Тревожные люди, как себе помогаете?

Аноним 570: Ваш пример - это тревога вполне понятная, у нее есть причина, все ж человеку подниматься в небо - противоестественно, это инстинкты самосохранения вопят

Это банальный страх смерти, я это понимаю, но если копать, то это недоверие к данному виду транспорта, а если ещё копать, это наличие беспомощности если что-то пойдёт не так, т.е. авто и водный транспорт даёт шанс выжить, хотя аварии случаются чаще, чем в авиа, но в авиа нет шансов, отсюда и страх. Особенно когда ты работаешь в сфере технической и понимаешь, что любой "авось", любая закупка по 223ФЗ , где только решающее значение является : цена и срок поставки, начинаются в небе " шевелиться все страхи, пролетают документальными хрониками.....кошмар кошмарный..

Аноним 570: речь идет именно о тревоге беспричинной, фоновой, тревожности в принципе, на ровном месте.

Парадокс в том, что беспричинные тревожницы чаще не боятся летать в самолетах

Аноним 321,

У меня это работает) в самолёт сажусь как в маршрутку

Аноним 252: У меня это работает)

А что работает, не поняла?

ПолярнаяСова: магнием у меня новый повод тревожиться появился - когда заканчивается баночка, начинается тревога, что не успеет новый заказ приехать))

Я наслышана про разные формы магния, но у нас не могла найти ничего путного. Поэтому покупаю магний Б6 форте. Мне от тревоги помогает, судорог у меня нет.
А вы какой именно заказываете? Сколько по стоимости выходит? Хочу все таки попробовать

Аноним 321,

Ваша теория) я тревожная, но в самолёт спокойно сажусь

Автор, как про меня пишете. Причем мне кажется моя тревожность и плохие мысли - притягивают то о чем я могу думать. Поэтому в последнее время я прямо останавливаю себя "думать". Устроилась на работу, где работа руками, и заметила, что эти повторяющиеся движения мне какое то спокойствие и умиротворение приносят, мысли отступают. Когда работала головой, моя бедная голова на работе думала и дома тоже))). Самое ужасное - это ночь, если чуть график сбила, то ложишься от мыслей уснуть не можешь, утром разбитая.
Поэтому у нас очень частый диалог с мужем:

• я не выспалась
• почему? Ты ж нормально спать легла, не поздно
• да , какие- то мысли все.
• какие мысли ночью, легла и спи. Значит спать просто не хочешь.
  И он реально не понимает, как это. Он из тех людей, что лег и через секунду спит. А у меня куча мыслей(((

Аноним 321,

Кстати да , самолёта я не боюсь. Летаю много

Аноним 679,

Ох я тоже думаю о смене умственной работы на физический труд . Если не сложно напишите что выбрали ? У меня гиподинамия, по 14 часов в день работа в компе , ответственность за каждую запятую , от этого развилось тревожное расстройство ((

Тревожницы, а ваши дети тоже тревожные?

Могу поделиться про сон тем , кому интересно . Мне помогают выспаться музыка дельта-волны . Почитайте про это в интернете . Дельта волны записи везде есть, в Яндекс музыке в том числе . Например я проснулась в 5 утра , чувствую что не выспалась ещё а уснуть сложно, я включаю тихо-тихо дельта волны , кладу телефон под подушку и через 5 минут снова засыпаю . Пробуйте .

Аноним 577,
Если честно, я не то чтоб выбрала, я переехала в другую страну и без знания языка пошла туда где взяли). Работаю в магазине типа нашего Ашана, только меньше в несколько раз. Половину дня я в отделе доставки, упаковываю в коробки на отправку товары, то что заказали, а полдня я раскладываю товар ( не продукты) на полки. И мне это так нравится, к моему удивлению, я просто всегда с такими амбициями была, столько всего делала, ну и работа всегда была с людьми, очень ответственная, сложная, нервная. А здесь какой то прям релакс словила, от этой монотонности. Физически очень устаю, но морально голова отключается пока руки и тело работает.

Аноним 778,

Да(( особенно сын старший. Мне кажется ещё более чем я. И у меня такое чувство, что я в этом тоже поучаствовала. Младшая дочь в отца, но у нее другая особенность, которая мне непонятна, она когда нервничает, пугается, расстраивается- как будто бы в себя уходит и замирает. Может это тоже тревожность, только по другому выражается?

Аноним 679: И он реально не понимает, как это. Он из тех людей, что лег и через секунду спит. А у меня куча мыслей(((

У меня такой же 😂
Даже если его разбудить случайным шумом, через 5 секунд захрапит снова
А я буду ворочаться и долго не смогу заснуть

ПолярнаяСова: Заказываю Доктор Бест, с доставкой выходит 5 тысяч

Глянула ради интереса - на Озоне полно и цены намного ниже. Подделки?

Аноним 931,

Вооот! Один в один ! А я лежу и думаю, да блин ну как так то!!! Я хочу спать и не могу!

Аноним 679: Устроилась на работу, где работа руками, и заметила, что эти повторяющиеся движения мне какое то спокойствие и умиротворение приносят

Аноним 577,

+++ монотонная работа за компом без движения очень тяжело., усиливает имеющуюся тревожность, прямо добавляет. Не хватает движухи, чтобы разогнать тревогу.

Аноним 577,
Так дома много "физической работы" посуда, уборка,глажка занялись и голова пустая. И не надо работу менять. А так я последние года три придерживаюсь девиза "никто ни сдох и мир не рухнул" именно к работе, к мыслям которые всегда крутились, такой аутотренинг.

Аноним 577: смене умственной работы на физический труд

У меня все наоборот. Когда я физически работаю, голова свободна и в нее лезут тревожные навязчивые мысли. А когда делаю умственную работу, думаю о работе, и вечером тоже о рабочих процессах, а не о своих тревожных мыслях о смерти.
При чем меняла работу на легкую, где головой работать нужно мало) Три недели выдержала и сбежала .

Аноним 44: Мне от тревоги помогает, судорог у меня нет.

Скорее всего это вам кажется, что он помогает. Эффект плацебо. Если в баночку положить такой же формы пустышку, то тоже поможет. Но в это не поверите, конечно. Я вот настоящая тревожная. События в жизни такие были, что..... Перед полётом трясло. Ну какой магний мне поможет?

Аноним 611,

Магний прописывают всем врачи . Наверное они знают то делают ?

Аноним 874,

После 14 часов работы за компом можно только упасть в кровать (( какие силы на домашнюю работу ((