Как не сойти с ума с ребёнком в 4-х стенах

Девочки прям крик души ! Пожалуйста без тапок и помидоров ! Ребёнку 3 года , в сад не ходим по состоянию здоровья ! Недавно перенёс операцию на сердце , болеть пока нельзя , гуляем не в людных местах . Помощников нет , бабушек дедушек тоже . Муж работает 6/1 , помощи тоже нет ! Я одна с ней с самых пелёнок ! На работу выходить не вариант ! Не с кем ее оставить ! Последнее время сильно меня накатывает , я так устала от всего , что даже не знаю как найти в себе силы и жить дальше ! В сад возможно сможет ходить только осенью 21 г. Поделитесь лайфхаками как выйти из этой депрессии ? Пробовала несколько психологов , но попадались какие-то аферисты

Аноним 587 ,
Содержать смогу ! Но он против , тира мужчина должен работать ! Няню пока не вариант , так организм после операции ещё слаб , не дай Бог коронавирус , даст осложнение сразу на сердце

Аноним 927 ,
Понятно, что в этой ситуации вам очень сложно взять себя в руки.
Ребёнок спит днём? Вечером во сколько ложится? Я в подобной ситуации расписала себе время, которое могу тратить только на себя. У меня ребёнок помладше, он спит днём - значит, у меня есть час днём и хотя бы час вечером. В это время ничего не делаю по дому, а занимаюсь тем, что мне интересно. Лучше всего, чтобы это «интересно» к тому же закрывало какие-то цели и имело результаты)). В моему случае это изучение иностранного языка, чтение, вышивание. В вашем - подумайте. То есть прямо должно быть четкое разграничение: время с ребёнком и ваше личное время, нужно переключение.
И ещё: до осени 21 года осталось меньше года. Все временно, вы в декрете уже больше трёх лет, осталось совсем немного в сравнении с тем, что уже прошло.

Найдите себе дело. Если есть средства, то запишитесь на онлайн-курс, если нет, то найдите бесплатные, их много. Спите, гуляйте, пользуйтесь ситуацией.

А что именно напрягает то? В 3 года уже сами играть могут, найдите себе хобби, подруг приглашайте в гости. Честно я и с 2мя одна всегда была, но не было усталости. 2ой так вообще шило был не спал нормально, и вечно на руках. В 3 года наоборот вздохнула свободно, тк играть сам, время на себя появилось, спала днем всегда вместе с детьми.

Аноним 393: подруг приглашайте в гости

Каких подруг?
У ребёнка изоляция после операции на сердце. Ковид бушует вовсю. Они ребёнка и берегут от него.

Она у вас уже большенькая. Сейчас крамолу скажу, но вам не до жиру: ставьте полнометражные мульты ребёнку, а сами спать, красить ногти, читать, в ванну - хоть что, но одна. Вам нужно личное время. Я так с младшим сидела затяжно дома. Пересмотрели всего Диснкя, Миядзаки, все советские детские фильмы. Ставила миску с сухрфруктами, включала и уходила в другую комнату, ванную, и не делала ничего по хозяйству в этот момент. Иначе рехнулась бы.

Аноним 910,
Когда ей было 2 года , я открыла свой бизнес , работала по 2-4 часа в день и денег заработала больше чем муж ! Но потом так все надоело и я его продала ! Сейчас занимаюсь трейдингом , но опять же времени мало ! Днём спит 1,5 ч , ложиться поздно ближе к 12 режим никак не могу переделать ей

steina jr. ,
Деньги есть и машина есть ! Но далеко в лес страшно - маньяков много )

Аноним 464 ,
Спасибо . Даю ей телефон посмотреть мульты , пока она смотрит я готовлю или посуду мою

Аноним 965 ,
Ставить не куда эту посудомойку , квартира однушка !

steina jr. ,
Я из Воронежа ! И делали мы здесь в нашем городе ! У нас очень хорошие врачи

Аноним 927: Девочки прям крик души ! Пожалуйста без тапок и помидоров ! Ребёнку 3 года , в сад не ходим по состоянию здоровья ! Недавно перенёс операцию на сердце , болеть пока нельзя , гуляем не в людных местах . Помощников нет , бабушек дедушек тоже . Муж работает 6/1 , помощи тоже нет ! Я одна с ней с самых пелёнок ! На работу выходить не вариант ! Не с кем ее оставить ! Последнее время сильно меня накатывает , я так устала от всего , что даже не знаю как найти в себе силы и жить дальше ! В сад возможно сможет ходить только осенью 21 г. Поделитесь лайфхаками как выйти из этой депрессии ? Пробовала несколько психологов , но попадались какие-то аферисты

истерику отставить! Не вы первая, не вы последняя!

1. занимайтесь тем, что нужно ВАМ!!!! а деточку рядом - садись, сейчас я тебе покажу/научу /дам попробовать!!!!
   Ставите маленький столик рядом и погнали. Самое приколькое готовить обед - дитенку подкидываете те же овощи и пусть старается с пластиковым или туповатым ножом их почистить, порезать. Яйца чистить!!!! А тесто месить и булочки делать!! Вообще красота же научить детей, потом только сидишь и любуешься)))) Не забывайте МНОГО ХВАЛИТЬ!!!!! Убытки можно сделать вид, что кидаете в кастрюлю, а сами незаметно в мусорку или унитаз, пока дите в ванной руки моет.... тут процесс важен, а не результат пока.Убытки будут конечно))) Ножом не резались ни разу, заодно очень хорошо научились владеть ножом (я в детстве несколько раз сильно резала руки, до костей)
   Так же прикольно убираться - выделяете дитенку тряпочку, показываете как полоскать ее в вашем тазикеЭ, как отжимать и погнали протирать от пыли все.... Так же пол.
2. Гулять - гуляйте туда, куда ВАМ надо! Сейчас конечно, ограниченно все будет. Для разнообразия фигурки из снега, лопату в руки и поехали, сделайте горку для кукол или плюшевой собачки!... Еще мы в ведерко дома клали шарик, наполненный водой и немного краски. Его в ведре вынести на улицу, прикопать в снег в тихом месте, потом отслеживать, как замерзнет))) можно любые формы заполнить водой на балконе... но чревато , потом ребзь сам туда лезет.... с краской дома не рекомендую!
3. аудио книги!!! Берете в руки любую сказку с картинками, на ВК находите аудио формат, выдаете книгу ребенку, аудио на полный звук и поехали читать! (мама лежа на диване при этом)))) Полчасика реально отдохнуть)))
4. купать игрушки в тазике - в ванну табуретку, на нее таз и плошки, ребенка нет полчасика, а то и часик... минус - надо контролировать постоянно и потом лезет каждый раз, как вспомнит. Нельзя перед прогулкой часик-два, особенно зимой, простынет!!!!!! Но можно спокойно поболтать по телефону, особенно хорошо перед сном!
5. взяли 2 куклы, пару плюшевых собачек-мишек, резинового петушка, колобка и сыграли сказку... любую... ребзь, если нравится, полгода повторяет одну и ту же сказку с ролевой игрой с персонажами)))))))))
6. включить барбариков (МУЗЫКА ТАКАЯ в контакте обычно включаю) и танцевать полчасика! Разряжает эмоции хорошо!
7. сейчас вспомнию, что в 3 года мы стихи учили. несколько раз медленно, ОЧЕНЬ ЭМОЦИОНАЛЬНО, ПРЯМ ОЧЕНЬ! читаете ребенку, потом повторяете вместе. Длина звукового ряда вообще не важна, может быть стих на 2-3 страницы, и это даже лучше!!! Чем короткие. Запоминает звуковым рядом. Хорошо идет Агния Барто (там все, И весна на улице, и левой-правой! и все-все абсолютно!!!), Чуковский (Муха-цокотуха прелесть!!), Маршак (Пудель обожаем!!). Да и вообще этих трех авторов любые произведения. Из огромных плюсов потом в школе - прочитал ребзь один раз ТЕСКТ =ВЫУЧИЛ НАИЗУСТЬ СРАЗУ)))) Уникум прям! Достаточно одного -два стиха в неделю наизусть. Причем требовать чтоб транслировал не надо))) Просто учите и все.
   ну вот как то так)))

Feltsan ,
Работаю ! Трейдингом занимаюсь . Но последнее время просто руки опущены (

Аноним 766 ,
Спасибо большое! Познавательно , будем пробовать