Помогите успокоиться

С мужем давно отношения как качели, но в последнее время даже смотреть на меня перестал. Спросила, что случилось, ответил, что все нормально. Но его холод и отстраненность очень чувствовалась. Еще до моего вопроса были подозрения в измене, хотя прямых доказательств не было. Потом обнаружила, что зависает на эротическом сайте и "общается" с этими девушками. Сказала ему, что знаю, он ответил, что я говорю какую-то "хрень" и, что ему уже ничего не надо. На этом все. Не разговариваем уже 2 недели, у меня в душе наступило какое-то понимание, что это конец. Как мне отпустить эту всю ситуацию и его в голове? Не могу успокоиться, постоянно гоняю мысли, что я виновата в этом всем, что уделяла недостаточно внимания, запустила себя и тд. и тп. Хотя он тоже не подарок. На все мои предложения на протяжении совместной жизни обсудить проблемы наших взаимоотношений отмалчивался или говорил, что я говорю полную чушь. Живем в одной квартире как соседи, квартира куплена в браке, хочу уйти к маме с детьми. Девочки, как же мне все это отпустить и пережить? На душе кошки скребут

Я пошла на йогу, к психологу, пытаюсь работать, но мысли постоянно в голове гоняю "Я останусь одна с детьми" "Он себе встретит хорошую жену (в отличии от меня ) и заживет счастливо, а я так и буду в этом дерьме сидеть", "Я страдаю, а у него все отлично, хорошее настроение, значит и не любил никогда" и т.п. Уже довела себя этими мыслями до фенибута и тремора рук периодами. Короче, ужас какой-то со мной творится, сама себя извожу и не могу прекратить. Слава богу, что хотя бы при нем не реву

Аноним 543: как же мне все это отпустить и пережить

Качайте жопу
Даже если мужик уйдёт, у вас будет хорошая прокаченная попа, мимо которой ни один мужчина не пройдет

Я ушла от своего, тоже изменял, что то счастливо он не зажил с новой бабенкой , одни проблемы у него карма штука такая

Я очень устала от его упреков, постоянного недовольства, и претензий. Перед все этой ситуацией была ситуация следующая (и по-моему это уже полный зашквар): он берет обед на работу с собой и контейнер кладет в обычный полиэтиленовый пакетик, он пришел с работы, я достала этот контейнер, убрала его в п/м, а пакетик выбросила, на следующее утро он начал мне высказывать, где его пакетик, что за самоуправство, зачем ты его выбросила и т.д. Потом, правда, извинился, но у меня осадочек остался, а после этого вся ситуация из первого поста. В общем, я умом хочу выйти из этих отношений, но сердце мое рвется на части

Аноним 543,
Попробуйте переключить свои мысли, сходить в парикмахерскую, сделать новую причёску, каждый день ходить в платье, ну или другой красивой одежде, которая вам идёт, займитесь спортом, когда у женщины начинает светится взгляд и мужчин она притягивает. А к мужу не лезьте сейчас вообще. Мой когда в таком состоянии, я сразу начинаю заниматься собой, игнорирую его полностью, т.е не обращаю на него никакого внимания, занимаюсь какими-нибудь делами. И это действует! Он сам подходит потом первый. И конечно женшина даже дома должна за собой следить! я тут купила красивый домашний костюмчик леопардового цвета, дак муж всё обнимается ходит.,, Поэтому вам нужно взять себя в руки, не раскисать, и заняться своим преображением, будете нравится себе и психологический настрой у вас изменится.

Аноним 543,
А почему у вас то все плохо будет? Есть дети, будет личное время, без выжигания энергии на ненужного вам человека маячевшего постоянно рядом.ну и я б не стала самостоятельную жизнь с детьми называть дерьмом или обязательно мужчина нужен в доме хоть какой то? Ну и как любят говорить всякие коучи и тп там где страх там рост )))) без него вы можете сделать свою жизнь такой какой хотите,может в этом и страх, что ответственность за дерьмо уже будет на вас полностью? А сейчас есть причина, есть на кого переложить
Доход личный есть?

Аноним 543: где его пакетик,

😃😃😃
Бозэ мой!
Пакетик потерял 😃

И не писяй в мой голшок!

У моего бывают такие загоны.
Особенно сейчас в 45.
Хуже маленького ребенка гнет.
Ругаемся чо.

Но то, что надо за собой следить- факт. Они все замечают. Если даже молчат.

Прекрасное Далёко,
Вот и я засмеялась, а потом что-то гадко стало, он с таким раздражением и злобой это все выговаривал

Аноним 197,
Личный доход есть, небольшой, но есть. Есть возможность его увеличить, но для этого надо шевелиться, а у меня пока на это сил не находится, и продумаю по-шагово как его увеличить, но именно действовать - это пока проблема. Короче я стала размазней и меня это бесит, но и сделать ничего не могу. Черт

Анонимчег: Качайте жопу

И мозг. Красивая и умная дама не пропадет.
Автор, ваша самооценка ниже плинтуса. Вы с психологом это прорабатываете?