Как мотивировать себя на то, что сильно не хочется, и лень, но НАДО.

воспринимать это как рабочую задачу. Ну серьезно. Как будто вы - медсестра, это - ваше работа, должностные обязанности(и вам воображаемо платят, да , но до этого себе думать запрещать).
Мне помогло в свое время. Потом просто в привычку вошло
Но я мастер себя строить, накручивать и ломать. мне это на вред идет в основном(
эх зря написала

Нанять того, кто позанимается. Платно.

Фигура речи: Почему страдания?

Потому что лежать с книжкой лучше.
Эти страдания надо видеть! Станиславский бы аплодировал стоя!!! Из всей семьи только я говорю "не верю".
Боли точно не будет, ну, может, лёгкий дискомфорт. Усталость да, не без этого. Но не прям глобальная, штанги тягать не нужно.
Тут ещё такое дело. Дитя страдает, и вещает об этом всем, кто согласен слушать. Т е взрослые члены семьи, родня, тоже наседают: что ты опять придумала? Отстань! Дай человеку покоя!!! И так со всем. Зачем в бассейн, зачем в музыкалку, зачем по врачам таскаешь??? А как доходит до результатов, типа научилась плавать и крепче стала, в музыкалке имеет успехи, читать полюбила, физическое состояние улучшилось, потому что нашли причину - это оно само. Хоть бы кто, хоть бы раз сказал: вот ты молодец! Какая была отличная идея! Нееет, это оно само.
Фух, выстоналась.

Аноним 826: Нанять

Дусёчек: Надо нанять человека за деньги.

Kaбанчик: Нанять специалиста

Специалисты своё дело сделали. Теперь наша домашняя работа, до следующего курса.

anonim: Теперь наша домашняя работа, до следующего курса.

Так почему это не может делать кто то другой человек, не вы?
Мы не про специалиста вам

Марья_psy: отдохнуть, оправиться от усталости, раздражения и т.п?

"Это же легко. Полчаса утром, полчаса вечером, от чего ты там устала? " Но никто этим "легко" заняться больше не хочет, хотя я подробно расскажу, покажу, видео предоставлю.
Честно, я бы вагоны пошла лучше грузить, но молча и с агрессивным хлебалом. И чтоб можно было орать на того, кто по-хорошему не понимает.
Я знаю, что надо, знаю, что больше некому, знаю, что начну в ближайшие дни. Но в моменте хочется орать и рыдать.

Марья_psy: ребёнок разделит с вами осознанность в этот момент

Вот прям очень точно сформулировали мечту. Когда-нибудь этот день наступит, надеюсь.

Аноним 826: кто то другой

Родня? Не хотят. Приходящий специалист - если честно, финансово напряжно. Или что вы имеете ввиду?

anonim: Боли точно не будет, ну, может, лёгкий дискомфорт. Усталость да, не без этого. Но не прям глобальная, штанги тягать не нужно.

Тогда вообще не вижу проблем. Даже у здоровых есть особенности и дома надо регулярно делать занятия - от зарядки для глаз до зарядки для стоп.

Я постоянно занимаюсь с детьми. Отношусь к этому как к чистке зубов. Это просто должно быть в распорядке дня. И да, дети периодически стонут фыркают и сотый раз спрашивают зачем это делать. А я подбадриваю и спокойно отвечаю зачем и почему.

У меня сейчас сын после травмы. Активно занимаемся реабилитацией, часть делаем сами. Просто делаем и все.

Фигура речи: Ребенок, похоже, достаточно вынослив.

Это не одновременно же всё. Сейчас только школа и музыкалка. Ну врачи и реабилитации, но это не ежедневно, и даже не каждый месяц.

anonim: Или что вы имеете ввиду?

Кто то вместо вас, не обязательно же специалист.
Вы же тоже не специалист.
Где то поискать, поспрашивать, обьявление дать, цена явно меньше чем у специалиста.
Я вам направление мысли написала, а уж подробности вы лучше знаете, докрутите сами.
Если вам так лень, то что себя ломать.