Выход из депрессии: ваш опыт.

Прихожу к выводу, что долгие годы у меня было депрессивное состояние
Я прямо чувствовала, что если позволю себе туда свалиться, то уже не выйду
Часто хотелось самоубиться

Девочки, здоровья вам и скорейшего выздоровления

Аноним 190: Я не знаю причины
Пусковым механизмом стали климакс и ковид.

Бывают просто физиологические нарушения, очевидно.

Аноним 644,
думаю, да
бывают еще состояния бессилия - то есть нет сил, хочу спать
даю себе полежать, отдохнуть и дальше иду работать. Правда, возможно, это связано с физиологическими процессами. Сейчас отслеживаю эти моменты
А так - весной поняла, что самоубиваться больше не хочу. Не из-за детей, а потому, что интересно жить
Печаль больше не одолевает
Нет чувств и мыслей, что я ничтожество, ни на что не способна и ничего не получается

Аноним 206: У меня например депрессия из-за нехватки денег, как знание этого мне помогло.

Но не у всех депрессия из-за нехватки денег. Причины могут быть разные. Если вам терапия не помогла, то это не значит, что другим терапия не поможет пережить развод или смерть близкого человека.