Создать тему
Разделы

    Нужно похудеть на 10-12 кг

    Аноним 30,

    Протасова - идеальная диета для диабетиков, овощи это здоровая еда, если у кого то проблемы с жкт вообще не стоит сидеть на диетах, а нужно соблюдать стол №5..

    Аноним 103: Протасова - идеальная диета для диабетиков,

    Надеюсь, вы не врач? Иначе откуда такие категоричные рекомендации

    Аноним 30:

    из своего опыта многолетнего, при таком питании ( овощи, фрукты (ограниченно), яйца, молочные продукты+рыба и мясо) и полном отказе от быстрых углеводов, круп и картошки сахар приходит в норму в течение месяца

    allit88,

    А сколько человек должен в день потреблять минимум?
    Я не специалист но вы написали дефицит 1200.
    А сколько только мне расчитывать калорий именно в употребление?

    Аноним 654,

    Есть онлайн калькуляторы, которые вам все высчитают с учетом вашего роста, возраста, текущего веса. Загуглите рассчитать КБЖУ

    Аноним 654: А сколько человек должен в день потреблять минимум? Индивидуально все рассчитывается, по теме автора ,конечно , я буду душнилой, но вес надо скидывать аккуратно, я в свое время худела на диете Дюкана, НО я сдавала анализы перед и советовалась с врачом. Стоит ли губить свой организм ради мероприятия? или спокойно скидывать на ПП 4 кг в месяц?

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
    Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное