Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Будем худеть с таблицей?

    Солнцевая,

    Да, можно. Только со следующим выпуском в пятницу )

    Джанита,

    Резковато вы скинуть хотите. Вроде как 4 кг в месяц считается максимум для женщин без вреда для здоровья.

    СoНик,
    Добрый день, писала на первой странице. Не увидела себя. Добавьте пожалуйста. Рост 170, вес 84,5.

    СoНик: Вроде никого не забыла

    Меня не включили (писала на 1 странице)- Аноним 162 (как мой рост ).
    Вес 55, хочу 50. Буду добавлять физ упражнения, налаживать сон, налаживать питание (пока с этим бардак).

    Tanichka29: А можно тоже с таблицей, но потолстеть? 😁 Хочу вес набрать, как - не знаю. Еда (булки, мясные блюда, мучное) не помогает.

    А какой у вас рост , вес и возраст ? Я после 35 начала набирать вес , образ жизни не менялся- видимо метаболизм замедляется.

    Добрый день, добавьте пожалуйста рост 160, вес 70, хочу 56, за пол года наверно реально

    Меня включите в табличку, пожалуйста
    Ник Jஐdemஐrine
    Вес 70,2 хочу сбросить до 60, лучше 58
    Рост 169

    Худеющие суповые наборы

    Фрррр:

    вы себя обманыааете где-то, причем не слабо.

    Я почему и начала считать сейчас КБЖУ (пока только принаравливаюсь как это делается), что чувствую где-то вру 😁, но я в процессе)

    Ой, а в последний вагон можно заскочить? я как раз на этой неделе взялась.
    На 13.03 у меня было 101.4
    Рост 168 см
    хочу просто до приличного пока хотя бы.
    В идеале 60, но это пара лет

    Ри_на: Неа не реально

    Почему? 14 кг за 6 месяцев, 3,5 за месяц, почему думаете нереально

    И меня добавьте, пожалуйста...вес 73 кг рост 158, возраст 55...хочу 58 к сентябрю

    Аноним 696,

    Рост 169,вес около 52 кг. В апреле мне стукнет 35 лет. Мама у нас кстати тоже худая, трое родов но и к 60 годам не стала пышной, с лишним весом.

    Добрый день, всех внесу в таблицу. Пишите в четверг новый вес, запишу сразу и этот и тот.
    Добавлю всех, кого пропустила

    Ой, девочки, видос посмотрела, про похудение методикой взвешивания еды, ну, типа 300-350 гр за раз съедаешь, можно даже немного сладкого вписать в эти граммы, ну и ещё можно сюда же интервал 16/8 подключить, проще ведь, чем кбжу считать?

    e_ka_terina: Ой, девочки, видос посмотрела, про похудение методикой взвешивания еды, ну, типа 300-350 гр за раз съедаешь, можно даже немного сладкого вписать в эти граммы,

    Што-то слабо верится. Я после первых родов худела на дробном питании, но там порция 200г и никакого сладкого я туда не включала. Калории не считала, питалась 5 раз в день, в основном творог, грудка куриная, яйцо, огурцы, это то, что каждый день в меню. Похудела отлично тогда. Сейчас не могу такой режим держать, тяжко))) Смысл взвешивания порций все равно ограничение калорий

    Девочки, всем хорошей недели! Пусть будет меньше срывов, а в четверг нас весы порадуют)

    Доброго утра
    Завтрак начинается в метро
    Я за неделю у мамы прибавила +0, 5, худеть теперь на 3,5кг. Прибавляю быстро, скидываю медленно, срок сброса наверно месяц или два(((( и это на жесткаче((( удачи мне)))

    Доброе утро! Когда можно будет добавиться? Хочу к вам. Я за год набрала порядка 8 кг.Ужасно себя чувствую. Сбой гормональный, менопаузы, два месяца назад ещё и курить бросила. Все в кучу.
    Рост 172,вес 71.5. Хочу 63

    Доброе утро. Начала день с зарядки. Решила попробовать эту неделю не есть после 20:00. Многие не едят после 18, но мне не подходит - ложусь спать в час-два ночи, и если не ем после шести, то к двенадцати начинается дикий голод. А так моя самая главная проблема- это перекусы перед сном. Дети по кроватям, в квартире тишина и покой и сразу хочется поесть в тишине и одиночестве

    Я за выходные только прибавила, ела всё подряд и не двигалась, то на концерт сходила, то в парикмахерской просидела. Каждый раз в будни держусь, в выходные срыв

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное