Как я похудела- моя система- долой мучения!

Medeo
Все-таки который раз убеждаюсь что лишние кг (достаточно лишние)-прибавляют возраст женщине-однозначно!

Капучино
Очень здорово.... Еще и прическу поменяли - сразу намного моложе и красивее стали..

+++++++

Cехмет™
так держать!

:) Кстати,вкусная штука.

Второй день уже инфу перевариваю, думаю как к себе приспособить :) Все таки для всех есть свои ньюансы.
Я сегодня мимо мак пика равнодушно прошла Правда и раньше не злоупотребляла, примерно раз в месяц.

Капучино
Но вы меня вдохновили - с завтра опять буду строго все считать...

Считайте тут))) пусть каждая девушка, которая решит сесть на кремлевку(или другое убийство организма), увидит, что другая жизнь реальна.

Kite
Второй день уже инфу перевариваю, думаю как к себе приспособить Все таки для всех есть свои ньюансы.
Я сегодня мимо мак пика равнодушно прошла Правда и раньше не злоупотребляла, примерно раз в месяц.

молодец!

А я хожу в маки, но выбираю себе то, что мне можно есть)))
И муж сыт и я довольна)))

хорошая тема:)
меня единственное ограничение по фруктам смущает - кому-то ведь проще их поесть например на завтрак, но больше, чем один
а вообще я за совместную такую методику :)

Так...значит я большая лентяйка.мне бы вот попу,животик и ляшки подобрать.

Cехмет™
Считайте тут)))

да я на спец. сайте считаю - мне так привычнее уже - он там все сам умножает...

АЛЛА™
но больше, чем оди

смотря какой))))
есть очень большие фрукты))))

Капучино
да я на спец. сайте считаю - мне так привычнее уже - он там все сам умножает...

я про успехи ваши говорю))))

Cехмет™
смотря какой))))
есть очень большие фрукты))))

не, ну мне например вкусно есть вперемежку яблоко и грушу))) ненамного критичнее, чем если я съем одно яблоко:)
сожрать ананас и помело в куче я не призываю

Cехмет™
Прикрепленные файлы:

Вы молодец
Так могут единицы, а большинство только вздыхают и жрут дальше

АЛЛА™
не, ну мне например вкусно есть вперемежку яблоко и грушу))) ненамного критичнее, чем если я съем одно яблоко

я же говорила и еще раз повторю- можно есть все, что хочется, только в рамках приличия, и главное, не наедаясь))) пусть это будет и груша и яблоко (которые по кк очень даже калорийные к слову), главное не сосиски и не пироги)))

красавица
Вы молодец
Так могут единицы, а большинство только вздыхают и жрут да

мы с тобой, обе мы)))))
знаю ты тоже Зожевка)))

Cехмет™
которые по кк очень даже калорийные к слову

ну сколько там калорий получается в совокупности? я не считала:)
я ж все к тому веду, что комфорт тоже вещь нужная, если он не заключается в

Cехмет™
сосисках и не пирогах)))

хотя....иногда и эти вещи можно опробовать :P

Cехмет™

Задружила :)
В ушедшем году для меня проблема лишнего веса была ох как актуальна :(
Весила 75 кг, стала 57 кг. Осталось скинуть 7 кг для полного счастья :)
Но постледний бой он трудный самый :) Нудне советы и поддержка. Мотивация есть. Для себя вынесла из ЗОЖ много полезного. Что попало есть уже не буду, да и количество пищи тоже имеет теперь значение

красавица
Так могут единицы, а большинство только вздыхают и жрут дальше

плюсуюсь

красавица
а большинство только вздыхают и жрут дальше

пельмени для похудения

ага, худею по трем диетам, по одной не наедаюсь!

Терпеть не могу слово ЗОЖ, оно у меня с бабками ассоциируется, но автор офигительный молодец! Я восхищена!

Серый еж
ага, худею по трем диетам, по одной не наедаюсь!

Cехмет™
Cехмет™

а за какой промежуток времени вы похудели?

положу в закладки хотя я уже и так 15 кг скинула, но попробую еще 5 скинуть по программе автора

Юлок
а за какой промежуток времени вы похудели?

первые 20 кило ушли за первые два- три- четыре месяца.
Jxtym быстро- сами слетели, остальное в течении остатков года. Но более плавно и незаметно)))

!!!!Ленчик!!!!
положу в закладки хотя я уже и так 15 кг скинула, но попробую еще 5 скинуть по программе автора

все получится)))

majong
Терпеть не могу слово ЗОЖ, оно у меня с бабками ассоциируется, но автор офигительный молодец! Я восхищена!

МДО
пельмени для похудения

!!!!Ленчик!!!!
попробую еще 5 скинуть по программе автора

Мне тоже 5 кг после родов осталось скинуть, я с вами :)

Cехмет™
все получится)))

да я несомниваюсь, 15 то позади, а 5-да раз плюнуть

АЛЛА™
хотя....иногда и эти вещи можно опробовать

даже нужно- должно быть ощущение полной жизни)) только съесть совсем чуть чуть

Kилька
Задружила

;)

Kилька
Нудне советы и поддержка.

Это важная составляющая успеха- знать, что ты не одна)))Знать, что ты все делаешь верно, что рано или поздно путь окончится, что все не в пустую.
Что килограммы уйдут раз и навсегда)))) А не как обычно- на рактивной тяге возвращаются обратно, да еще и с друзьями)))