Начинаем утренний отчет! Кто худеет:) Или толстеет:)

Shiller
Удачи вам !!!!! обязательно похудеете!!!!!!!!!

Спасибо!! Да я уверена что похудею ;)

Вопросик такой: а кто сегодня что кушал,тока честно.И кстатит время уже почти 7,кто-нибудь ел после 6-ти???

Shiller
а кто сегодня что кушал,тока честно.

с у тра съела фруктовое пюре "Фруто-няня" на завтрак и кружку чая
в 13.00 венигрет 200гр
часа в 3 чашку кофе ))

Shiller
,кто-нибудь ел после 6-ти???

я не ела и не буду)))

Похудею, покажусь:)
Как мой Ему все равно!

им наверное не то что-бы всё равное,просто лубят нас такими какие мы есть(бегемотики ) девочки я ласково,не накидывайтесь...Сообщение было изменено пользователем 29-06-2009 в 21:05

Len4a
Shiller
,кто-нибудь ел после 6-ти???

Len4a
я не ела и не буду)))

:clap: поддерживаю

Похудею, покажусь:)
У: Будет сейчас 2 яйца+стакан кефира

приятного аппетита...а вы давно так питаетесь,сколько скинули?

ононимко
А кто-нибудь пивную диету пробовал?
4 кило и 4 см за три дня - заманчиво.

ну-ну...

Похудею, покажусь:)
Давай на "ты"?

надо будет так же попробывать,а творог какой %,самый низкий?

Shiller
я тоже насторилась,поужинала,вечером теперь только чай,и всё ни-ни,до завтра кушать не буду

МОЛОДЕЦ Я не настроена себя едой мучать- настроена двигаться больше. С едой не получается- это немногое что мне ещё мона

продукты с жиром потреблять можно и нужно, а вот углеводистую пищу надо осторожно, жирное и углеводистое - первая половина дня и раздельно, белок во второй половине.
утро: 3 хлебца + йогурт маложирный
обед: салат из 1 огурца 1 помидоа 1 куриной грудки 1 перца и много листье салата, заправленный данакором мжд и посоленный
ужин не состоялся из-за процедуры (до и после нее нельзя есть 3 часа) так тчо в 23 выпью кефир. Обысно у меня процедуры между завтраком и обедом но сегодня получилось вот так.

прелесть протасовки состоит в том что можно есть хоть сколько разрешенные продукты даже на ночь, только я не ела, потому как привычка не есть после 18 часов... но это не обязательно . раз 5 ела шашлы торты и т/п/ (свадьба, ДР мамы ...) на следующий день - разгрузочный на кефире и от этих застолий не оставалось и следа )))

МaМашка GT
раз 5 ела шашлы торты и т/п/

слушайте,мы на выходных выбрались на природу,естесно были шашлыки.я до этого дня мясо не ела дней наверное 10-13,я съела буквально пару кусочков,через минут 5 у меня ТАК прихватил живот,это что-то.Одним словом у меня всё СРАЗУ ЖЕ стало выходить(и до сих пор),незнаю может не ела,не ела и тут опа!шашлык,организм был не готов.Зато кишечник прочистился ого-го :j_0009:

Ток покрутила педали- ну потом душ, устала и не до еды. А после обруча настроение приподнятое было- все спрашивали что со мной такое? Муж удивлённо поглядывал(нечасто я в настроении в последнее время была ) у меня после физ нагрузок всегда настрой норм. :) планирую пока дни- свободна пока- так- подъём и педали- обруч душ, потом уже комп работа. Если наоборот работа комп педали точно не получатся - до полдника просижу. Но это ненадолго - скоро приедет мой противник худой мамы.