Физические нагрузки перед беременностью

\~Лондон\~

:D ты сама решай))
вспомнила еще про себя- отличается от других нагрузок еще тем, что мышцы практически не болят после тренировок.
потому как движения чередуются с растяжкой мышц. воть

там еще много пунктов, лень набирать- я тебе лучше дам так почитать))

Any Bigo

а почему такое разделение?
я бы сочетала с бассейном (так и делаю, кстати) всмысле чередовала занятия, но одинаково каждую неделю
бассейн помогает снять напряжение и разгружает позвоничник. Но и мышцы всяко в тонусеСообщение было изменено пользователем 17-08-2007 в 11:56

Any Bigo

Мне кажется, очень хороший вариант. Разнообразие - оно тоже важно для нашего организма.

Any Bigo

мне кажется нагрузка должна быть равномерной
если 15 дней одно, а потом резко другое- организм испытает бОльший стресс (хоть уменьшишь нагрузку, хоть увеличишь) имхоСообщение было изменено пользователем 17-08-2007 в 12:01

Any Bigo
на всякий случай. Вот.

Вот и меня этот случай беспокоит, хотя после набранной инфы, я уже поменяла мнение ;)

Any Bigo

Просто у неё уже подготовка была :)
А так сходу взять и качать пресс без передыху, очень плохо может сказаться.