я обжора?(((

Мне тоже на 5, возьмите меня с собой!!! :w_0043: Киньте вменя ссылочкой, если вдруг где то совместно худеть соберетесь
Мы тут как худели в одной темке все вместе, весело было так худеть

Настюня

давайте прям тут худиться ;)
у Вас какой рост/вес???

и, кстати, не обращайте внимания, что под липовой регой пишу)))
специально зарегилась, чтоб не стыдно было, если галочку анонима забуду поставить. :j_0015: под своей регой уже стремно как-то писать про похудение.
а так-то все по-настоящему)))
ПЫСЫ вот уж никогда не думала, что буду вести здесь двойную жизнь :w_0016:

Блинский конь
ПЫСЫ вот уж никогда не думала, что буду вести здесь двойную жизнь

и захотите стать папой

Блинский конь
давайте прям тут худиться

Давайте лучше худеющую темку, народ присоединится ;)
:j_0005:

по теме - да!ты обжора!

Блинский конь
ПОСИДЕТЬ ТАКИ НА КЕФИРЕ

лучше на яблках или овощах без соли, вообще поищите детокс диету, гдето я читала, хорошая вещь

Настюня
Давайте лучше худеющую темку, народ присоединится

нууууууу
давайте!!!

блинский конь
вот то, что успела схомячить: завтрак в 7.00.
три бутера (батон и сыр, масло)
полбанки (ну, почти) сгущенки
обед 12.00
грамм 150 ризоттто с печенью куриной
батон куска 4
сало... не знаю скока
салат помидоры огруцы, с майонезом - грамм 100
я ведь так нифига не похудею, дА???

Маловероятно...
Из всего можно оставить лишь помидоры, но приправить маслом.
Остальное все исключить. Совершенно нездоровое питание.

красавица
каждый день по возможности разное, либо рыба, либо овощи, либо кефир, короче что то одно

Эн
Остальное все исключить

огурцы чем плохи??? %)

Настюня

www.u-mama.ru/forum/messages.php
худеем!!!

Сегодня кушала в течении дня так.
Утро ,стакан воды, стакан отвара шиповника.через 40 минут
Завтрак : 300 гр. кефира
Через час - полтора зелёный чай.
Обед: 200 гр. риса, кусочек огурца, кусочек сыра
Полдник: 2 яблока небольших
через час зелёный чай с 2 ирисками вкусными
Ужин рыба с луком, много лука, грамм 100-150
зелёный чай

красавица
200 гр. риса,

так то нормуль, если подумать... 200 грамм.. порция хорошая.
а у Вас не раздельное питание получаецо????

местное
вот вообще не ем, картошку тока в суп, кукурузу тоже не ем И дневник писала... утопиться чтоль...

а физ. нагрузки какие?

Блинский конь
так то нормуль, если подумать... 200 грамм.. порция хорошая

так и я говорю, что не голодаю :)

Блинский конь
а у Вас не раздельное питание получаецо????

я не ем мясо, полуфабрикаты и животные жиры. Сообветственно не нарушаю золотого правила:

• Не есть в один приём пищи мясные продукты ( майонез, соусы с животными жирами и т.д.) с углеводами