Дубль фиг знает какой)))) я кажется вернулась окончательно!!!

Всем привет! Я на форуме новенькая. Меня зовут Маша. Мне 26 лет, замужем, есть сыночек. Решила раз и навсегда, надо худеть. На диету села 1 февраля 2010года. Была 113,3кг при росте 170 см., сейчас 102,1. Мне очень нужна поддержка. Все кому надо много скинуть, присоединяйтесь. Будем общаться. Возможно сделаем табличку с данными, будем отчитыватся каждую неделю, будет стимул.

Сообщение было изменено пользователем 03-04-2010 в 12:46Сообщение было изменено пользователем 05-04-2011 в 10:19

Сегодня я немного разгружаюсь перед пасхой. Ем винегрет и пью зеленый чай, может что-нибудь отвесится утром

Ха ха, вот вам и венигрет 102,5 (+400гр.) Хотя был у меня один момент, в пол седьмого вечера, придя с гулянки с ребенком, съела 2-3 кусочка грудинки и запила это дело соком (яблочный без сахара). В общем сегодня пасха, поем мяска, яичек, ничего сладкого (ну кроме куличика %) ), а завтра снова в бой, на своем любимом чередовании.

Вчера на пасху я не сдержалась и налопалась :( итого сегодня 104,2, ужас. Сегодня и завтра разгруз на молокочае.

Прыгнула вечером на весы, так даже на 100 гр. меньше, чем было утром, надеюсь на отвесик ;)

Ну что...молокочай получился на славу. Утром весы показали 103кг. (-1200гр.) %) , сегодня обязательно еще помолокочаюсь, пускай выходит наеденное на праздники. А то буквально неделю назад была 101,4, а тут такое :=-O:

Вчера выдержала еще один молокочайный день. Вечером весы показали аж на 700гр. меньше чем утром, легла спать в предвкушении отвеса. Утром отвес 1400гр. УРРРААА!!!!

От радости вчера наелась, а утром +600гр. Ну что ж такое то??? :boom: Когда я за сотню то перевалю уже
Я что-то утром столько всего слопала, посчитала по калориям аж на 800 вышло, решила больше сегодня не есть, буду пить воду.
Еще проблема со спортом...ну нет его у меня, так минут 15 вечерком подрыгаюсь и все. Надо больше ходить, но муж поздно с работы возвращается.Решила пойти сегодня с малым, засуну его в коляску и пойду.Не знаю, что из этого выйдет, в коляске он не очень то любит ездить.

Вчера утром съела кит-кат с чаем (вот здался он мне ), потом думаю, ну ладно дальше фрукты-овощи.....ага...как же :angry: ...съела кусочек хлеба с отрубями....потом еще кусочек с сыром....и еще кусочек...доела скумбрию соленую и запила все это дело клубничным молоком
Зато потом с 12 дня я пила только молокочай, в 16 вышла из дома гулять. :t_0028: Обмотала пузо пленкой и пошла....3-3,5 км, большую часть пути в гору, употела :y_0011: устала, пришла взвесилась - 300гр., перед сном еще взвесилась еще -300....офигеть походила :shock:
Утром 101,8 (-500гр.)
У меня сейчас видимо плато, вес встал, точнее +- 1-1,5 кг., уже почти 2 недели такая бодяга
Сегодня фрукты-овощи
Завтра молокочай.
В понедельник надо быть хотя бы 101 кг.

Сегодня по плану молокочай, правда утром съела :j_0004: бутер со свекольным салатиком и бутер с бекончиком. Дальше только молокочай, а вечером пойду ходить :j_0005:
Утром на весах 101,4 (-400)

Вчера погуляла с мамой (она тоже худеть взялась :) ), устала жуть, приплелась домой, ноги гудят :t_0038: , приятная такая усталость. В итоге после молокочая вес 100,7 (-700гр.) :y_0028:

Се то я сегодня похомячила конкретно так :t_0033: Утром яичница из 3-х %) яиц 2 сосики, перекусила йогуртом без добавок, потом в 13.30 и 15.30 ела грудку маринованую в кефире с чесноком и запеченую в фольге, в 17 выпила грамм 200 кефира....и усе :t_0021:
Хотелосьт утром коржей вафельных поесть со сгущенкой, но думаю лучше завтра поем, завтра углеводный день. А если утром отвеса не будет сделаю молокочай и в среду тоже.

Нехилый у меня привесик 800гр %) это наверное мясо неперевареное Утром все таки поела коржей со сгущенкой, потом легла поспать, проснулась съела 2 апельсинки :t_0033: Днем поем пару раз салатик и хватит. Завтра по плану молокочай.

Такс...вчера пол дня провела на молокочае, утром этих 800 гр. как не бывало, даже мои коржи со сгущенкой и спагетти с лечо не навредили Сегодня молокочаюсь, вечером пойду похожу часок :j_0005: Надо уже за сотню перевалить, надоело топтаться на одном месте.
План к 15 июня быть 90кг

Вчера я запланировала молокочай, пила каждые пол часа то чай, то воду. В 12 пришли подруги, принесли пиццу и пирожные, ну и схавала я :j_0004: 3 кусочка пиццы и 1 пироженку. Потом обмотала пузо пленкой, усадила дитя в коляску, пошла провожать девчонок, ну и погуляла. Отвес утром 800гр. и сегодня я наконец то 99,9

Так так так, что-то я давно не писала ;) Похвастаться нечем, видимо КД сказались, жор напал и наела я аж целый килограмм.... прям стихи . Ну да ладно, сегодня помолокочаюсь, а завтра хочу испробовать на себе диету долиной, читала отзывы, девчонки по 3-4, а то и 5 кг. за неделю скидывают, да и желудок поуменьшится.

День 1-й. Вес 100,8.
По диете сегодня 5 отварных картофелин и 0,5л. кефира. Пока полет нормальный Что-то кефирчика они пожалели на диету, я бы литр точно выдула бы ;)Сообщение было изменено пользователем 19-04-2010 в 14:30

День 2-й. Вес 99,7
Первый день прошел неплохо. Правда вечерком я выпила стакан йогурта, но думаю ничего страшного, тем более на весе это не отразилось. Еще сходила прогулялась.
На сегодня по диете 200гр. сметаны и 500мл. кефира. Сметану решила заменить на 2 баночки йогурта активии без добавок.

День 3-й. Вес 99,1
Сегодня у меня прям праздник живота :j_0007: можно скушать 200гр. творога и 500мл. кефира. Ничего, продержусь, очень даже сытный день. А вечерком пойду похожу :j_0005: .

Сходила купила себе 2 волшебные оранжевые баночки, буду мазюкаться теперь :t_0032:

День 4-й. Вес 98,3
Сегодя у меня минус 15 кг.
Рацион на сегодняшний день - это 500гр. вареной курицы и 0,5 л. кефира. Что ж вполне съедобный день :D
Вчера вечером ушла гулять, намазавшизь термо-маской...мать моя женщина, как там все жгло , пришла, намылась и намазалась другим кремом....а он, собака холодит , ощущения скажу я вам....минут через 20 отпустило.

День 5-й. Вес 97,7
Весь день не было инета. Значит так сегодня по плану 1 кг. яблок и 500мл. кефира. Яблок я съела штуки 3, не хотелось просто. Сейчас пойду похожу по улице.

День 6-й. Вес 97,4
Сегодня по диете на весь день 1 литр кефира. Если честно, то он мне уже как-то поднадоел , купила 500мл. ряженки и 1 литр кефира, буду пить. Погода к прогулкам не радует, снег выпал :shock: , наверное сегодня дома посижу.

День 7-й. Вес 98,7
Вот и сорвалась вчера. :j_0024: Началось все с пары ложек горошка, пол банки кабачковой икры и закончилось майонезным салатом с крабовыми палочками. :w_0048: Рот мне заклеять надо :w_0027:
Сегодня по диете вода, но я решила посидеть на молокочае. Утром обмоталась пленкой и драила квартиру...употела :j_0016: вечером пойду пройдусь, может скинутся наеденые вчера 1300гр.

Прошла неделя на Долинской диете. Вес 97,8 За неделю минус 3 кг. <img src="../img/sm/yahoo.gif" width=42 height=27 alt="" /> В субботу сорвалась и наела аж 1300гр. <img src="../img/sm/gy.gif" width=20 height=20 alt="" /> за молокочайный день ушло 900. Ну да ладно, что есть, то есть. В четверг попробую сесть еще. Почему в четверг??? Да чтобы, на выходные не выпадали самые голодные дни, а то муж дома, так и тянет меня сожрать что-нибудь этакое <img src="../img/sm/popcorm1.gif" width=37 height=28 alt=":popcorn:" />
Вот рацион диеты:
Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.
Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира.
Шестой день: один литр кефира.
Седьмой день: один литр минеральной водыСообщение было изменено пользователем 03-12-2012 в 22:21

По просьбам трудящихся, выкладываю фото до и сегодня
Только не пугайтесь :=-O: