреналин, эмоции
А не работа - дом - школа
Мозг в обычной среде работает по другому совсем

1. Тренировка-бассейн-хаммам-массаж (тренировка не до изнеможения, а в удовольствие). Массаж осенью каждую неделю, для поднятия настроения. Гавайский, Стоун, арома.
2. Запахи! Пойти в ванную, перенюхать и перемазать всё что можно. Ванну с ароматным маслом. Мыло для рук с сильным приятным запахом, чтобы каждый раз его чувствовать и радоваться.
3. Книжка, плед, много яблок. Читать книжку и есть яблоки. Если совсем тяжко, добавляем к яблокам пол-бокала сладкого вина.