Что поменять в себе, чтобы больше не вступить в отношения с абьюзером и нарциссом?

Аноним 23: Почитала, ни одного признака не нашла

Чего вы не нашли?))

Признаки созависимости

Кто-то из ваших родителей или родных были зависимы (алкоголь, наркотики, игромания) и/или характеризуются проблемным поведением.• У вас есть/был тяжелобольной (психически или физически) близкий.• Ваш жизненный партнер зависим.• Ваш жизненный партнер имеет проблемное поведение, которое делает ваши отношения несчастными, но вы все равно продолжаете их. Это может быть хроническая неверность (при моногамном договоре), лживость, агрессия вербальная или физическая, любое поведение, разрушающее отношение
В семье, откуда вы родом, случалось физическое или иное насилие.А также:• Вы недовольны тем, как складываются ваши отношения с людьми.• Вы часто обнаруживаете себя в договоренностях, которые вам позже не нравятся.• Вы вообще не умеете договариваться или вам так кажется.• Вы «обслуживаете» других. Вам кажется, будто в любых отношениях вы сделали недостаточно, хотя по некоторым признакам ваш вклад всегда больше.• Есть целый ряд людей, которые зависят от вас. Однако, когда вы болеете, некому сделать для вас чай с имбирем. Даже без имбиря некому.• На работе, в бизнесе, дома вы часто слышите в свой адрес обвинение, будто вы что-то были должны, но вы не согласны с этим.• Вы очень удивляетесь, когда вам говорят, что вы агрессивны. Ведь вы просто защищались.• Вы хотели бы знать больше о том, как защититься от психологического манипулирования.• Вы очень удивляетесь, когда вам говорят, что вы манипулятор, на самом деле вы просто тактичный и робкий человек.• Вы хотели бы создать долгосрочные отношения, но их нет. Вы всегда выбираете «не тех» мужчин и женщин.

Вы страдаете от социальных страхов. Вам трудно даются коммуникации «снизу вверх» или любые другие. Возможно, вы испытываете сложности такого рода только с определенным типом людей.• Вы в любовном треугольнике с любой его стороны, и вам это не (!) нравится.• Вы хотите прервать какие-то важные, но ранящие вас отношения и не понимаете как.• Вы в процессе расставания или сразу после него, и вам хочется восстановиться быстрее.• Ваше сердце разбито. Вы давно не можете оправиться после разрыва отношений

Для начала задумайтесь, почему вы каждый раз терпите паганое отношение к себе. Отсюда и копайте, глубже и глубже.
Тут нет единого совета или правила, как быть. Тут большая работа необходима.

Аноним 23: Почитала, ни одного признака не нашла

Дама Бубен: Ваш жизненный партнер имеет проблемное поведение, которое делает ваши отношения несчастными, но вы все равно продолжаете их. Это может быть хроническая неверность (при моногамном договоре), лживость, агрессия вербальная или физическая, любое поведение, разрушающее отношение

ну вот хотя бьы такое пункты из статьи выше

Дама Бубен: Вы недовольны тем, как складываются ваши отношения с людьми.• В

Дама Бубен: Вам кажется, будто в любых отношениях вы сделали недостаточно

Аноним 23: Первый муж был абьюзером, второй гражданский нарцистическим абьюзером.

Выходите из роли жертвы, научитесь выстраивать границы и доносить эту информацию людям, научитесь на ситуации смотреть со стороны, включать хладнокровие и мозг. Научитесь не вестись на качели, станьте самодостаточной и интересной себе, научитесь не цепляться за людей, впускайте и отпускайте

Аноним 117: Часто бывает, что сами нарциссы кругом всех обвиняют.

так это тоже поганое отношение, когда тебя во всем винят

Аноним 653: Когда любишь себя, разве допустишь унижения и жестокость в свой адрес

когда любишь-нет
автор не любит видимо