Школа Ирины Рыль - свежие отзывы

Большинству не хватает системы.
Чтобы кто-то сказал- вот так надо,такие варианты блюд готовим так то.
Потом привыкаешь и на автомате идёт и сам понимаешь и сочетания и калораж и что когда можно.
Но без самоконтроля тоже никуда.
Всего лишь яблочко,бананчик,апельсинчик,печенье а потом фигня ваши диетологи и школы, не помогло.
Так кроме вас ,извините , никто жрать бесконтрольно не прекратит

Аноним 647:

Я писала выше, у меня нет проблем с весом.

Аноним 114:

Я бы сейчас на такое не подписалась. Как гестапо резко отказаться,в один день от всего: глютен, молочка, соль, сахар и тд. Нужно постепенно

Аноним 264: Большинству не хватает системы.
Чтобы кто-то сказал- вот так надо,такие варианты блюд готовим так то.
Потом привыкаешь и на автомате идёт и сам понимаешь и сочетания и калораж и что когда можно.

Поэтому и нужно давать общие принципы, конструктор, а не жесткое меню.
И не высказывать человеку, что он съел сегодня рыбу, хотя в меню марафона была индейка. Вообще никакой разницы для похудения и здоровья птица или рыба, гречка или чечевица.
Лучший конструктор - правило тарелки.