как вы справляетесь с негативными эмоциями?

Машерочка
Она так громко и самозабвенно верещала

Кстати, чем громче кричит, тем тише и настойчивее надо говорить. Я себя роботом таким представляля который все равно не заткнется первым :D , только тише, чем доча

а я пою громко когда гулять одеваемся. сыну это отвлекает :))

а вобще про психи и нервы: всем людям свойственно чувства выражать. особенно темпераментным. куда эмоции девать тогда? мой ребенок тоже "не унитаз" чтоб сливать и люблю я его не меньше рассудительных и спокойных мамашек!

kkikki
всем людям свойственно чувства выражать. особенно темпераментным. куда эмоции девать тогда?

В идеале, негативные эмоции по отношению к ребенку не должны даже рождаться. Но это почти не подконтрольно, если пытаться справляться самостоятельно. Психотерапевт Вам в помощь, если что.

kkikki
Она так громко и самозабвенно верещала, что разговоры были просто в пустоту.

Вот и у нас так же, я думала, что во время истерик сын вообще меня не воспринимает. Но, оказывается, что всё он слышит и понимает, недавно закатил вечером перед сном истерику, ни как не могу успокоить, решила спросить: "Как корова говорит?" - ни какой реакции в ответ. Но утром, проснувшись, сразу мне заявил: "Корова говорит МУ-У"

1. кладите спать с собой и сами высыпаться будете и лялю спокойнее :)
2. одевайте лялю перед телеком или лучше пойте ему весело че-нить типа "ручку правую оденем" и т.п., а если у вас коляска в коридоре, то можно туда в тапочках выходить - садить ляля, а потом уже сапоги одевать
3. не бойтесь заставлять мужа заниматься с детем - поверьте, вы устаете не меньше его
4. попробуйте пить успокаивающие напитки (мне кофе помогает успокоиться)
5. чаще вспоминайте о том, что вскоре ваш малыш вырастет из очаровательного карапуза - время быстро летит, так что наслаждайтесь каждым моментом!!

Даю совет тем, кто не ленится экспериментировать и действительно что-то менять в своей жизни и своих ощущениях:

1. Врубитесь, что ваш крик, плач, стон, вопль, истерика и другая разновидность психа - это просто способ снятия эмоционального напряжения
2. Врубитесь, что если вы это делаете, то уж точно не от бессилия, т.к. на подобного рода реакции энергия просто необходима (т.е., со всей определенностью можно сказать, что вы еще о-го-го)
3. А теперь, если вы согласны с предыдущими 2-я пунктами - переведите свой очередной псих в неистовую радость: включите энергичную музыку и начните танцевать с ребенком, просто бегайте или прыгайте с ним на руках по комнате подгоняя себя словами "Я и мама, я и конь" - через 3 минуты вы с удивлением обнаружите, что усталость сняло как рукой и вы вновь готовы ходить по дому унылой клячей до вечера, стереотипно тыкая пальцем на разные предметы и улыбаться.

kkikki
а вобще про психи и нервы: всем людям свойственно чувства выражать. особенно темпераментным. куда эмоции девать тогда?

А зачем их куда-то девать. Вы у себя дома, в своей семье и ничего плохого в этом нет. У детей очень гибкая психика. Им что покажешь, то нормальным для них и будет считаться. Вы слишком серьезно к этому подходите, отсюда и проблема и совесть мучает. расслабтесь, живите как живется.... У меня знакомые на дите взяли правило вообще голос не повышать (книжек начитались), с самого раннего возраста, а у нее сейчас кризис первого года, а они даже шикнуть на нее не могут -сразу деть в слезы и орет.
Я сама - аравийский ураган. И ребенок привык, что если мама и прикрикнет, эт не значит, что все, конец света.

kkikki
ботинки с сыной на руках (посадить его в комбезе не получается заваливается и ревет

тоже психовала в такие момент. потом стала класть мелких на пол ) и усе. или можно былоб засунуть в ходунки, если есть.

Ксюшечка

Я не кричу на ребенка, разве когда она с кровати сползает, и я вижу что сейчас упадет, я ее пугаю строгим "бух", и все. Зачем на ребенка кричать, я считаю, что в этом возрасте детки не понимают зачем на них кричат, вот подростет, и то, можно и словами обьяснить. На меня в детстве и кричали (очень часто) и били, родители нетерпеливые. Я такой не буду. Есть методы и помягче. Одна моя знакомая рассказывала на днях "Сегодня на ребенка и матом заругалась, недавала себе подгузник дочка одеть", я была в шоке, моя никогда недает себе подгузник одевать, разве из-за этого надо так с ребенком поступать, она ж еще и хвалится, что ребенок ее послушался после ее крика. Я конечно же тоже нервничаю, но на ребенке это не сказывается. Я тоже 24 часа в сутки нахожусь с ребенком, бывало такое что силы сдавали, приходил муж с работы, отдавала ребенка ему, потом, когда "остывала," забирала обратно.

нам уже 2, 5 недельки, тьфу-тьфу-тьфу ребенок спокойноый, но когда что-то выводит из себя слушаю десткие песенки с малышом!

kkikki
а куда их выражать-то? ведь весь день с детем - спокойствие только спокойствие, вечером мужа встретишь - еще больше спокойствия хорошего настроения улыбок

ну муж то не ребенок, можно и с ним иногда "покакашится", я так делаю, порой от усталости, срываюсь чуток, но он у меня тож не ангел... короче потом объясняю в чем дело, что устала и он устал, вручаю ему ребенка и иду готовить\в душ\просто в телек пучить....
я так решила - я работаю 24 ч в сутки, без перерывов и выходных, а муж где то 8, причем выходные есть и ночью спит, в отл от меня, спокойно, поэтому без зазрения совести вручаю ему ребенка при любой возможности, он канеш порой сопротивляется - типа устал, есть хочу и тп - но блин рожали вместе нашего ребенка - почему я должна им заниматься одна?

Машерочка
В идеале, негативные эмоции по отношению к ребенку не должны даже рождаться.

вот как раз таки появление этих эмоций на ребенка - норма, только не норма их напрямую выливать, надо уметь сублимироровать агрессию свою, тк она (агрессия)не знает что такое "сын", "дочь" и тп, она просто есть на объект страдания, неудовольствия и тп, главное осознать эту агрессию, признать ее и направить в нужное русло - может и правда попрыгать, покричать , попеть, или тв-ом заняться и тп. а вот говорить себе что нету этой самой агрессии на ре, подавлять ее - самый прямой путь в неврозу.

homik

клевый способ!

kkikki
мы итак спим вместе. но одного я его не оставляю на кровате

ложиться спать вместе сразу, или обложить подушками
вощим чтоб меньше детя тормошить и трогать...

про балкон всё равно задумайтесь, через день хоть гуляйте...
это жизнь очень облегчает

Маленькая королева
Кстати, когда мама не нервничает, ляль более спокоен. По себе заметила, если даже хоть чуть-чуть нервничаю, она вообще ни в какую не засыпает и не успокаивается.

угу..детки как губки всё впитывают...они пока живут нашими эмоциями...

Ксюшечка
не прикрикивает...

дык это от своего бессилия, ребёнку то хуже от этого...
понятно что все мы не идеалы ...но если сорвались то скорее обнимать, целовать...а лучше пойти на кухню выпить водички и успокоиться, а потом опять к детю
пока они ещё ляли, часто сами не понимают что их беспокоит, им тока мама нужна....что будет в год, в три....вот там точно нервишки нужны желеееезобетонные!!!

panicaterina
С ребенком надо разговаривать, когда одеваешь, объяснять все буквально

я песни пою:))) меня саму это успокаивает
а вот где то месяцев с 4-х помню со старшей уже начала болоболить тоже:)

kkikki
куда эмоции девать тогда?

вот я вам и говорю, детя на балкон а сами собой займитесь - зарядку сделайте:))) фильм посматрите и т.п.

panicaterina
что если мама и прикрикнет

я с этим не согласна
на детей не ору
хотя я не идеал и понятно дело срываюсь...но не думаю что это норма...часто это от недопонимания ребёнка, усталости мамы

Дашенька :)
почему я должна им заниматься одна?

угу!
вечером у нас папа носильщик детяти, а я тока титю подношу:)

Настройте себя на то что это не временное явление -это на всю жизнь (или по крайней мере пока ребенок с вами жить будет)!!!! Дальше -ДЕТСАД - и слезы бывают и капризы, и другого малыша укусил и его укусили (бывает). ШКОЛА-уроки,тетради,усталость,капризы,слезы,бывают и двойки,ссоры с одноклассниками,проблемы с поведением,конфликты с учителями,отерял шапку,украли сотовый,отобрали деньги,бегал на перемене в киоск за газировкой раздетый, засекли за углом школы с сигаретой (пробовал, что я лох что ли),не сделал домашнее задание потому что просидел в аське весь вечер, не сдал деньги за обеды потому что купил себе шоколадки,жвачки,диски,залез на порносайт и т.д и т.п и пр. Далее по мере взросления.Вот тоже тут психи будут. Как представите может полегчает.МАЛЕНЬКИЕ ДЕТКИ-МАЛЕНЬКИЕ БЕДКИ.

мы с мужем вообще очень спокойные, если что-то не устраивает, то спокойно поговорим, объясним друг другу свои ощущения и разойдемся..
Месяца три после родов чуть ли не каждый день ревела, не потому что было как-то особо тяжело, а видимо постродовая депрессия так проявилась, могла радоваться до безумия и реветь одновременно :D
Когда какой-нибудь псих находит либо говорю себе "сама напросилась", это если укачиваю мелкого, а он возюкается и ревет, либо кладу ребенка в кроватку поиграть-успокоиться, а сама выхожу в другую комнату и "пропсиховываюсь"... А вообще самый лучший метод успокоения психов - хороший секс, сколько раз уже замечаю, что час секса для меня равен спокойной неделе, но к сожаленью деть не дает нам себя частенько секисом баловать...

Я нашла способ отдохнуть, нам щаз 3,5 мес, бабушет рядом нет, живем втроем (мама,папа, сын) Муж приходит с работы, детя накормила и вон из дома на часик :) бегу в торговый центр (благо рядом) покупаю какунить фигню для удовольствия :) обязательно в детский отдел зайду, трусы но куплю :D както легче сразу ;)

Olga-dk
покупаю какунить фигню

Не у всех есть деньги на фигню...

супер! спасибо всем за поддержку.
понимаю что :

panicaterina
Вы слишком серьезно к этому подходите, отсюда и проблема и совесть мучает.

я не ору на ребенка, не матерюсь, не поднимаю рук естесственно. случается что "выпускаю пар" при нем. конечно надо себя контролировать сдерживать (кстати предложенные методы супер. буду пробовать. особенно про " коня" :)) ) итд, но я такая как есть и претволрятся ни к чему. ему ведь со мной жить и жить. а то что я его люблю и что он для меня самый-самый он итак думаю чувствует и знает!
а вот с мужем надо профилдактические работы вести:

Дашенька :)
я работаю 24 ч в сутки, без перерывов и выходных, а муж где то 8, причем выходные есть и ночью спит

эт точно.

kkikki, а я вас очень хорошо понимаю. когда моя доча заставляет меня с ней на руках ходить - такой псих разбирает... как я себя не успокаиваю, и объясняю себе, что она ребенок, и что маленькая.... но в такие моменты она скорее чертенок, чем ребенок. я ее просто кладу на диван, умываюсь иду, а потом опять пытаюсь успокоить. а когда одеваемся пою ей "в лесу родилась елочка...", а на крики не реагирую.

а почему ребенок не должен видеть злости? Давайте подумаем, для чего нам злость и от куда эти психи? Как правило, мы злимся когда нам что-то не нравится, что-то нарушает наше пространство (вспомните как злились медведи в сказке 3медведя, когда увидели, что маша их границы нарушила или Мойдодыр, который злился на мальчика, что он нарушил правила) Злиться-это нормально, главное, чтоб ребенок видел и ласку и радость и злость. Как правило из семей, где запрещено злиться вырастают такие люди, которыми все пользуются, ведь они знают, что позлиться нельзя. Другое дело выражать свою злость пинками ребенка или криком, а может, обозначать, что "последний раз читаю эту книжку и все, а то разозлюсь, я же в туалет хочу"

Не мудренно написала? ;)

Когда одна дома я ребенка дистанцирую от себя - в колыбельку, на балкон, на прогулку, бабушке сливаю. Когда муж под боком ему на руки в прямом смысле подбрасываю. Папа доче скажет: "Доча не бузи" и она сразу замолкает :)

да, у нас тоже всякое бывает что теперь делать то это же не кино а жизнь , бывает на сына грубо прикрикну потом сижу и думаю ведь всё ровно он мне не даст сдачу становится жалко иду просить прощения зацеловывать