Постоянное чувство тревоги.

Добавлю. Чистая работа с психотерапетов/клиническим психологом при тревожном расстройстве, без медикаментозного сопровождения, очень вероятно, будет долгой и дорогой. Идти в терапию — это хорошо, но лучше выправить свое состояние до нее. И тут тоже очень специфичный момент, если работать с психологом именно в запросе с тревогой, то лучше именно в КПТ и специалистом по тревожным расстройствам, а не идти к тому же гештальт-психологу, да не копать от и до детство.
Прием мягких успокоительных тоже немного не то даст, заглушит ярко-выраженные симптомы, но не вылечит.

И одну штуку еще вам бы порекомендовала — медитации. Тут не про эзотерику, а именно про глубокое дыхание и расслабление тела (есть ряд научных работ про влияние дыхание на снижение уровня стресса, когда человек поверхностно и часто дышит, то его мозг воспринимает это как опасность и тревогу).

Еще хорошая практика обособление себя от своих мыслей. Принятие того, что вы и ваши мысли это не одно и тоже.
Методика «у меня есть мысль», тоже очень хорошо помогает справляться с острыми приступами тревоги.

UPD. По-хорошему еще исключить проблемы по эндокринологии и кардиологии надо.

Аноним 984: А то ходим как роботы забитые проекциями на нас других людей и ещё бы не было панических атак и тревоги.

+++
Я вообще не понимаю, почему в эпоху изобилия информации люди идут сюда и натягивают снова и снова на себя чужие одежды, вместо того , чтобы со своими разобраться. простейший ликбез вылезает по запросу тревожность на ю тюбе от специально обученных людей.

Аноним 35: Тревожное расстройство прекрасно и относительно быстро лечится медикаментозно

Не совсем с вами согласна. Медикаменты действительно улучшат состояние, но они проблему не решают и после отмены человек опять ,спустя время , начнёт тревожиться.
Тут конечно должен специалист решать , и в зависимости от степени тяжести расстройства. Но работа ведётся комплексная, человека учат в том числе техникам, как самостоятельно выходить в дальнейшем из тревоги, если мозг начинает привычную для него тревожную мыслительную деятельность. Вполне вероятно, что и без медикаментов выходят. И ещё -тревожное расстройство может быть как ситуативным, так и уже частью характера и подход к купированию тоже разный.
Таблетки-не панацея, нужна большая работа ,чтобы научиться мыслить по-другому

Аноним 275: после отмены человек опять ,спустя время , начнёт тревожиться

Тут спорно, если честно, я с вами и согласна, и нет. В плане освоения методик и смены мышления согласна. Но про возвращение тревожности сложно же сказать, нормально пролеченное ГТР может уйти с концами, при нормально подобранной терапии в руках хорошего психиатра. Если начать пить таблеточки и бросить их как полегчает, то, естественно, толку будет никакого и вероятность рецидива высока.
Ну и плюс таблетки дают ресурс, который можно направить на самопомощь и/или психотерапию, как раз на освоение ряда методик. Без них сложнее, я считаю.

Аноним 275: Вполне вероятно, что и без медикаментов выходят.

Вопрос в скорости выхода в это нормальное состояние, к сожалению.

Аноним 35: Тут спорно, если честно, я с вами и согласна, и нет

Я за что купила, за то и продаю. очень доверяю своему врачу, а сама я не врач