Если не остановится... )) 2

я не писала, было стыдно. В вс вечером был срыв. Раз начала, решила не останавливаться. Наелась до отвала, 2 дня боялась взвешиваться.
Если бы вес был таким же: был бы повод расслабится.
Выше, чем последняя отметка: расстроится.

Сегодня вес на той же отметке. :)
Вчера день прошел хорошо.
Сегодня в целом тоже.
Из минусов, очень люблю обычный твердый сыр. Мне от него отказаться тяжелее, чем от сладкого.
Да и источник кальция - это практически единственный.
Стараюсь отрезать сразу один кусок побольше и есть вприкуску. Сегодня сделала несколько подходов, правда с утра.
В остальном перекосов не было.
Судя по коже - процесс идет. Посмотрим.

Вчера день прошел хорошо! Сегодня тоже ))
С утра замерила объем бедер 112 см, после прогулки пришла 114. %) Ничегошеньки не понимаю...
Через 2 дня будет месяц как я взяла себя в руки. Подведу первые итоги )

Завтрак: сыр+каша
Обед: курица+рис+2 печенки
Ужин: стручковая+крабовые палочки+ 3 хлебца
В промежутках ела яблоки, перехватываю по чуть-чуть. )
На поздний ужин только чай.

Смотрю про Анну Герман, плачу......

)) Вес с утра 71,4 (-500 за неделю)
Завтрак: каша с сыром
Потом я спала до 13.30 ))
Обед тире ужин 16.00: 200гр оливье, 300 гр люля из говядины. + 2 мини кит-кат (180 ккал, 9,6 гр жира), кофе

Праздник сегодня, надо было все же уговорить мужа на дележку кебаба, мне 100 ему 200. )

Ужин: яблоко+киви, кофе

Вес сегодня такой же как и вчера.
Итого - 5,8 кг за месяц.
Завтрак: бурый рис с сыром и яйцом+кофе
Ужин: макароны с мидиями. Не очень поняла их вкус - как в фильме.. "какая гадость это заливная рыба".
Осталась еще банка. %)

вместо обеда я спала. Сегодня лягу пораньше, а то хронический недосып

Хотела написать много. Но что-то желание пропала. Глаза жутко болят от форума. Пойду в ВК. )
Вчера я отработала на твердую пятерку с плюсом.
Сегодня в целом хорошо.
Вес на утро был -300 от предыдущего показателя.

Сегодня вес 70,8 (еще -300)
На теле появились синяки, много, при том, что я не делаю массаж.
Процесс идет.

4 дня ем, не могу остановится. Ищу по квартире сладкое, его нет, даже у мужа. (
Ля чертов пмс. Где взять силу воли. (

завтрак: греча с оливковым маслом, яблоко
обед: фарш куриный + гавайская смесь
ужин: вишня + курица+риса немного
1/2апельсинки квас
тоненький кусочек хлеб. Чай.

возвращаюсь к перечислению меню ))
решила, что позволю себе 4 дольки шоколадки, когда достигну веса 68 кг.
и второе после 18.00 (19,00) максимум буду позволять себе 3 хлебца (40ккал) или яблоко.
Сегодня завтрак: гречка + олив масло +10 вишенек
Обед: куриный фарш + гавайская смесь + салат из огурцов и помидоров без заправки
Ужин: фарша чуть-чуть, 2 огурца + стручковая фасоль + 10 вишенек.
Все.

Оранжевый цвет постов в теме меня убивает.

взвесилась я вчера. 72,2 (+1,4) Весь день пребывала в шоке.
не могла поверить, что женские дни столько могут добавлять в весе.
Однако сегодня 70,8. Что меня порадовало больше, чем огорчило.
таким образом чистый 0 в привесах и отвесах.
Завтрак: греча+сыр+10 вишенек
Обед: куриный фарш+овощи
Ужин: куриный фарш+овощи+хлеб
Йогурт стакан+3 хлебца.

завтрак: греча с сыром
обед: вишня, рыба, огурцы
ужин: хлеб, окрошка
еще было яблоко.
5 мес назад купили стеклокерамику, на ней пропадала индикация.
А оказывается ее нельзя было садить на герметик. Сегодня пытались отделать герметик и хана пришла варке.
Минус 10 т.р. Вроде не конец света, и как то неприятно, достаточно сильно.

Завтрак: греча с сыром
Обед: рыба с консервированным горошком
Ужин: оладьи на кефире
3 хлебца и консервированный горошек.
Чтобы хоть как-то визуализировать процесс, сделала 3кг ромашку.

Как многие, наверное, догадались. "Бросила" я это дело. Вернее не бросила, но приступы я ем "это в последний раз" настолько сильны, что я начинаю впадать в депрессию.
Кто-то из девочек на форуме положил замечательную ссылку, где психологом описана психология переедания. (http://svetlyachok.livejournal.com)
Я начала читать, и решила себе ответить на вопрос: А зачем мне НЕ худеть?.
Самое смешное, что я насчитала 2 физиологических причины, и 6(ШЕСТЬ!!!!) психологических.
А затем пробовала ответить на вопрос: Зачем мне худеть. И, о боже, нашла только одну достойную, здоровье.
Вот такая арифметика.
Купила электронные весы, с сегодняшнего дня начинаю взвешивать порции.