Продолжаем худеть вместе!!!!!!! Мы сможем!!!! А кто-то уже смог ;)

Доброе утро девочки!

Блинский конь
замерилась!!! дело пошло))) минус кг и по см

Ну наконец то и на твоей улице праздник! :clap: Поздравляю! Главное теперь не сдавайся!

У меня замеры без изменений, да и вес практически тоже, так что меня оставь по старому. :( :( :(

IRIK
Привет! Примите мои замеры.
вес 52,1
ог 82
от 66
об 85
ор 24
он 49

привет! не трави мою душонку своими замерами!

Блинский конь
УРА!!!
замерилась!!! дело пошло))) минус кг и по см в некоторых местах

поздравляю! МОЛОДЕЦ!!!!!

Ленуля
У меня замеры без изменений, да и вес практически тоже, так что меня оставь по старому

ну-ка не реветь! :rose: только не срывайся, держись!
когда в след. раз на разгруз?

вопрос: у меня на обед с собой капуста тушеная. она же пипец так-то калорийная?!да? а если потом зел. чай пить норм будет? а то после разгруза тяжело желудкуСообщение было изменено пользователем 27-05-2010 в 09:54

Hennessy х.о™
привет!

Привет!!! Ну расстраивайся, я внимательно посмотрела - у тебя по замерам все же хорошо, молодец :rose: А с весом тоже все понятно - КД все объясняют...Да и похудение после таких совсем недавних разгрузов не сразу жди! Твоей силе воли и упорству можно только позавидовать И тогда похудение не заставит себя ждать!

Hennessy х.о™
след. раз на разгруз?

давай в пятницу перед выходными? устроит? у нас в сб очередное др, поэтому точно не помешает мне разгрузиться)

Hennessy х.о™
капуста тушеная

если просто капуста тушеная, без мяса и сырокопченостей, то она совсем некалорийная. В ней тушеной очень мало калорий, так что ешь и не волнуйся. Капуста она почти в любом виде некалорийна.

Добренькое всем утро!
Я вчера отсидела на кефирчике можно сказать на твердую 4ку (если б не та булка проклятая), камбалу свою не ела, тока на соль чуть-чуть попробовала. сидела мужественно кормила дочу и пила зеленый чай.
Мои замеры:
вес 59 (-1,5кг) все-таки кефирчик творит чудеса (ну и стараюсь строго по диете)
ОГ 97 (0)
ОТ 79 (0)
ОБ 97 (-1)
ОЖ 87 (-1)
ОР 28 (-1)
ОН 54 (-1)
А я смотрю вы что-то тут совсем расклеились . А ну-ка соберитесь

whit cat
а у меня тогда ужас ужас ужасный

ты на мои замерчики посмотри (эт при росте то 153) и тебе сразу легче станет

whit cat
а руку в каком месте мерить в самом толстом?

я в самом толстом меряю

Hennessy х.о™
замеры стрёмные (КД)

Вали все на КД ! они во всем виноваты у меня тожа они, проклятые :boom:

IRIK
давай в пятницу перед выходными? устроит? у нас в сб очередное др, поэтому точно не помешает мне разгрузиться)

давай! только у меня завтра вечером встреча , а днём я на кефире буду

IRIK
если просто капуста тушеная, без мяса и сырокопченостей, то она совсем некалорийная

с колбасой :(

Irinкa
вес 59 (-1,5кг) все-таки кефирчик творит чудеса (ну и стараюсь строго по диете)

вау, здорово! молоток! кстати, Ирина, я предупреждаю...я завтра

Irinкa
А я смотрю вы что-то тут совсем расклеились . А ну-ка соберитесь

я нет, у меня кд просто.

Irinкa
Вали все на КД ! они во всем виноваты у меня тожа они, проклятые

дак я думаю, что из-за этого и привес

IRIK

Ленуля

Irinкa

Девочки, спасибо за теплые слова ))

Hennessy х.о™
у меня на обед с собой капуста тушеная. она же пипец так-то калорийная?!

Нет, вообще то некалорийная, не переживай, жуй свою капусту ;)

Hennessy х.о™
ну-ка не реветь! только не срывайся, держись!

спасибо за поддержку, буду держаться.

Hennessy х.о™
когда в след. раз на разгруз?

Я что то незнаю, а ты когда?

Irinкa
ты на мои замерчики посмотри (эт при росте то 153) и тебе сразу легче станет , зато у тебя 2 деток!

Irinкa
(-1,5кг) все-таки кефирчик творит чудеса , у меня за кефирный день уходит 0.5кг, может много пью-1.5 л, и фруктов много? 2 яблока, груша, огурец-это много? но я ведь мать кормящая, хотя читала , что рацион матери не влияет на лактацию, и я в принципе в этом убедилась, на личном опыте
ор-27

Всем Привет! Примите и мои замеры.
вес 59,2
ог 89
от 68
ож 90
об 95
ор 28
он 54
Я считаю что всё идёт отлично! Вес потихоньку уходит!

Ленуля

Hennessy х.о™
когда в след. раз на разгруз?
Я что то незнаю, а ты когда? и я с вами зхавтра на кифир

Ленуля

:love:

Ленуля
Я что то незнаю, а ты когда?

я завтра до 5 на кефире, а потом душа в рай...

whit cat
груша

её так-то нельзя вроде. она калорийная :dontknow: лучше яблоки

Hennessy х.о™
кстати, Ирина, я предупреждаю...я завтра

А как же антибиотики?! ты ж 2 мес. хотела воздерживаться? кто это тебя так соблазнил?

мля, я к сестренке сегодня еду, главное с ночевкой не остаться, а то тож че-нить натворю но пока живу с твердой установкой месяц продержаться, уж больно охота на результаты диеты посмотреть

whit cat
может много пью-1.5 л, и фруктов много? 2 яблока, груша, огурец-это много?

я тоже 1-1,5л выпиваю. Но кроме кефира больше ничего не ем, чай вот зеленый вчера попила, а еще рыльца вчера пробовала. Есть то вроде не охота, но на кухне торчишь - то готовишь, то одного покорми, то другого - вообщем трудно удержаться. Но я как только о еде начанаю думать, в ход и идут кефир, чай, вода. Помомгает. Бесит только, что постоянно в "белый кабинет" бегаешь сцать

Hennessy х.о™
я завтра до 5 на кефире

Ну я тогда тож что нибудь придумаю, может молокочай.

Hennessy х.о™
а потом душа в рай.

Не, я надеюсь, эти выхи провести без обжираловок.

Irinкa
кто это тебя так соблазнил?

у нас в колледже вечер встречи! пиво наверно буду пить.
так-то я же держусь. я ж не просто так отчитываюсь :)

Ленуля
Не, я надеюсь, эти выхи провести без обжираловок.

эээ, неее, я тока завтра!

BobbyBu
А я себя вообще в табличке не вижу

так я еще не обновляла ее, замеры собираю, вот все желающие отчитаются и выкину табличку за сегодня)))

IRIK
вес 52,1
ог 82
от 66
об 85
ор 24
он 49
В общем есть над чем работать...не скажу, что удовлетворена(

%) прости, канешн, но.... %)

Ленуля
Поздравляю!

Hennessy х.о™
поздравляю! МОЛОДЕЦ!!!!!

девочки, спасибо за поддержку! :love:

Hennessy х.о™
нет, у меня кд просто.

Hennessy х.о™
дак я думаю, что из-за этого и привес

да, у меня тоже всегда привес в эти дни ... и пузо торчком.. причем пузо торчать начинает за неделю точно %)
а еще, я где-то вычитала, что в КД привес из-за воды... и даже не рекомендуется вэти дни пить много жидкости, так как она задерживается в организме (диетолог Гинзбург по-мойму так писал, если фамилию прально запомнила, канешн)

Hennessy х.о™
груша

СПАСИБО, ГРУШИ ИСКЛЮЧАЮТСЯ!

Irinкa
Но кроме кефира больше ничего не ем , Я ТАК НЕ МОГУ :(

Девочки,а овсянку на воде вечером можно (в качестве ужина) или лучше греча?А то боюсь одного кефира будет мало :(

вес 67
ОТ 72
ОЖ 84
ОБ 96
ОН 54
:(

BobbyBu
а овсянку на воде вечером можно , ЛУЧШЕ УТРОМ КАШУ

BobbyBu
Девочки,а овсянку на воде вечером можно (в качестве ужина) или лучше греча?

Вообще крупы и фрукты рекомендуется есть в первой половине дня, т.к. это углеводы, а вечером лучше овощи

Hennessy х.о™
уважуха тебе. а что с весом? получается 2кг скинуть?

позор мне! вчера вечером слупила кусище форели слабосоленой, результаты не заставили себя ждать...не получицца -2кг до 30

Блинский конь
УРА!!!

УРА!!! :)Сообщение было изменено пользователем 27-05-2010 в 11:20

whit cat
ЛУЧШЕ УТРОМ КАШУ

Утром были отруби с йогуртом.Я зна,что кашу лучше утром,но у меня аппетит только вечером просыпается %) .Думаю,что на кефире не продержусь,сижу и придумываю легкий и диетический ужин :(

Блинский конь
да, у меня тоже всегда привес в эти дни ... и пузо торчком.. причем пузо торчать начинает за неделю точно
а еще, я где-то вычитала, что в КД привес из-за воды... и даже не рекомендуется вэти дни пить много жидкости, так как она задерживается в организме (диетолог Гинзбург по-мойму так писал, если фамилию прально запомнила, канешн

:love: спасибо. не буду сильно отчаиваться!

whit cat
Я ТАК НЕ МОГУ

я тоже не могу на одном кефире, хотя бы яблоки

Камилла
вес 67

осталось 3 дня, дорогая! но я в тебя всё = верю! поняла?!