А не сбросить ли пару кг. до Нового года? Тема предновогодняя, а значит волшебная 🌟⭐️🌟

Доброе (нет) утро. Проснулась, а меня морозит

По пальцам сразу поняла, что отёк, немножко побаливает горло, немножко тянет спину - заболеваю значит
Весы в таких случаях, естественно, покажут + , я на них даже вставать не стала и не буду, пока не почувствую по пальцам (опять же), что вода ушла.

В выходные буду лечиться - никакого бега, прогреться желательно бы и лежать. Но как получится.

Доброе утро

Pinк Rаbbit: вес 55.9,

Вы, конечно, внесли в мой ум смятение своими цифрами. Но я сказала себе, что сейчас тебе важна только собственная динамика, а не сколько там тебе до смены десятка осталось и до конечной цели, и уж тем более чужие достижения - поэтому стоп торопливость, радоваться надо, учитывать опыт и действовать по плану!

И Вы гипер молодец! Сколько Вам лет?

Pinк Rаbbit: Поправляйтесь! Ещё не сезон)))
Я больше года не болела, ттт

Спасибо. Я тоже редко болею.
Сегодня уже лучше мне. Я вчера тоже молодец - ничего не ела лишнего. Хотя обычно болезнь - повод порадовать себя всякой всячиной как - то шоколадка, мороженка, тортик - "мне итак плохо же - еще и ограничивать себя".
В результате чувствую себя лучше, чем если бы "радовала", так как стала чувствовать что от сладостей в моем общем состоянии появляется какая - то вязкость, тяжелая сонливость.

Pinк Rаbbit: Мне 53 годика)))

Ну КруТЬ!!!!

Pinк Rаbbit: Можно быстрее, но работа не позволяет.

Да не надо торопиться. Вы в отличной форме итак - это первое. Второе, по-моему, вся спешка (любая) приводит к кризисам, лучше делать так всё, чтобы ни одна сфера жизни не проседала.

Pinк Rаbbit: спортзал дома

Вы меня надоумили))) Я же мимо беговой дорожки 100 раз в день хожу. Пока на улице бегать не смогу - буду на ней с наклоном ходить. Чувствую, что смогу завтра, если сегодня повторю вчерашнюю терапию.

Добрый понедельник

Результат недели (с учётом с перелёта, несмотря на простуду) всё таки: минус 1 кг.
Из них отёк был 600 гр. и был +, на сегодняшнее утро ушло 500, это всё равно больше на 100 гр., чем самый низкий вес, зафиксированный на этой неделе.

Я уж думала плато, но нет, к моей радости

Так что в методе ничего не меняю - двигаюсь дальше.

Продолжаем!

До Нового 2027 года 2 месяца и неделя или 9 недель.

Делаем то, что надо, отличный результат сам появится!

Новый год - не финиш, промежуточная дата.

ох, у меня год вес стоит на одном месте при дефиците калорий и нормальном движении. Правда до этого сбросила 40 кг. Годовое плато будь оно не ладно, но принцип питания менять не буду. Понимаю, что это все вода и стресс.

Всё не то...: Правда до этого сбросила 40 кг.

ОГонь!

Всё не то...: Годовое плато будь оно не ладно

Терпения Вам!

С какого веса начинали? сколько времени 40 уходило?

Я вчера ходила на дорожке + питание = минус 400. Понимаю, что в этом результате еще отёк от простуды, но всё же хорошо

Кстати, на обед был куриный суп с домашней лапшой (сама сделала), в которой только яйца и мука экстра (производитель - Казахстан). Обычно я в таких супах я использую готовую яичную лапшу и в ней вроде только тоже яйца и мука в составе, но при прочих равных условиях эффект - абсолютно иной.

И еще раз вопрос возникает, что там в этих готовых продуктах такого, что они не дают отвеса или вовсе +? Собственно, ответ не важен для получения нужного результата. А вот вывод - да. Хочешь похудеть быстрее - готовь сама.

Идем дальше,

Аноним 680: С какого веса начинали? сколько времени 40 уходило?

121 КГ с марта 2023 года по 2025 год. Весь 2026 вес замер на одной+- цифре

Всё не то...: 121 КГ с марта 2023 года по 2025 год. Весь 2026 вес замер на одной+- цифре

Рост у Вас какой?

Просто, если Вы 180 см., то тогда и нормально и примерно понятно почему так.

А вот если меньше, то очень странно. И как будто надо сходить к диетологу или другому спецу на консультацию.
Бывает так, что организму, чтобы сдвинуться с точки равновесия, нужен махонький толчок, последняя капля и лавина рухнет.

Что именно может послужить ею, специалисты по питанию знают, я думаю.

Год - это очень много для плато.

нет работы, хожу на подработку на склад Озон. За 2 месяца -3 кг, присоединяйтесь

Аноним 680: Рост у Вас какой?

рост 168 см, денег пока нет на анализы и врачей, а бесплатные это порой потеря времени и сил. Организму нужен покой, а не стресс, в последнее время слишком много стресса.
В принципе мне комфортно в моем нынешнем весе. Если я ниже 75 кг внешний вид становится каким-то измученным и больным.

Всё не то...: В принципе мне комфортно в моем нынешнем весе. Если я ниже 75 кг внешний вид становится каким-то измученным и больным.

Ну и замечательно же

Аноним 440: нет работы, хожу на подработку на склад Озон.

Там тяжелое надо таскать?
Говорят там толпы, работы нет. Или норм?

Аноним 705: Там тяжелое надо таскать?
Говорят там толпы, работы нет. Или норм?

бывает собираются тяжелые тары (кофе, жидкости), но их же таскать не надо, на тележке катаешь, только на конвейер поднять, смотря на что отправят. Толпы - ну норм народу, бывает работы нет, но нечасто.
Тяжело именно на ногах 12 часов. Зато худеется))))

Доброе утро

Минус 300.

Как хорошо, что есть заметки в телефоне. Я ведь думала, что я 58 кг. была 7 лет назад 2018 - 2019, а оказалось и в июле 2022. Днём найду все заметки, касающиеся веса, проанализирую и сделаю выводы.

Самое интересное, что летом 22 года я питалась точно также как сейчас.

Продолжаем!

Есть успехи?

Я вчера пропустила физуху и это очень отрицательно повлияло на моё боевое настроение.

В итоге, пришла к выводу, что я при моей текущей жизненной ситуации, просто не в праве её пропускать.
От меня требуется не сколько физическая, сколько моральная, помощь - на моём твердом духе и уверенности держится эмоциональное состояние семьи.

Если мне самой нужна помощь, то кому от этого легче?
Только сложнее - и мне, и всем.

В далёкой перспективе (хотя не такой уж далёкой) готовлю себя к постоянной публичности

Так что, пошла на дистанцию 10 000 шагов!

Я опять улетела, через 3 дня обратно. На весы не смотрю пока. Но на мне застегнулись брюки, которые накануне прошлого перелёта не сходились см. на 5 Сидят не так, конечно, по сравнению с тем, когда я их покупала. Ну ничего, колдуем дальше