Те, кому нужно сбросить 20 и больше кг

Помпуша

Вся проблема в том что я вообще есть не хочу. В обед и то в себя еду силком заталкиваю. %)

Помпуша
Или посиди ОДИН день на кефире

Я за неделю два раза сидела на кефире, результата ноль

Помпуша
Не расстраивайся. Сделай замеры утром. Точно будут меньше, чем сейчас.

Спасибо за поддержку

Kruasan
вот такой ты станешь

Kruasan
а вот такой красоткой кто хочет стать?

я! я! вот килограмм 10 скину и как раз такая буду

Помпуша
А разница между вечерними и утренними замерами у меня составляет 3-4 см (в талии)

:=-O:
Ни чего себе, но тот раз я тоже вечером меряла.

девочки, а табличку-то с сегодняшними замерами на Маршаню слать или сюда крепить?

Помпуша
Жесткую диету соблюдаешь?

Нет. Просто последнюю неделю дико болит спина. Вот кушать и не хочется.

НЕПОСЕДЛИВАЯ(мама Аня)
Просто последнюю неделю дико болит спина.

А вот болеть не надо, поправляйтесь ;)

Tony-n
девочки, а табличку-то с сегодняшними замерами на Маршаню слать или сюда крепить?

В личку отправляй, она приедет все занесет в таблицу.

Zanuuda

Спасибо, бум стараться.

Zanuuda
В личку отправляй,

А чего у нас сегодня тишина? Все жуют что ли?

Zanuuda
А чего у нас сегодня тишина? Все жуют что ли?

вот только хотела написать, что выходные и все отжираются радостно
за мной грех - в 7 вечера съела 2 куска пирога с рыбой ((((
а вчера так чудно контролировала себя.... за день всего 50 гр. мармелада было - это для меня подвиг

короч, я тут решила, раз мой жор мной не контролируется, попробую молокочай попить :) ни разу еще не пробовала, так что это будет мой дебют может кто пробовал уже??? вот ссылка если чо www.galya.ru/clubs/show.php
правла вроде как рецепт этот немного отличается от обычного молокочая, но суть мне кажется одна.. кто со мной??? только я с завтрешнего дня, т.к седня молока дома нет :(

В@рчунья
кто со мной??? только я с завтрешнего дня, т.к седня молока дома нет

я пас...
я постараюсь жор все-таки контролировать.
кстати, несмотря на вчерашний пирог - у меня -1кг :) вернула 92

Карнавалла
а я к вам спецом не хожу

Та ладно, забанили, так и скажи :)

В@рчунья

я неет, молоко не пью вообще :)

Zanuuda
А чего у нас сегодня тишина? Все жуют что ли?

вчера полдня гречку ела и после 6-ти вечера только кефир и чай
сегодня с утра позволила салат и сладости, обед и полдник надеюсь на гречке выдержать (дед вот стряпает беляши, эх! я не ем беляшиянеембеляшиянеем...)

В@рчунья
В@рчунья

Помнится мне пила когда-то эту ядерную смесь похудеть мне так и не удалось, думаю мне надо что-то серьезнее.

кстати, девочки, кто пьет воду в процессе похудения. вы при этом как себя чувствуете?
у меня сразу возникают 2 проблемы - 1. не могу отойти далеко от дома - банально часто хочется в туалет
и 2. очень быстро наступает дефицит солей - появляются судороги в мышцах, одышка, утомляемость, слабость (((( как начинаю соблюдать диету и пить много воды сразу подключаю аспаркам или панангин - иначе :vis:

Tony-n
кстати, девочки, кто пьет воду в процессе похудения

я.

Tony-n
вы при этом как себя чувствуете?

нормально.

Когда не ем вообще то чуствую >Tony-n

слабость , но это естественно.

Zanuuda
нормально.

млин, а почему ж меня-то колбасить начинает быстро .....

:) Люди,а у меня 2 дня гостевых, поэтому я в меру занимаюсь обжираловкой,замеры не делаю, с 23 новая жизнь без гостей и тортов.

Тоже хочу с вами. Расскажу о себе немного. 31 год,никогда худенькой не была, но и при росте 169 и весе 65 выглядела довольно неплохо, широкие бедра и талия ярко выражена. Грудь правда маловата для таких то бедер!!! Вышла замуж, родила и сама себя распустила, вечером ребенка спать а сама к холодильнику и не за морковкой В итоге имею 85 кг причем выгляжу на больше, особенно низ. Мышцы слабые, соответственно целюллит. Дома есть мини степпер, ну и бодифлекс скачала. Для начала постараюсь не кушать после 19.00. Параметры скину.

Да, водичку еще пить буду 2 литра, больше не могу.