Ищу подруг по снижению большого веса (я 126 кг, 44 года)

Аноним 576: ? Мне почти 40, переживаю, что после 40 говорят очень сложно скидывать.

зависит от мотивации.
меня скрючило, боли больше 1 мес. Пока проблему не решила. Раздувает кишечник.

Села на 4х разовое питание, порция до 300 гр. Минус половина продуктов (молочка, свежие фрукты, овощи и т.д.), углеводы соответственно 50-100 гр край на порцию.

за месяц минус 5 кг.
сегодня съела апельсин. зря я это сделала. очень хочу яблок и т.д., и не могу.

в прошлом году за 3 мес скинула 10 кг, 2 кг вернулось. Потом появились быстрые углеводы и вес встал. Но слава богу обратно не рос. Изначально 40 кг лишнего веса.

Аноним 521: вы будете ходить толстой

Так я не толстая, мой максимальный размер был 48-50 и рост 172. Да, появилась проблема, я ее решаю и костыль в виде психолога не не нужен,

Аноним 136: , что диеты и силы воли не достаточно

Достаточно, при желании и понимание того, что без этого никак. Любое похудение это труд двоих тела и мозга. Без труда вы не оцените ценность полученного результата.

Аноним 136: Я на тирзетте, на минимальной дозировке -это 4 тыс в месяц

Дело порой не в деньгах, смысл колоть не понятно,что ,если пока не поменяете отношения к еде

Аноним 835: Автор, худею с Семавиком. Полностью убрала быстрые углеводы, увеличила белки до 100-120 г чистого белка в день, жиры тоже ем. Овощи. Фрукты не ем. Гречка, бурый рис.

Аноним 835: Так что советую попробовать похудение на препарате (этом или другом), но со строгой диетой. Без диеты смысла в нём нет.

Ну, если бы вы изначально убрали данные продукты вы бы похудели, гречка и рис те же углеводы только медленные

Аноним 835: фрукты повышают уровень сахара

Любой продукт так или иначе поднимает сахар.

Аноним 521: Сахар у вас явно высоковат при таком вес

К примеру у меня, когда вес был более 120 кг сахар был в норме. Так что у вас заблуждение,что при большом весе обязательно должен быть повышен сахар

Мама моя похудела со 100 до 80кг. в 59 лет при росте 170, исключила сдобу, сладкое и хлеб. Раньше тоже говорила мне, что у неё кость широкая. Сейчас худеет дальше, хочет 70кг. Пока суставы не заболели - жила на сладостях, но испугалась что ходить не сможет, а у неё же огорода 20 соток и поменяла своё отношение к еде.

Ода: Но все время хочется чего нибудь вкусненького

а что для Вас вкусненькое? при адекватном питание не хочется вредностей.

Я передачу раньше смотрела, про полных. Так сколько они едят за раз, это, простите, мой рацион на сутки-двое. И да, сама всю жизнь на гормонах. Вес-45 кг. Поэтому какая-то стандартная отмазка про гормоны и вес.

Ода: Но все время хочется чего нибудь вкусненького 😋 силы воли не хватает 😭

Я Вам написала выше про лекарство. Только с ним у меня появилась сила воли, и я могу жить без быстрых углеводов совсем и держу диету уже третий год. И есть видимый результат. Как бы тут не хаяли и не писали, что всё это ерунда, для меня это оказался просто костыль, которого мне не хватало.
Ну и у Вас, скорее всего, очень высокий инсулин, а с ним и постоянное чувство голода и жажда быстрых углеводов

Мне 52, худею с 80 кг. Цель 65, рост 164. Да, цель -не идеальный вес, но для 52 лет будет нормально,это 46 размер одежды. Дальше я уже на Бабу Ягу похожа.
За 2 месяца скинула 5 кг ( с учетом, что съездила в Турцию в начале мая на олинклюзив и там набрала 1,5 кг, как не старалась не смотреть на стол с десертами, все равно не удержалась).
Стала питаться по принципу правильной тарелки. Практически убрала сладкое и мучное, оставила сложные углеводы. Плюс 30 мин на беговой дорожке 4-5 раз в неделю и зарядка 10 мин на виброплатформе ежедневно. Плюс работа в выходные в огороде. Там я упахиваюсь больше, чем на беговой дорожке.
Осталось сбросить 10 кг. Верю в себя.
Спустя 2 месяца радует, что уже не считаю минуты до обеда, отказалась практически от перекусов. Пью воду. Сладкого и булок тоже уже не хочется. Дорожка дается легче, если в начале пути ,я после тренировки не могла ни рукой ни ногой двинуть, просто пластом час лежала, сейчас уже устаю меньше, хотя программу усилила.

Ода: Вот мне тоже, если честно, кажется, что никакие лекарства не помогут, если не изменить питание и активность...

Вот как раз лекарства и уколы помогают изменить питание и пищевые привычки

Аноним 588: Вот как раз лекарства и уколы помогают изменить питание и пищевые привычки

Нет не помогают. Только ежедневная работа над питанием и всё.

Всё не то..: Нет не помогают. Только ежедневная работа над питанием и всё.

Вы пробовали ?

правда мне лет много, на пенсии, вес был 120, за 7 месяцев похудела до 99, ела все, но считала КБЖУ, сахар всегда в норме, холестерин тоже, физкультуры почти нет-проблема с позвоночником и ногами. Эндокринолог не советовала уколы, сказала, что будете сидеть все время и здоровье подорвете, а его и так не много.

Да, я 20 лет полная. Как только не изгалялась с похуданием.
А только семавик в итоге помог.
Можно канеш думать, что если сама на силе воли, то это гарантия, что также обратно не наберёшь. Ради бога. Я худела сама, обратно набирала.
А семавик мозги на место поставил. Не зря его хотят внести в схему лечения рпп. То есть доказано уже, что не только аппетит снижает препарат, действие значительно шире.
Я дифирамбы петь не перестану, это реально мое спасение оказалось

Аноним 588: Вы пробовали ?

Да

Всё не то..: Да

Если не помог снизить аппетит, или были побочки, значит вам не подошел препарат
Тысячи людей прекрасно худеют на уколах, изменили свое питание и отношение к еде. А вы можете дальше бороться с собой посредством силы воли

Аноним 576: Сколько Вам лет? Мне почти 40, переживаю, что после 40 говорят очень сложно скидывать.

Ответ: 44 года, а в не переживайте. Я худею на кето-диете. Сложно скидывать начиная после 30 лет. Знакомой 57 лет тоже скидывает, но у нее вес изначально был более 145 кг, сама без уколов и операций сбросила порядка 30 кг, потом было плато в 2 месяца, она прошла через обследование эндокринолога ей назначили уколы. Теперь она на кето+уколы+интерваладка (20/4).

Аноним 608: Как худеете расскажите пожалуйста и за какое время скинули столько? Вы молодец 👍🏻

Ответ: кето диета, похудела за 3 года. Теперь просто так всегда питаюсь.

Послушайте интервью Кати Янг- эндокринолога, там есть часть про похудение на оземпике и аналогах.
Она как раз рассказывает, что самое некрасивое похудение на этих препаратах, т к похудение за счёт мышц. При этом висцеральное ожирение никуда не уходит и ожирение внутренних органов продолжает сказываться на здоровье.
youtube.com/shorts/hRj2BBvMvA4

Мне 39, рост 171, вес 79-80
Вес меня не беспокоил как-то особо, ну из серии - похудеть бы, но и покушать вкусно.

Но на чек-апе у меня высокий холестерин, уже есть бляшки в шее и ногах! Инсулин высоковат, то есть инсулинорезистентность.

Знакомая рассказывала, как хорошо на Тирзетте похудела. Но я решила начать с кардиолога- статины соответственно пью.

Эндокринолог - симафор Лонг (аналог Глюкофажа), тоже активно мне про уколы рассказывала, но пока не решилась я.

В итоге вот 2 препарата и БАД Псиллиум (клетчатка) на ночь.

Записалась в школу пп от Гербалайфа (лишним не будет), к диетологу в планах.

Пока результаты небольшие.

Главное а моем случае здоровье… где-то я не уследила за собой.

Много сладкого, иногда пицца, выпечка. Ничего критичного - но конфетки-шоколадки подвели меня. Не знала я меры в сладком. И вот итог.

Аноним 415: Она как раз рассказывает, что самое некрасивое похудение на этих препаратах, т к похудение за счёт мышц. При этом висцеральное ожирение никуда не уходит и ожирение внутренних органов продолжает сказываться на здоровье.

Хрень несёт. Я сбросила на препарате 50 кг. Сейчас вес 70 кг при росте 170. На талии почти не осталось жировых складок! Только немного кожи и всё. Спокойно можно носить облегающую одежду.
Жировой гепатоз печени по УЗИ ушёл тоже.
Но у меня очень широкая кость - очень широкий позвоночный столб по МРТ (сказала невролог), широкие плечи, на спине и под грудью уже видно ребра, видно бедренные кости. Дохудею ещё немного (кг 3-5) и пойду в зал качать мышцы

Аноним 861: мне про уколы рассказывала, но пока не решилась я.

Решайтесь, и поверьте, через месяц вы скажете почему я раньше этого не сделала