Кто со мной?

izum
че-то все притихли, передумали?!!!!!!!!!!

сжали зубы

ОЧепятка
сжали зубы

Тоже похудеть и подтянутся надо.Я с вами!!!!рост 170 вес 70кг :( %)

ну и чо?мы действовать- то будем? :)

izum
ну и чо?мы действовать- то будем?

нужен стимул. Как "старая захудалка" могу сказать, что табличка с отчетами по весу еженедельно не помешает. Ну и кто как худеет.писать.
Я начала с малого - перестала есть хлеб (перешла на хлебцы), в сладком пока не могу себе отказать, уменьшила порцию, уже через раз ем углеводы с белками и вечером стараюсь есть только фрукты.
а, еще заказала себе душ - буду с целлюлитом бороться

для меня стимул- отражение в зеркале и хорошее самочувствие. я по себе знаю, что если откажусь от сладкого и жирного, то и кожа и вес , и настроение будет ок!да тяжело, не спорю, но оно таго стоит.
я решила начиная с завтра, то есть с 19 числа опять почиститься путем отказа(полного) от рафинированных углеводов+ фитнес.в проекте ещё разгрузочные дни.надо хорошеть к весне :)