Не есть после 18-00....кто таким образом постройнел?

а я вот иду каяться, сожрала только что 2 столовые ложки горошку зелёного, открыла ребетёнку и не удержалась, ушла в др. комнату, а то там муж поглащает окрошку...

хавать хочу ужо! Всегда в это время кушала :(

Фион@
а я вот иду каяться

а мне кажется с 2-х ложек горошка ниче не будет. Овощь как никак.Сообщение было изменено пользователем 18-06-2009 в 21:18

Держимся девочки, держимся. :)

kristika
вода в хол-ке

охлаждаешь? ;)
а я наоборот горячюю пью, когда есть хочу

Elsa
мне с вами можно?

считайте, что вы уже записаны в наши ряды ;)

Фион@
а то там муж поглащает окрошку

мой тоже сидит наворачиавает уже вторую тарелку:)
еще заметила, что за эти 5 вечеров, я стала не смотреть телек, и раньше ложится спать, и читать кстати много стала!!! :PСообщение было изменено пользователем 18-06-2009 в 21:43

кстати, с каждым вечером, такая гордость накатывает, что типа ты уже столько дней заботишься о фигуре

А я кефир жду! Щас скоро муж приедет и кефир привезет.
Еще вопрос, девочки, а кто нить спортом дополнительно занимается? Помогает? Каким спортом?
Я хочу эллипсоид собрать, попробовать на нем побегать. Кому то помог?

Elsa
Я хочу эллипсоид собрать

это круто! я в свое время с ним занималась в тренажерке:) там минимум по 40 минут нужно ;)
а спортом я не занимаюсь.... дите на руках...
надо как-нибудь придумать и пресс качать :)

Elsa
спортом дополнительно занимается

я занималась в одно время по кармен электре, результат был и даже не плохой, но вот эта лень всё портит..
я по 3ему диску занималась, очень хорошая программа, мне понравилось

Фион@
кармен электре

вот это действительно лень по какому-то диску заниматься.

Solma
дите на руках...

У меня тоже. Но я хочу все равно выкроить время для себя. Я заметила, что у меня есть время на телек, так вот я поставлю эллипсоид перед телеком и вместо дивана буду забираться на эллипс. Надеюсь получится

Elsa
а кто нить спортом дополнительно занимается? Помогает? Каким спортом?

бодифлекс немного и просто упражнения. 15 мин. в день, нисколько не напрягает))) делаю обычно уже перед сном, т.к. до тренировки 2 часа не есть и после нее 3 часа.

Solma
охлаждаешь?

канешна,сейчас жарко и пью только холодно-прохладную воду..
сейчас стакан кефирчика выпила.. :P тааак хаарашоо :j_0011:
у меня вот 44 разм,но не всегда иногда и 46 бывает,а хочу 42-44
вобщем вверх 44 и платья тож 44,а низ в большенстве случаев 46 иногда и 44

Девочки вы все молодцы

красавица
Девочки вы все молодцы

сегодня думала о Вас??
сколько у вас вес и рост?? ;)

Solma
сколько у вас вес и рост??

172 рост, вес 55 кг. :)

красавица
172 рост, вес 55 кг

сижу в шоке :(
я 164 и 61 кг.... лохушка %)

Solma
я 164 и 61 кг.... лохушка

так нормальный вес по мед показаниям рост - 110, так что у вас всё почти в норме.
А у меня спорта много оттого и вес такой :)

красавица
почти

это ключевое слово...
Красавица, а что ты ешь???
неуж то все правильное??? ;)

Solma
Красавица, а что ты ешь???

завтрак в 08-30 каша любая, либо хлебцы с сыром
обед стакан кефира 300 гр. с финиками
ужин в 17-30 ибо в 18-00 у меня тренировка - торт с чаем, либо торт с чаем.
после тренировки, а это 20-00 есть совсем не хочется.
но часов в 21-00 я обычно пью чай либо с шоколадом, либо с рыбой :)

побежала я спать :t_0038: ибо сидя уже сплю и хочу чего-нить..кефир по-пить что ли :t_0021:
да нее,не буду,лучше спать...споки девочки вам всем... :t_0016:

красавица
чай либо с шоколадом, либо с рыбой

это конечно оригинально ;)
а так ты сладкоежка получается??:)

kristika
споки девочки вам всем...

пока пока

Solma
так ты сладкоежка получается??

я люблю сладкое

красавица

ну суперовски, ты Молодчинка!
Что посоветуешь тем, кто не занимается ежедневно спортом?? ;)

и можно спортом заниматься дома? тогда как?
и еще вопрос, Вы алкоголь совсем не употребляете??