Создать тему
Разделы

    Кто избавился от "скинии фэт"?

    Аноним 585: Я вешу 64 кг при 170 см

    Очень много.
    Для роста 170, 55 кг идеально.
    Сбрасывайте питанием, +кардио тренировки.

    Аноним 836: Для роста 170, 55 кг идеально

    Автор возраст не пишет. После 40 сбросить 10 кг - риск получить проблемы с лицом.
    В 25 нормально

    БелыйОлеандр: . После 40 сбросить 10 кг - риск получить проблемы с лицом.

    За лицом можно ухаживать.

    Аноним 836: Очень много.

    В общем, автор пришла сюда с заявлением, что она худая, но дряблая, а уйдет с пониманием, что очень толстая и дряблая классика ю-мамы

    БелыйОлеандр,
    Лучше сбросить после 40 эти 10 кг медленно и не набирать. Тк лишний вес на лицо то же плохо влияет.

    Калина Малиновa®,
    Нет, все так кардинально похудевшие резко стареют, выглядят изможденными. Грудь тоже обвиснет.
    Да и не с любым типом скелета такой вес нормально смотрится, надо в процессе смотреть, когда остановиться лучше.

    БелыйОлеандр: Нет, все так кардинально похудевшие резко стареют

    10 кг это фигня.

    Калина Малиновa®: 10 кг это фигня

    Так то это 16 процентов общей массы в случае автора
    А с учетом тоже, что скелет, внутренние органы и кровь остаются неизменными - уже мышцы в расход пойдут. Вот и выйдет скинни фэт, если без спорта

    Скинни фэт - слишком красиво звучит)) Тренер в тренажерке моего младшего сына называл жирный дрищ - вот это более емкое определение Я тоже такая, не переедаю, но не слежу за тем, что ем, и в моей жизни абсолютно нет спорта. Когда ходила с сыном в тренажерку, эффект практически моментальный увидела, но я туда ходила пару месяцев только, чтобы сын втянулся. Без спорта в зрелом возрасте перестать быть толстым дрищем нереально.

    Я сейчас тоже толстый дрищ, а при очень маленькой груди и отсутствии попы эти лишние кг просто караул, даже уже и не дрищ (( весила 55-57 при росте 175, сейчас 63-65, возраст 41. Гормональный сбой из-за приёма лекарств и лекарственный климакс "помогли" набрать эти кг и сейчас скинуть не дают.

    БелыйОлеандр: Нет, все так кардинально похудевшие резко стареют, выглядят изможденными. Грудь тоже обвиснет.

    Если поддерживать косметологией, то ничего не повиснет и прекрасно выглядят. Из личного опыта.

    Аноним 585: Может тренировки определенные есть.

    Мышцы тяжелее жира. Вам фигуру красивую или килограммы скинуть? Нормальный у Вас вес. Хотите рельеф - кардиотренировки Вам в помощь.

    Аноним 836: Для роста 170, 55 кг идеально.

    Нет. Для большинства это не так. Зависит от типа фигуры. Для среднестатистической женщины это дефицит веса. Формула "рост - 15" нерабочая.

    Astrum*: Для среднестатистической женщины это дефицит веса.

    ИМТ 19,05. Нормальная это масса тела. При таком росте и весе стройная, но вот никак не скажу, что дефицит веса.

    Astrum*: Хотите рельеф - кардиотренировки Вам в помощь.

    С кардио рельефа не будет, для рельефа силовые тренировки нужны.

    Девочки, спасибо, что глаза открываете. Прям прочла и понимаю, 65 кг почти, ну пипец. Мышечный корсет у меня хороший, но давно не видел силовых нагрузок из-за определенных обстоятельств по здоровью. Про скинни фэт я написала лишь потому, что слой жирка тонкий, мышцы кора и пресса хорого прощупываются. Ничего нигде не висит, только бицепс дрябленький.
    Короче разожралась я по ходу. Как бы как будто такая крепенькая стала

    Аноним 120: В общем, автор пришла сюда с заявлением, что она худая, но дряблая, а уйдет с пониманием, что очень толстая и дряблая

    Да все правильно, пусть лучше жестко глаза откроют и вовремя в руки себя взять. В окружении то у меня все реально считают, что у меня с головой бо-бо, раз худеть хочу. А я и рада, и конфетку с чаем точу после обеда. А че, норм же всё.
    ПС: мне 34, размер ношу 44-46.

    Аноним 836,

    Аноним 836: роста 170, 55 кг идеально

    Вообще не согласна. У меня 60-61 уже худоьа нездоровая. 62 хорошо - но это с учетом мышц. 55- я вообще скелет буду

    Maro,
    Аналогично. 172 я, при 62 кг торчат бедренные кости, ключицы. Какие еще 55 при этом.

    Рост 170, вес 63,5, возраст 37. Тоже хочу скинуть 3-4 кг. После вторых родов вес стоит.

    Аноним 519: торчат бедренные кости, ключицы.

    А что в этом плохого? При стройном теле они и будут торчать, это нормально.

    Аноним 519: торчат бедренные кости, ключицы

    при нормальном весе они и не должны жиром заплывать

    Ну как то греметь костями в полтинник уже не комильфо. Кому что нравится. Мне меньше 62 точно не надо, это 44 размер.

    Я сейчас с 63 до 59 похудела, недели за 2.

    Но я вас ниже, 167.
    Питание (убрала хлеб макароны и тп) плюс бег каждый день 3 км.

    Для начала хочу до 57.
    Потом посмотрим до 55.

    скинни фэт - это астеники.
    если вы астеник с весом 64 при росте 170 - вы должны выглядеть довольно упитанной. чоуж там все прям удивляются
    у меня 64 и 173 роста. и я не худая.

    кароч. предлагаю не врать себе. хочешь скинуть - считай калории, ешь белок и иди занимайся.

    Яблоко: скинни фэт - это астеники

    Вы не правы, скинни фэт может быть и нормостеником. Это человек, визуально в одежде кажущийся худым, а без одежды видны дряблость, отеки и как будто отсутствие мышц и лишний жир.
    Вполне вероятно, если автор занималась в юности спортом, то за счет тяжелых мышц такой вес.
    Без фото и говорить не о чем. Тут иногда в фоточных выкладывают дамы ростлм 165 и весом 50 фотки, а на вид как будто все 60 кг.

    Почему вы все хотите убрать жир, стать менее рыхлой (=подкачать мышцы) и при этом говорите о том, чтобы уменьшить вес? Жир много легче мышц, но объемнее. Значит, если тот же объем жира заменить мышцами - вес добавится. Если меньшим объёмом - ну, останется прежним. Не надо ориентироваться на вес - ориентируйтесь на объёмы и качество тела в зеркале.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
    Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное