я похудею, мне это очень надо.. Худею!!!

72,5 (-4,5 кг)

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/X1GgC0AA_72.5_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]
8.00-хлопья овсяные залитые кипятком
12.00- кофе с мол
17.00-чай с сахаромСообщение было изменено пользователем 23-09-2012 в 21:14

71,3 (- 5,7 кг)

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/X1GgC0AA_71.3_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]

сегодня у меня первый отчет- ровно месяц я худею
Итого за месяц-минус 5 кг 500 грамм. Неплохо, но все равно хотелось бы кг 7. На следующий месяц мне задание перескочить третьи брючки и подойти или что еще лучше - перескочить четвертые...не писала, потому что уезжала в деревню с дочкой....

70,8 ( -0,5 кг)

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/X1GgC0AA_70.8_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]

утро- греча + кофе с мол
день- кефир + персик
21.00- чай с сахаром + крошка печеньяСообщение было изменено пользователем 02-10-2012 в 21:29

70,8
9.00- кофе с мол + витам шипучая

70,8
8.00- кофе с мол+ долька шоколада

70,8
8.00- кофе с мол + конфета
Очень хочется перескочить скорее эти брючки. Потому что вчера в магазине перемерила кучу одежды и если 48 размер то обяз. попа не лезет.Сообщение было изменено пользователем 09-10-2012 в 08:09

70,6
[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/X1GgC0AA_70.6_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]
8.00- творог 2 ч.л.
кофе с мол целый день.
18.00- укусила от рыбной котлеты.
22.00- кефир стакан
В письме мне написали правильное мне замечание. Что я или совсем не пишу что ем, или не ем совсем.... Пересмотрела дневничок- ем как в нем, но еще пью кофе с мол. Его (кофе) иногда забываю припысывать...

Сообщение было изменено пользователем 08-10-2012 в 18:57Сообщение было изменено пользователем 09-10-2012 в 08:08

70,6
утро-кофе с мол
12.30 яйцо без желтка + кофе с мол
15.00- кофе со взбитыми сливками + тортик чизкейк
17.30-кофе со сливками взбит.
очень хочется перескочить скорее третьи брючки. Потому что вчера перемерила кучу одежды и на попе все мало, хотя плечи 48 размер. Жду завтра отвес- хотя наверное будет привес. Сегодня пью мартини. Одна как алкоголик. И без закуски.
22.00-кефир

Сообщение было изменено пользователем 09-10-2012 в 20:02Сообщение было изменено пользователем 09-10-2012 в 21:57

69,6 Ураааааааа Наконец то в кои то веки на моих весах цифра 6!!!!!!!!! Очень очень рада. Изменяю линеечку и бегу дальше...
[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/X1GgC0AA_69.6_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]

8.00- кофе с мол+ что то съем, но не знаю пока что ... Аппетита нет :(+ белок от яйца
11.00- 2 кружки кофе с мол
11.30 конфета
17.30- печенье одно
18.45- виноград 5 штук больших+ кофе с молСообщение было изменено пользователем 11-10-2012 в 18:46

69,2

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/X1GgC0AA_69.2_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]Сообщение было изменено пользователем 12-10-2012 в 09:31

70,4.... Вчера приехала из другой области и так мне захотелось есть.. В результате ела манты ( вареные ), но влезло 1,5 штуки. Но, конечно, соль, майонез и мясо сделали свое дело :( Получился привес ;) . инеечку не создаю как всегда до меньшего веса
утро-творог обезж 3 ложки+ кофе с мол
11.00- кофе с мол
13.00- 1 леденец маленький + кофе с мол
16.00-1 шок. конфета + кофе с мол
вечером хочу кефир, но не знаю, как получитсяСообщение было изменено пользователем 14-10-2012 в 16:16

70,8... Блин, нехорошо как то... Хотя не сказать что ем, но сегодня долго спала ( до 12 часов) видимо опухла .Сообщение было изменено пользователем 21-10-2012 в 21:24

70,4 че то долго не была... Но опять надо начинать каждый день писать :) . Линеечку не обновляю, потому что самый меньший вес был 69,2.. Как будет меньше, обновлю.Сообщение было изменено пользователем 21-10-2012 в 21:23

70,4
утро- творог 2 стол ложки + кофе с мол
12.00- кофе с мол
13.00-овсянка на воде + кофе с мол
16.00- кофе капучино
20.30- 2 ст.л. плова
21.00-кефир 100 мл
хочу хочу хочу завтра отвесСообщение было изменено пользователем 21-10-2012 в 21:23

71,3
ну вот второй отчет и результата за месяц ноль %) %) . Правда неделю назад доходила до 68,2 но вот сейчас так как есть....
с завтрашнего дня попробую отчет опять писать каждый день...Сообщение было изменено пользователем 02-11-2012 в 00:08

71,0- вот ничего не делаю и вес стоит.

вес сегодня не знаю, примерно тот же. Но ощущение, что скоро новый год появилось сегодня очень четко, поэтому все таки надеюсь на шаг к похудению, а не к стояку веса.

72,5 кг
10.00- пол-яйца вареного + кофе с мол
обед предполагаю в час дня.
не помню писала или нет. что купила юбку и платье 48 размера. Очень радовалась и до того дорадовалась, что наела 1,5 кг. Хотя я вчера до пяти утра не спала (ребенок гриппует) и раза три попила чай с сахаром. И часа в 4 утра съела кусок манника.
еще хочется написать, что раньше не верила что можно подсесть на шоколад. Сейчас не могу не съесть хоть кусочек за день. надо эту привычку искоренять. :( самым серьезным способом.
13/30-кофе с мол+ поляйца
17.30-творог + кофе с мол
21.00-кефир+ кусок лаваша (100грамм), зря конечно, но съела. Зато варила своим манты и половину манта зажевала, но..... выплюнула. Вот, я молодец.
буду ждать завтра. хоть бы этот лаваш прошел стороной ;) Сообщение было изменено пользователем 03-12-2012 в 21:44

71,7( -0,8 кг)
утро- встала поздно, есть не хотела. Только кофе с молоком.
14.30-каша пшенная 50,0+ кофе с мол
Сейчас на 16.00 у нас билеты с ребенком на воскресник к Тупиковой, не знаю как сдержусь и не поем, или поем?Сообщение было изменено пользователем 09-12-2012 в 14:37

72,7 Вот так
Вчера на ночь выпила аж литр кефира почти и перед этим морковку по корейски зажевала, видимо отекла.
[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/X1FgBNAA_72.7_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]

Сообщение было изменено пользователем 13-12-2012 в 10:44
Поменяла линеечку. Там семь!!!! стрелочек и семь килограмм мне надо сбросить.... Может повезет и вывезет! ;) ;)

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

обруч-20 минут
пресс ( велосипед) - 60раз и махи ногами по 20 раз.Сообщение было изменено пользователем 13-12-2012 в 10:51

71,7 ( -1 кг) Заколебало!!!! Правда вчера никаких нарушений за день не было и даже была зарядка и обруч, но я каждый день жду плюса из-за этих своих "качелей".
9.00- кофе с мол+ овсянка 2 ст.л. + творог обезж 1 ст.л.
10.00- кофе с мол
10.45-кофе с мол
[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/X1FgBNAA_71.7_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]

Так быстро и прошла одну стрелочку, прям перескочила, ну что ж, главное сегодня не срываться и посмотреть, что будет дальше.... Надо успевать до стояка веса ( который неминуем) сбросить побольше килограмм....
Вспоминаю свою старую привычку- если обед застает меня не дома - брать с собой одно из этих продуктов( яйцо вареное, мандарин-помелло, каша "гадость" в маленькой баночке.) И никаких кафешных обедов

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

обруч-22 минуты
Сообщение было изменено пользователем 13-12-2012 в 10:50Сообщение было изменено пользователем 13-12-2012 в 11:50